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鼻尖额头经常泛着油光，头发洗过没多久就油光光的发亮。相信很多人有上面的烦恼，归结起原因来，就是身体的油脂太多。马上就到夏季了，夏季是油性皮肤的多发季节，今天我们就给大家科普下，如何改善油性皮肤？如何减少体内过多的油脂？
首先，我们先来了解下，什么是油性皮肤？
临床上根据皮肤表面脂质量的多少，将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。
而油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光。看上去就时鼻尖和额头经常泛着油光，给人一种很油腻的感觉。
油性皮肤有什么危害？
油性的皮肤容易，出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等。
如何改善油性皮肤？
1.补水保湿
补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。
2.彻底清洁
皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
3.洗面奶的选择
油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。
4.收缩水的选择
使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。
如何避免油性皮肤的发作？
1.化妆不宜过浓
油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
2.注意皮肤问题
3.注意饮食
在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
4.注意休息
充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。
百科名医
油性肌肤因为皮脂腺分泌的多，令皮肤出现油亮感、毛孔一般较粗，易出现粉刺、面疱等。这令油性肌肤的人很是困扰。下面介绍一些可以改善油性肌肤的方法，希望能够对油性肌肤的人有所帮助。
温水清洗脸部
油性肌肤不宜拿冷水清洁脸部，易造成脸部肌肤毛孔收缩，令毛孔里污垢、油汗无法清洗洁出来，这便会造成皮肤出现毛孔粗大的情况，要使用温水洗脸。不仅可以令毛孔张开，还不会让肌肤保湿油分过多丢失。所以要注意使用温水洗脸。
不宜用毛巾擦脸
洗脸后，不宜拿毛巾来擦脸，可用面巾纸、美容巾等进行擦脸。
选择温和洗面品
一些油性肌肤的人，想要控油出油，会选择拿清洁度较强碱性洗脸用品来进行脸部清洁，其实，这种洗面品于皮肤损害为较大的，所以，油性肌肤，适宜用温和弱酸性洗脸用品。
每天洗脸不宜超三次
有些油性皮肤的人，为了控油，便会多次洗脸，这样除了会令肌肤丧失水分，还会使皮肤分泌出更多油脂，来补充之前流失掉油脂，造成恶性循环。所以，油性肌肤于秋天每天2次进行皮肤清洁便可，若皮肤太油，可在中午多进行一次洗脸。但每天洗脸次数不宜超过三次。
去角质
秋天，肌肤易敏感、脆弱，需注意不可过多次去除角质，一般一星期一次就可以。选择磨砂类洁面品，深层清洁，能较彻底去除肌肤表面层油脂、死皮、毛孔里污垢等。
注意饮食
油性肌肤人群，饮食上适宜凉性东西，如，冬瓜、胡萝卜、白菜等。不宜食用辛辣东西。
锻炼
平时注意适当锻炼、睡眠充足，宜多食用锌含量多食物，使用硫磺皂来清洁脸部。
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最近有个小学妹问我，有什么好的控油产品推荐，平时脸太油了，尤其到中午之后，脸上会出很多油，晚上更是沦为大油田。她的情况跟这个问题正好吻合，咱们就一起来谈谈怎么改善油性皮肤吧。
在谈改善之前，我们要搞明白，为什么出油，像我这个学妹，她说她是一年四季都油，不仅仅是在夏天，这种就是典型的油皮了，而不是天气变化而引起的。
如果仅仅是夏天出油相对多一点，那完全不用担心，夏天尤其气候原因，皮肤皮脂腺分泌油脂旺盛，出油多是很正常的，用些清爽的护肤品就可以了。知道了自己属于哪种情况才能够对症下药。
如果是典型的油皮，首先，要做好清洁工作。
晚上的洁面产品，最好选用清洁能力稍强的皂基型洁面。油性皮肤一天下来分泌的油脂相对较多，再加上日间的各种彩妆和污染，除了卸妆之外，清洁能力稍强的皂基型洁面能够很好的洗去脸上的油脂和其他污垢。
❤资生堂新漾美肌水润洁面膏
典型的皂基洁面，清洁力足够，但洗完不会紧绷。而且，可以洗去一般的日系防晒。
❤CPB泡沫洁面膏
高级皂基，清洁力足够，对皮肤不会那么伤。膏体偏稠厚，遇水后很容易起泡，洗后不紧绷。
油皮早上使用氨基酸洁面，就能够很好的实现清洁作用。皮肤一晚上的新陈代谢后只是分泌了一些油脂，没有外界的灰尘等，所以用温和些的氨基酸洁面即可。
❤旁氏米粹氨基酸洁面
国货经典氨基酸洁面，各大超市和屈臣氏就有售，味道清新，容易起泡，洗后完全不会紧绷，关键价格很便宜，二十几块就能买一大只。
除了做好清洁能力之外，护肤产品尽量选用清爽一些的，尤其是夏天，护肤自己觉得舒服最重要，不用拘泥于产品的顺序，觉得面霜或者乳液油、闷，那就直接用化妆水和精华就好了。这里要推荐欧缇丽的皇后水。
❤欧缇丽皇后水 
味道不是很好闻，类似于风油精的味道。产品是喷雾式的，喷完后轻拍吸收即可，清凉舒爽的感觉，夏天或者油皮使用再合适不过啦。
油性皮肤也只是肤质的一种，不用过于烦恼，找对护肤方法，合理搭配护肤品，油皮也能清清爽爽的过夏天哦。
秋狸夭夭
护理方法:应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。
鸢尾凌砾
油性皮肤，既然油，就要多补水。水足了，油自然少了，这叫水油平衡。任何事物包括我们我们的皮肤系统都遵循一个平衡。
其实控油是不科学的，问题来了要疏导，而不是堵的方法。油多了，不是控，明显皮肤出了问题，而是要补。如果控严重了，引起激发了皮肤自身保护系统，反而引起紊乱。
有人说，多洗脸，那解决不了根本问题。如同坐在火炉旁吃西瓜降温，核心问题是火炉发热，吃西瓜解决不了根本问题。
皮肤有问题，从洗脸步骤开始出错了。改用氨基酸类型的洗面奶，因为氨基酸成份和身体里的氨基酸成份很相似。同时多补水。
皮肤护理张老师
看到那么所谓的专家分析油性皮肤怎么怎么样，一看就知道是骗人的。我来解说和处理吧！几块钱包有效果，首先油性皮肤是螨虫造成的，用硫磺香皂来洗脸就可以杀死螨虫，皮肤立刻不油腻了，但是要保湿补水，否则皮肤会很干，其实油性皮肤也有好处，就是不容易老。想皮肤不油腻就用硫磺香皂洗脸，要记得补水哦！
奇闻怪论
勤洗脸，注意皮肤补水，建议补水面膜不要用太多次所谓的控油洗面奶，始终记住，出油是身体觉得你的皮肤需要保护，如果贸然使用过多控油去油产品，你的知觉系统会以为皮肤受到外来侵害，从而释放更多油分保护皮肤，这也就是为什么有的人用洗面奶越洗越油。尽量不要用吸油纸，会造成毛孔粗大哦。
