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尿酸過高可能會導致痛風的發生，且長期尿酸高導致腎小管功能受損甚至引起腎功能衰竭。因此尿酸過高的患者不但要應用別嘌呤醇、秋水仙鹼等降低尿酸的藥物，還要注意飲食中的嘌呤含量。
無症狀高尿酸血癥是指血液中尿酸濃度高出正常範圍的一種機體狀態，是一種嘌呤代謝紊亂症狀，是痛風的前兆表現。既往認為高嘌呤食物的攝入與高尿酸血癥及痛風密切相關。故限制嘌呤攝入是痛風患者飲食調養的關鍵。
1、患者可以吃的食物（含嘌呤較低的食物）
2、建議患者儘量不要吃的食物
3、食用需謹慎的食物！
痛風患者建議按照以下方式進行有效的康復
1、運動對痛風的益處
運動對高尿酸血癥和痛風的防治具有雙重性，缺少運動或運動不當會誘發痛風發作，而適宜的運動項目和運動負荷有助於防治高尿酸血癥和痛風。
有證據表明，每天快走5km可以使痛風發作風險降低30%，合理的運動鍛鍊是很有必要的。
不僅如此，痛風常常合併高血壓、糖尿病、高脂血症存在，往往造成了很高的心血管風險，這些疾病同樣需要運動鍛鍊來控制或者康復。
2、運動方式選擇
選擇合適的有氧運動：間歇緩解期的痛風病友建議在空氣清新、充滿陽光的戶外進行的有氧運動項目，如散步、慢跑、自行車、游泳、太極拳（八段錦、五禽戲等）、瑜伽、健身操、網球、羽毛球、登山（膝關節損傷者慎選）等，輔以適量的抗阻練習和關節柔韌性練習。
3、運動強度
不可選擇劇烈的運動項目，因為活動量大的運動會使出汗增加，血容量減少、腎血流量減少、尿酸排洩減少，出現一過性高尿酸血癥。運動時還要有持續性，且要把握好運動的時間。
4、運動注意事項
痛風發作期，關節紅腫疼痛，此時關節腫脹，關節腔內充滿積液，如強行運動，不但不利於恢復，而且可能會破壞關節，造成損傷。所以，痛風發作時，不建議運動，而是以休息和關節制動為主。
運動中或運動後應少量多次充足補水，運動後可適當補充糖、維生素和無機鹽以消除疲勞，避免喝果糖飲料。
要提醒的是在運動康復的同時還要注意飲食結構的調整以及生活方式的調整，避免精神緊張，做到勞逸結合。
大象心健康
我每次拿到體檢報告都要去特意的觀察一下尿酸值是多少了，很不幸我的尿酸值已經高到了660，去年還是580說明我的身體素質一年不如一年了，正常的尿酸值應該在200~400左右都是可以接受的，尿酸高其實有很多的原因，比如運動太少，喝水太少，還有吃的不對，那尿酸高不能吃什麼呢？
首先：動物內臟是尿酸高的患者不能吃的！我最喜歡的就是溜肥腸，特別喜歡吃，但現在也不敢吃太多了，動物的內臟含有的嘌呤都是比較高的，而且還含有較高的膽固醇，嘌呤代謝完以後會產生尿酸，所以尿酸高的話不能吃動物的內臟，當然也包括高湯或者濃湯！
其次：尿酸高的話是不能喝酒的！尤其是啤酒，啤酒裡面含有的嘌呤是所有酒裡面最高的，其次是白酒，最後是紅酒。所以高尿酸不能喝酒！
再次：最好少吃或者不吃海鮮！海鮮裡面也含有大量的嘌呤。尤其是貝殼、龍蝦、還有一些蟹類，這些東西如果吃的多了，會使體內的尿酸值急劇飆升，要是尿酸不是很高，少吃一點問題還是不大的！
最後：一些蔬菜類的也是含有較高的嘌呤的，吃的時候要格外的注意。例如：黃豆芽、香菇、菠菜，知道自己尿酸高，所以在飲食方面一定要特別注意！
尿酸高的患者僅僅靠忌嘴是不夠的，平時還要注意多家鍛鍊，多喝水加速排出體內的尿酸，多管齊下才能很好的控制呢！ 小小孫說
尿酸過高，是因為體內嘌呤過高，這個時候就不能去吃一些含有嘌呤過高的食物了，否則只會加重病情。
下面跟大家說說什麼食物嘌呤高:
肉類食物分別有，豬肉，鵝肉，魚（特別是魚卵）還有牛肉，鴿子肉，兔子肉，蝦，鵪鶉，這些是肉類含有嘌呤高的食物。
再說下蔬菜中含有嘌呤高的:
蔬菜類，豆類品中的嘌呤最高，比如，豆製品，豆芽，綠豆芽，豆腐等等，其他蔬菜類含有的嘌呤比較低。
要少攝入脂肪比較高的食物，控制體重，肥胖也是導致尿酸的一個重要原因，體內脂肪過高，才會導致尿酸排不出去，少吃蛋白質高的食物，少吃海鮮類的食物。
有了尿酸的人，可以多喝水，多吃行氣活血，舒筋活絡的食物，多吃鹼性食物，多吃高鉀類食物，比如芹菜，白菜，海帶，香蕉，西藍花，蘋果，番茄等。
我所知道的也就這麼多了，希望可以幫到你。
養生百事通
尿酸是身體裡的嘌呤的代謝產物，所以要想控制高尿酸，就要減少嘌呤的攝入！
所以不能吃什麼，我們首先知道什麼東西含有的嘌呤高！青島有比較有名的美食“喝啤酒，吃蛤蜊”，所以青島地區痛風的發病率就高！就是因為它們中含有很高的嘌呤，引起尿酸增高，引發痛風！
所以尿酸高的人可以多吃素少吃肉，少吃海鮮，但即使這樣也不行因為有些素食也是高嘌呤的！
那我們到底看看有哪些食物高嘌呤吧！首先啤酒，蛤蜊，所以海鮮，魚，動物內臟，骨髓，肉(雞牛羊豬)！素食也有哦！比如豆類，豆苗，黃豆芽，紫菜，香菇等！都是含有大量的嘌呤哦！當然還有酒！！！
