患肢 两掌 两臂 两脚 毛巾 胸前 次数
玉蟾 两掌 击打 丹田 呼气 拳心 硬气功
行礼 两掌 曲起 魅力 搞错 之间 揖拜
右腿 屈膝 两掌 右脚 朝下 动作 脚尖
动作 两臂 重心 两掌 两手 身体 教学
两掌 任脉 内气 右掌 两臂 动作 掌心
拍打 两掌 气要 手法 全身 练功 秘方
向下 掌心 手腕 螳螂拳 练习 两掌 短棍