最近，我们在公众号里增加了冥想音乐版块，导致很多朋友来咨询什么是冥想，冥想能带来什么？
我们在疗愈原则里有谈到冥想的力量，比如冥想可以显化自己的金钱，物质，甚至是感情。当然这一切都是基于“你的频率与想要显化的频率相符”。
这里，我不建议大家一开始就抱着这些想法开始冥想。
因为灵魂并没有得到疗愈清理时，好的会被显化扩大，坏的念头也是。这样往往会造成没得到想要的，有时还反而显化出与希望相反的实相。
今天我们主要讲一下冥想的原理和三个级别，之后也会专门出一篇冥想具体的操作和实践方法。
冥想原理
先说科学原理，不然对一些高度理性的人来说很难觉得信服，觉得那是一种精神安慰。
人类在进化的路上选择的让智慧得以发展，我们变得越来越聪明，头部也是越来越大。从草覆虫脑，更新到爬虫脑，升级到哺乳脑，再到灵长类智人脑，这是在原先大脑的基础上一层层的打补丁，不断的升级迭加。
人脑的重量占身体的2%，却消耗了全身20%的血氧和25%的葡萄糖，这是人体最大的消耗单位。
草覆虫脑负责底层操作系统，负责恐惧，威胁，贪婪，性欲等基本生存需求，可以称呼为原始脑。
智人脑则类似应用软件层面，负责逻辑，记忆，思维，称呼为认知脑。
这两种运作方式大部分时间可以共存，但是也会出现冲突的状况，就是原始脑和认知脑不一致。
这个冲突就是人类的焦虑，抑郁，失眠， 痛苦等等。
比如，理性思维层面觉得没有任何问题，但是总是感到莫名的焦虑和恐慌，这就是原始脑在越级指挥。
像在股市中，多数人都既贪婪又恐惧这也是原始脑带来的，并且优先级高于了我们的分析判断，所以炒股赚钱很难。
冥想，从科学角度讲，就是在解决这个冲突问题。冥想的两大关键动作，一是想，二是呼吸。
想这个动作，类似电脑的软件整理工作，通过美好的感受，平静的状态，来释放掉记忆深处的冲突，这一个过程也可以理解为杀毒。
呼吸则类似硬件的修复工作，理顺副交感神经，调节对心血管的运行。从而改善身体的机能，控制焦虑，提高免疫力，甚至是性功能。
初级冥想
冥想，它也是一种工具，帮助我们深度地去了解我们自己的身体，情绪和思维，从而我们能够获得个人成长，增加工作和生活的幸福感。
我们都知道健身能够保持我们的身体健康，那冥想也是一种锻炼工具，只不过它的对象不是身体，而是我们的心，大脑和灵魂。
有时候忙碌了太久，我们就需要给自己“清理清理系统”。这个大脑整理休息术，也就是初级冥想。
中级冥想
手机应用出了问题，我们一般会深入手机后台，找到问题所在，然后进行编程修复。
那我们的身心灵出了问题，怎么办呢？
我们需要中级冥想，深入自己的内心，看到我们的灵魂代码，顺着一切本能找到问题所在，然后进行一个系统升级。
中级冥想，也是帮我们完成疗愈的一个过程，当这个过程完成后，相信我们会对自己，对世界，甚至对宇宙有了一个新的认知。
在这个过程中，很多人会显化出一些特别的事情或者经历。比如看到了之前看不到的能量，或者有灵魂出体经历，甚至是预知能力变强。
这些其实是我们出生时本就每个人都具有的能力，只是在心灵得到滋养疗愈后，静到几点，个体频率变高后，一切慢慢显化出来。
这时候请一定平常心对待，南师怀瑾曾说过：“神通和神经是双胞胎，千万不要乱来，搞不好就神经了”。
一心追求神通，往往容易导致心智失常，误入歧途，下场大多数也都很糟糕。
最关键的是，不要忘记永不逃避生活的原则，所谓神通对你的生活并不会起到质的改变，有时反而会挡住修行的脚步。
高级冥想
进入到高级冥想，我们会明白的生命本质就和一部电影一样。电影看似连贯，其实是一帧一帧的。
楚门的世界
这也是我们之前疗愈原则中提到的梦境状态，这时我们可以从帧与帧之间的空隙传过去，这就是“入定”，里面有各种愉悦体验，难以用语言言表。
这时，我们会真正的觉知这个世界，觉知我的本体。
于是，“我”就会一个全新的觉知状态看待“我”的生活和世界，能使我们活得更自由和豁达。
相信这个时候，你便可以通过冥想显化所有你希望拥有的，拥有这些也必然是你的灵魂不可或缺的体验。