不良少年7404
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我感覺女生不要太瘦了為好，當然了你說你120斤也不是特別胖的那種，找一些簡答的方法減減肥就好了，不要把他太當回事，要是把他當成一種壓力，影響了自己的生活和工作，就有點得不償失了。女生減肥的方法有以下幾種：
1.堅持每天跑步
現在到了春天了，每天跑步可以鍛鍊一下自己的身體嗎，當然了跑步的時間呢最好是在下午，因為下午植物經過了一天的氧化活動，這時候空氣最新鮮，要是離上班不遠，可以跑著去或者騎自行車上班。
2.練瑜伽
我有好幾個朋友是練瑜伽的，聽她們說練瑜伽可以讓自己的身材更加苗條，你可以去嘗試一下，女孩子應該都會練瑜伽的。
3.少吃油炸食物
油炸食物是最容易長胖的，而且是垃圾食品，經常吃，對身體有一定的壞處，也少吃一些點心，當然這得控制自己的嘴才行。
藍色劍客愛迪生
減肥其實很簡單，只要堅持下去，看我就堅持瘦了10斤，現在80斤
飲食:一天三頓一定要吃，但是一定要少吃多餐，每頓飯要吃到六分飽，一天可以分五六頓，飲料，零食，冰激凌，蛋糕，一定不能吃，多喝水，飯前喝點檸檬水，不要老是吃蔬菜，也要吃點肉，要不然新陳代謝會變慢，少吃辣，少吃油，千萬不要熬夜，減肥熬夜就廢了，多喝水
運動:如果你以前沒有做過運動的話，要先選擇不那麼激烈的，可以騎自行車，瑜伽，慢跑，游泳，反正只要動起來都會有效果的，關鍵是:運動完之後一定要拉伸和放鬆，尤其是運動部位，回家後泡個溫熱的鹽水澡（沒有條件的話熱敷也可以），之後雙手按摩（一般的揉捏也可以）痠痛部位，充分的休息，要不然會有肌肉
注意:運動不要太激烈，要不然反而沒有用處，不管做什麼運動，運動完之後感覺很舒服的話就有效果，慢慢來
注意:喝水要慢慢喝，不要一口氣喝完，早上起來先喝杯水，
注意:吃的時候要細嚼慢嚥，午餐可以吃點肉，
注意:千萬不要吃什麼減肥藥，沒有什麼用處反而會傷身體，(過來人，血的教訓)
加油，夏天快到了，只要堅持就沒有減不下來的
染錫
減肥一直是個永恆的話題，至於怎麼減肥嘛，淺談幾點，咱們就從少吃多餐開始講起。
1，少吃多餐，顧名思義，少吃多餐就是說一天吃4到5餐，但是每餐只吃個4到6分飽，晚餐最好以水果結束。至於什麼高熱量食物該不該吃，什麼高脂肪食物應不應該吃，這些都是虛的，不是專業的不談這部分。但是少吃多餐控制食量，一定可以減去幾斤。
2，多喝水，沒錯，多喝水可以減肥，促進體內循環。
3，減肥最簡單的一招來了，堅持運動，不管是有氧運動，無氧運動，不管是慢跑，跳繩，還是什麼其他的，堅持每天半小時到1小時，堅持一個月，必定有所收穫。
總而言之一句話，管住嘴，邁開腿，多喝水。
獨孤磨嘰449
身體就是一個大容器，就像水池的水堵了一樣的。
先停水，就是少吃多餐，宵夜，油膩，甜點是堅決不能再吃了，高脂肪的也不能吃。
然後是排洩，身體裡的肥肉唯一排出體內的方式就是運動，而堅持的有氧運動能讓你迅速的瘦下來，如果只是散步或者走路，大概只能維持你現在的體重。自己鍛鍊一小時左右的快跑、跳高、呼啦圈、跟著電視跳健身超都是可以的。
更專業一點建議你去健身房報個私教班，一個星期堅持去三次以上，兩個月後就很有成效
了。
和這個世界說說話
其實120也不怎麼重了，主要看你身高多高，我是男生，120斤1米8，家人，同事都說我瘦，問我他們是不是虐待我😭。
如果真的堅持減肥的話，千萬不要吃什麼減肥藥的，合理膳食，多去戶外運動，多吃水果蔬菜，不要過激的去控制飲食，路是一步一步走的，可以今天少吃一點，明天再少一點，吃飯8分飽，晚飯少吃一點。
每個人都有一顆愛美的心，大多數人都認為瘦就是美，其實說來說去還是看臉，蘿蔔青菜各有所愛，沒準你的那個他，就喜歡胖胖的你呢？😏根本沒必要減肥的。不要太在意別人的眼光，胖怎麼了，吃你家肉了嗎。
醉請君莫笑
最好是找一個同伴一起減肥，一個人很難堅持，但是兩個人一起就會更有動力，每天吃同樣的東西，一起去鍛鍊
如果實在找不著同伴，可以在家多放幾面鏡子，忍不住想大吃的時候就立馬看看鏡子裡的自己
