芹菜中富含芹菜素,可以扩张血管,平稳降压。故高血压病人不可少吃。
步骤一:芹菜250克洗净,香干4片洗净,备用。
步骤二:将洗净的芹菜切成小段,备用。
步骤三:将洗净的香干先切片再切丝,备用。
步骤四:将香干丝走大油,炸至金黄色并起峰窝眼时,捞出控油,备用。
步骤五:锅中加入少量油,将炸熟的香干丝放入锅中,再加入食盐3克,味精3克,酱油3克,干辣椒末3克,翻炒均匀,备用。
步骤六:将备好的芹菜段和香干丝放入锅中,一起翻炒至芹菜熟,就可以装盘出锅。
这样一道香喷喷的芹菜炒香干就可以开吃了。
芹菜中富含芹菜素,可以扩张血管,平稳降压。故高血压病人不可少吃。
步骤一:芹菜250克洗净,香干4片洗净,备用。
步骤二:将洗净的芹菜切成小段,备用。
步骤三:将洗净的香干先切片再切丝,备用。
步骤四:将香干丝走大油,炸至金黄色并起峰窝眼时,捞出控油,备用。
步骤五:锅中加入少量油,将炸熟的香干丝放入锅中,再加入食盐3克,味精3克,酱油3克,干辣椒末3克,翻炒均匀,备用。
步骤六:将备好的芹菜段和香干丝放入锅中,一起翻炒至芹菜熟,就可以装盘出锅。
这样一道香喷喷的芹菜炒香干就可以开吃了。