健康康复
中医认为肝主疏泄，有调畅情绪的作用，如果这个功能失常了，便称为“肝气郁结”！
很多时候肝气郁结，跟情绪有非常大的关系，情绪的影响，肝最容易受累；假如一个人经常心情不畅、压力大、长期焦虑、多愁善感，长此以往，就很容易导致肝气郁结。
肝气郁结，最直接的表现就是心情不畅、整天唉声叹气、胸胁部胀闷或隐痛；情绪不畅，影响脾胃，就会发生恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹痛等现象；女性肝气郁结，会表现出长斑、乳房胀痛、痛经、月经不调等现象；男性可能会出现性欲低下、早泄、前列腺或者下腹部坠胀、胀痛等现象。
气郁容易血瘀，所以也会影响人体各脏腑的气血流畅，影响各个脏腑的功能；以下几种症候，很多时候也是主要由于肝气郁结所导致：
一、肝气犯胃。因为肝气郁结影响胃，导致食欲不振、呃逆、泛酸、胃胀胃痛等现象。
二、肝郁化火。因为肝气不畅，气郁久了生肝火，表现出脾气暴躁、面红目赤、头晕耳鸣、口干口苦等现象。
三、肝郁脾虚。因为肝气不能协助脾胃运化，导致脾虚，这时候容易出现腹胀腹痛、食欲不振、便溏腹泻等现象。
四、气郁血瘀。肝气调达能够协助血液运畅，相反则形成血瘀，会表现出胸胁闷痛、头痛、面部容易长色斑、月经有血块、月经量少甚至闭经的现象。
以上这些症候，根本的原因在于”肝气郁结“，由此可见，心情好对养生和健康是多么重要。
日常不妨多吃有“疏肝理气解郁”的食品：比如橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手、茶叶、丝瓜、山楂、玫瑰花等等；中成药有个逍遥丸，也有调节情绪的作用。
当然最重要的一点，自己要注意调节情绪，凡事往好的方面去想，知足常乐，自然能够健康长寿！
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中医养生郑芝环
导读：“肝气郁结（stagnation of liver qi）”是指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化，那么，肝气郁结有哪些症状呢？
肝气郁结症状
1.心情抑郁或烦躁易怒
是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气或者烦躁易怒，影响到日常的生活和工作。
2.消化系统病变
肝与脾在生理病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
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肝位于腹部，横膈之下，右胁之内。肝为魂之处，藏血，筋之宗。在五行属木，主动，主升。主要生理功能，主疏泄，藏血。疏泄，即疏通，发泄，升发。肝的疏泄反映了肝主升，主动的生理特点，是调畅全身气机，推动血和津液运行的一个重要环节，并促进胃的运化功能。
如肝的疏泄功能出现太过或不及，人体的统一协调就受到破坏。不及就出现郁结。如肝气郁结，肝的疏泄功能影响到脾的运化功能。导致情志不畅，肝气犯胃。胃疼。气机不利气滞胃肠道，传导失常，大便不畅。这也是不通则痛的又一说法。肝郁时久，郁而化火，气逆而上江了，易怒，泛酸嘈杂。口苦口干，苔黄脉弦。肝的疏泄正常，血的运行也就正常。与肾的精血转化也正常。
肝的疏泄不及，如郁结，对妇女尤为影响。如肝郁可导致血热，热迫血行，可致月经提前。若忧思郁怒，气机郁结。气滯血止，又可导致月经延期。若气滞血瘀，又可导致痛经。甚或乳房胀痛。最甚者，胞脉受阻，脉络不畅而不孕。(现代医学上的输卵管不通，或通而不畅。)肝气郁结可导致情志不舒，失眠，多梦，忧思恚怒。神经失调等。总之，人的各个脏器与肝的功能正常尤为蜜切。
