穀雨,清氣上升為雲,濁氣下降為雨。
萬物生髮之氣越來越旺,至穀雨達到高潮。
穀雨是春季的最後一個節氣,也意味著再過15天就是夏天了。
因為腎水生肝木,此時是腎水消耗最厲害的時節。
腎精被消耗得差不多的人已經收到了腎虛的信號:疲勞、腰痛腰無力......
我們身體裡有一個部位,被稱為“蟲草穴”,可以很好的補腎,特別適合這個節氣的養生。
蟲草具有止咳平喘、補益肺腎的作用,常常用於久虛體病、體虛咳嗽的病人。中醫認為久病咳嗽多與腎精虧虛有關,所以冬蟲夏草的功效主要就是補腎精。
常按摩我們身體上的“蟲草穴”也有補腎經的功效,到底是哪裡呢?這個部位就在足內側腳跟處——太溪、大鐘穴。
按摩方法:可用按摩器在太溪穴和大鐘穴之間來回滾動,也可以點按,有痠痛感時即可。
大鐘穴和太溪穴合在一起的這種治療方法,叫做原絡配穴法。這種方法具有補益腎精、止咳平喘的作用,功效強大~