不良少年7404
要是感觉写的好，就请关注吧
我感觉女生不要太瘦了为好，当然了你说你120斤也不是特别胖的那种，找一些简答的方法减减肥就好了，不要把他太当回事，要是把他当成一种压力，影响了自己的生活和工作，就有点得不偿失了。女生减肥的方法有以下几种：
1.坚持每天跑步
现在到了春天了，每天跑步可以锻炼一下自己的身体吗，当然了跑步的时间呢最好是在下午，因为下午植物经过了一天的氧化活动，这时候空气最新鲜，要是离上班不远，可以跑着去或者骑自行车上班。
2.练瑜伽
我有好几个朋友是练瑜伽的，听她们说练瑜伽可以让自己的身材更加苗条，你可以去尝试一下，女孩子应该都会练瑜伽的。
3.少吃油炸食物
油炸食物是最容易长胖的，而且是垃圾食品，经常吃，对身体有一定的坏处，也少吃一些点心，当然这得控制自己的嘴才行。
蓝色剑客爱迪生
减肥其实很简单，只要坚持下去，看我就坚持瘦了10斤，现在80斤
饮食:一天三顿一定要吃，但是一定要少吃多餐，每顿饭要吃到六分饱，一天可以分五六顿，饮料，零食，冰激凌，蛋糕，一定不能吃，多喝水，饭前喝点柠檬水，不要老是吃蔬菜，也要吃点肉，要不然新陈代谢会变慢，少吃辣，少吃油，千万不要熬夜，减肥熬夜就废了，多喝水
运动:如果你以前没有做过运动的话，要先选择不那么激烈的，可以骑自行车，瑜伽，慢跑，游泳，反正只要动起来都会有效果的，关键是:运动完之后一定要拉伸和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话热敷也可以），之后双手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位，充分的休息，要不然会有肌肉
注意:运动不要太激烈，要不然反而没有用处，不管做什么运动，运动完之后感觉很舒服的话就有效果，慢慢来
注意:喝水要慢慢喝，不要一口气喝完，早上起来先喝杯水，
注意:吃的时候要细嚼慢咽，午餐可以吃点肉，
注意:千万不要吃什么减肥药，没有什么用处反而会伤身体，(过来人，血的教训)
加油，夏天快到了，只要坚持就没有减不下来的
染锡
减肥一直是个永恒的话题，至于怎么减肥嘛，浅谈几点，咱们就从少吃多餐开始讲起。
1，少吃多餐，顾名思义，少吃多餐就是说一天吃4到5餐，但是每餐只吃个4到6分饱，晚餐最好以水果结束。至于什么高热量食物该不该吃，什么高脂肪食物应不应该吃，这些都是虚的，不是专业的不谈这部分。但是少吃多餐控制食量，一定可以减去几斤。
2，多喝水，没错，多喝水可以减肥，促进体内循环。
3，减肥最简单的一招来了，坚持运动，不管是有氧运动，无氧运动，不管是慢跑，跳绳，还是什么其他的，坚持每天半小时到1小时，坚持一个月，必定有所收获。
总而言之一句话，管住嘴，迈开腿，多喝水。
独孤磨叽449
身体就是一个大容器，就像水池的水堵了一样的。
先停水，就是少吃多餐，宵夜，油腻，甜点是坚决不能再吃了，高脂肪的也不能吃。
然后是排泄，身体里的肥肉唯一排出体内的方式就是运动，而坚持的有氧运动能让你迅速的瘦下来，如果只是散步或者走路，大概只能维持你现在的体重。自己锻炼一小时左右的快跑、跳高、呼啦圈、跟着电视跳健身超都是可以的。
更专业一点建议你去健身房报个私教班，一个星期坚持去三次以上，两个月后就很有成效
了。
和这个世界说说话
其实120也不怎么重了，主要看你身高多高，我是男生，120斤1米8，家人，同事都说我瘦，问我他们是不是虐待我😭。
如果真的坚持减肥的话，千万不要吃什么减肥药的，合理膳食，多去户外运动，多吃水果蔬菜，不要过激的去控制饮食，路是一步一步走的，可以今天少吃一点，明天再少一点，吃饭8分饱，晚饭少吃一点。
每个人都有一颗爱美的心，大多数人都认为瘦就是美，其实说来说去还是看脸，萝卜青菜各有所爱，没准你的那个他，就喜欢胖胖的你呢？😏根本没必要减肥的。不要太在意别人的眼光，胖怎么了，吃你家肉了吗。
醉请君莫笑
最好是找一个同伴一起减肥，一个人很难坚持，但是两个人一起就会更有动力，每天吃同样的东西，一起去锻炼
如果实在找不着同伴，可以在家多放几面镜子，忍不住想大吃的时候就立马看看镜子里的自己
