憨批本憨
很荣幸能回答您的问题：
1.知足常乐。俗话说知足的人最容易快乐。人获得快乐的源泉就是来自自己的欲望，当自己的欲望得到满足时就能获得快乐。因此在生活中适当降低自己的欲望，珍惜眼前的一切，这就能获得快乐。
2.拥有一双发现快乐的眼睛。生活中不缺少快乐，缺少一双发现快乐的眼睛。学会放慢生活节奏，细心观察，耐心体会，感受春风的芳香，感受家人的默契，感受爱人的甜蜜，保持良好的心态，就能获得快乐。
3.培养一门爱好。爱好能够让你遇见志同道合的朋友，能让你从不同的角度发现世界的奥妙，能感受爱好中的欢乐。
4.注重仪式感。生活中的每个节日，每个幸运的时刻，增添仪式感，能够让你更加的注重这一刻的欢乐。
老李爱你说说理
1
、接受自己能力有限的现实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人。
2
、喜欢并爱护自己，别老因为想给别人好印象而刻意改变自己，所谓有意栽花
花不开，无心插柳柳成荫。
3
、与人为善，不要怀恨别人，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，
善待曾善待过你的人。
4
、对自己的要求不要太高，追求成果但不苛求完美，养成胜利心态，但不能高
高在上。
5
、把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰。
6
、在感觉疲惫之前就休息。请记住：休息不是浪费生命，它让你在清醒的时候
做更高效率的事情。
宝藏文案馆
快乐源于你自己的心情。有些人的快乐很简单有些人的快乐确又无法达到。当你骑着单车在外游玩遇见开豪车的人也许你会羡慕。但是反之可能他豪车的背后有多少的负债你不知道搞不好他还挺羡慕骑单车的你，都说无债一身轻。负债多了能快乐起来嘛如果能也是苦中作乐。咱的快乐就很简单周末约上小伙伴出去搞下烧烤 聚会什么的。
冬季台北来看雨ii
成年人的世界里几乎没有什么获得快乐，你所喜欢的事物和你的兴趣能帮你冷静下来就已经非常不错了，不高兴的时候可以做一些自己感兴趣的事来缓解自己的情绪
我遇到问题或者不高兴我会画画，画画会让我得到缓解，然后去冷静思考所发生事情的原委和解决方法，有情绪在的时候是没办法想出方向和办法的，只有等你冷静下来，思路清晰了，才会思虑周全，在这种时候有能让你冷静下来的事物或兴趣就会特别管用，等冷静下来想到办法把事情解决了，你就放松了，放松了不就快乐了吗[呲牙]