如何调整自己的学习态度?

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1. 端正自己的学习态度:不要把学习当成一个包袱,一个累赘,改变自己的学习认知,要时刻想象着它是你的好朋友或者把它当成一束花,去滋养它,爱护它。

2.培养自己的学习兴趣:兴趣是学生最好的老师,对于每一科要先入为主,了解自己对那一科最感兴趣,对那一科兴趣较小,对于兴趣小的科目,要善于去发掘,也许你只看到了它的表面,对学习、对科目要有好奇心,以好奇心的方式去探索,也许你的收获是非常大的。

3.合理规划自己的时间,很多学生不会去规划自己的时间,当一个人连续长时间的学习同一内容时,就会感到乏味和疲劳。因此,同学们要劳逸结合。该休息时休息,该学习时学习,而且学习时间安排要科学。文理科交叉、难易交叉,才能效能最大化。

4.培养好的学习动机:有的学生学习就是为了某些奖励,有很多的家长都会使用一个方法,就是奖励,考的好奖励某某物品,一方面他促使了学生去学习,另一方面,它影响了学生的学习动机,孩子有可能就是为了这个奖励去学习的,并没有为了学习到知识而去学习。两个方面产生的效果是截然不同的。

5.要有自信心:很多学生出现偏科,一方面是兴趣不在那一科,另一方面就是觉得自己学不了那一科,一个人如果连自己都不相信,那他还能相信什么,千万不要想,某一科怎么怎么难,我学不会,一定要相信自己的能力。

6.提高自己的注意力:上课认真听讲是学生的必要条件,通过一些方法去集中自己的注意力,比如说,盯着一个晃动的表,为什么有人会被催眠,其实就是他没有跟上表的晃动节奏,长时间保持这样,自然会被催眠。

7.制定合理的学习目标:制定一个近期、中期、远期的目标,一个目标一个目标的去完成、一点一点去进步,要知道学习不是一蹴而就的,也是通过长时间不断的积累所得的,有了学习的目标,才有学习的方向和动力。


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作为疫情防控期间在家学习的学生如何调节学习态度,作为老师的我分享一下给学生调节心理,端正学习态度的小经验。

1、消除恐慌不良情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性,家长如果不能调节好自己的负面情绪,也可能会传递给孩子,让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通,主动关注各种积极信息,可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络,互帮互助。

2、保持积极心态看待疫情。疫情期间,孩子需要持续待在家里,外出活动减少,不能和同伴一起,他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解接受孩子的负面情绪,及时进行正面疏导和缓解,可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪,也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压,保持积极心态。

3、家长与孩子一起学习,做好榜样引领。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表,还可以列出每日愿望清单,如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食等共度美好的亲子时光,使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活,培养孩子的自主学习能力与动手能力。

4、制定家庭网上学习规则,端正学习态度。在疫情期间都是网上学习,家长要明确使用手机和网络的时段、时长和内容等,并要求认真遵守,保护好孩子视力和身体健康。同时,家长也要控制好自己使用手机和网络的时间,以身作则,为孩子做出示范和榜样。

总之,在疫情期间,从教师的角度和我也是家长的角度给其他人一些建议,可以提高孩子学习的效率和端正孩子学习的态度。


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学习态度的好坏通常与下列几点密切相关:学习注意力是否集中?学习情绪是否稳定?学习意志力是否坚强?

如果你注意力不集中,上课、学习、做作业时爱走神,常常好奇心强,对新事物感兴趣,导致坐不住,如果你学习情绪低落,常常大怒大悲,如果你意志力薄弱,学习半途而废,那么你必须努力使自己的注意力、情绪和意志力达到正常的状态,与这些切切相关的良好的学习态度才是学习成功的最佳保障。如何提高调整学习态度呢?

学习态度的调整

一,调整好自己的注意力。

1,注意力按照人的年龄发展有不同,试试看自己的注意力集中的时间是多长,好让自己集中精力在自订的时间内学习,获得事半功倍的效果。

2,好好生活休息,注意力与你的饮食、健康状况有关, 处在肚子太饱、太饿、疲劳的情况下都会影响学习态度。

3,不要给自己过大的学习压力,处在紧张和忧郁的情况下, 其注意力水平就下降了,学习态度就不好了。

二,调整好自己的情绪。

每个人都有喜怒哀乐等情绪,把波动的情绪调整到正常状态。兴奋地静不下心来,恐惧、悲伤等都影响学习态度。

1,找出情绪不稳定的原因,情绪就会得以改善。

2,学会用其他方法来化解不良情绪,比如唱歌,弹琴画画。

3,学会倾诉,向亲朋好友诉说,会找到调整情绪的方法。

三,调整增强自己的意志力。

1,摆脱影响学习的不良环境,吵闹、电视手机及外界的诱惑和干扰。

2,设计难度适中的目标,目标太高,一旦做不到时会失去信心,目标设计尽量做到让自己跳一跳能摘到果实的那一种。

3,逼着自己去完成一项任务,想想未来的落魄的是自己,人怕事事怕做!一做很快就做完了!

4,给予自己一定的惩罚和奖励,根据自己完成学习任务的好坏来给自己惩罚和奖励。比如每天晚上看电视,惩罚自己时不看电视了,奖励自己时买个喜欢的东西。

最后,建议创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间,家里干净整洁,物品摆放有序等等。