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尿酸过高可能会导致痛风的发生，且长期尿酸高导致肾小管功能受损甚至引起肾功能衰竭。因此尿酸过高的患者不但要应用别嘌呤醇、秋水仙碱等降低尿酸的药物，还要注意饮食中的嘌呤含量。
无症状高尿酸血症是指血液中尿酸浓度高出正常范围的一种机体状态，是一种嘌呤代谢紊乱症状，是痛风的前兆表现。既往认为高嘌呤食物的摄入与高尿酸血症及痛风密切相关。故限制嘌呤摄入是痛风患者饮食调养的关键。
1、患者可以吃的食物（含嘌呤较低的食物）
2、建议患者尽量不要吃的食物
3、食用需谨慎的食物！
痛风患者建议按照以下方式进行有效的康复
1、运动对痛风的益处
运动对高尿酸血症和痛风的防治具有双重性，缺少运动或运动不当会诱发痛风发作，而适宜的运动项目和运动负荷有助于防治高尿酸血症和痛风。
有证据表明，每天快走5km可以使痛风发作风险降低30%，合理的运动锻炼是很有必要的。
不仅如此，痛风常常合并高血压、糖尿病、高脂血症存在，往往造成了很高的心血管风险，这些疾病同样需要运动锻炼来控制或者康复。
2、运动方式选择
选择合适的有氧运动：间歇缓解期的痛风病友建议在空气清新、充满阳光的户外进行的有氧运动项目，如散步、慢跑、自行车、游泳、太极拳（八段锦、五禽戏等）、瑜伽、健身操、网球、羽毛球、登山（膝关节损伤者慎选）等，辅以适量的抗阻练习和关节柔韧性练习。
3、运动强度
不可选择剧烈的运动项目，因为活动量大的运动会使出汗增加，血容量减少、肾血流量减少、尿酸排泄减少，出现一过性高尿酸血症。运动时还要有持续性，且要把握好运动的时间。
4、运动注意事项
痛风发作期，关节红肿疼痛，此时关节肿胀，关节腔内充满积液，如强行运动，不但不利于恢复，而且可能会破坏关节，造成损伤。所以，痛风发作时，不建议运动，而是以休息和关节制动为主。
运动中或运动后应少量多次充足补水，运动后可适当补充糖、维生素和无机盐以消除疲劳，避免喝果糖饮料。
要提醒的是在运动康复的同时还要注意饮食结构的调整以及生活方式的调整，避免精神紧张，做到劳逸结合。
大象心健康
我每次拿到体检报告都要去特意的观察一下尿酸值是多少了，很不幸我的尿酸值已经高到了660，去年还是580说明我的身体素质一年不如一年了，正常的尿酸值应该在200~400左右都是可以接受的，尿酸高其实有很多的原因，比如运动太少，喝水太少，还有吃的不对，那尿酸高不能吃什么呢？
首先：动物内脏是尿酸高的患者不能吃的！我最喜欢的就是溜肥肠，特别喜欢吃，但现在也不敢吃太多了，动物的内脏含有的嘌呤都是比较高的，而且还含有较高的胆固醇，嘌呤代谢完以后会产生尿酸，所以尿酸高的话不能吃动物的内脏，当然也包括高汤或者浓汤！
其次：尿酸高的话是不能喝酒的！尤其是啤酒，啤酒里面含有的嘌呤是所有酒里面最高的，其次是白酒，最后是红酒。所以高尿酸不能喝酒！
再次：最好少吃或者不吃海鲜！海鲜里面也含有大量的嘌呤。尤其是贝壳、龙虾、还有一些蟹类，这些东西如果吃的多了，会使体内的尿酸值急剧飙升，要是尿酸不是很高，少吃一点问题还是不大的！
最后：一些蔬菜类的也是含有较高的嘌呤的，吃的时候要格外的注意。例如：黄豆芽、香菇、菠菜，知道自己尿酸高，所以在饮食方面一定要特别注意！
尿酸高的患者仅仅靠忌嘴是不够的，平时还要注意多家锻炼，多喝水加速排出体内的尿酸，多管齐下才能很好的控制呢！ 小小孙说
尿酸过高，是因为体内嘌呤过高，这个时候就不能去吃一些含有嘌呤过高的食物了，否则只会加重病情。
下面跟大家说说什么食物嘌呤高:
肉类食物分别有，猪肉，鹅肉，鱼（特别是鱼卵）还有牛肉，鸽子肉，兔子肉，虾，鹌鹑，这些是肉类含有嘌呤高的食物。
再说下蔬菜中含有嘌呤高的:
蔬菜类，豆类品中的嘌呤最高，比如，豆制品，豆芽，绿豆芽，豆腐等等，其他蔬菜类含有的嘌呤比较低。
要少摄入脂肪比较高的食物，控制体重，肥胖也是导致尿酸的一个重要原因，体内脂肪过高，才会导致尿酸排不出去，少吃蛋白质高的食物，少吃海鲜类的食物。
有了尿酸的人，可以多喝水，多吃行气活血，舒筋活络的食物，多吃碱性食物，多吃高钾类食物，比如芹菜，白菜，海带，香蕉，西蓝花，苹果，番茄等。
我所知道的也就这么多了，希望可以帮到你。
养生百事通
尿酸是身体里的嘌呤的代谢产物，所以要想控制高尿酸，就要减少嘌呤的摄入！
所以不能吃什么，我们首先知道什么东西含有的嘌呤高！青岛有比较有名的美食“喝啤酒，吃蛤蜊”，所以青岛地区痛风的发病率就高！就是因为它们中含有很高的嘌呤，引起尿酸增高，引发痛风！
所以尿酸高的人可以多吃素少吃肉，少吃海鲜，但即使这样也不行因为有些素食也是高嘌呤的！
那我们到底看看有哪些食物高嘌呤吧！首先啤酒，蛤蜊，所以海鲜，鱼，动物内脏，骨髓，肉(鸡牛羊猪)！素食也有哦！比如豆类，豆苗，黄豆芽，紫菜，香菇等！都是含有大量的嘌呤哦！当然还有酒！！！
