金秋十月，晴空萬里，
壯麗山河，紅旗飄揚，
舉國上下，普天同慶。
時光匆匆，轉眼已迎來祖國母親69歲華誕，
親愛的祖國母親有著五千年的歷史，像一首古老的詩篇，也像一幅長長的畫卷，
她是東方的明珠，是騰飛的巨龍…
如今祖國繁榮昌盛，各項事業都蒸蒸日上，
人民生活水平日益提升，
與此同時，我們迎來了七天小長假。
七天小長假即將來臨，
你的假期是如何安排的呢？
來一場說走就走的旅行?
去一個小吃眾多的地方?
成都，西安，亦或者是選擇宅在家裡？
吃吃喝喝玩玩樂樂愉快的度過七天假期。
說起旅行，
現在多數人都會選擇美食多的地方，
例如成都，中國十大古都之一，
真正屬於吃貨的天堂，
小吃、川菜和火鍋，構成了這個遍地美食的城市。
成都人不僅愛吃，而且會吃，
所以整個成都幾乎沒有難吃的館子，
而且在成都，吃是一件非常重要的事情，
廣東人偏愛早茶，成都人更喜歡夜宵，
半夜兩三點也能看到人聲鼎沸的燒烤攤和大排檔，
去成都的吃貨，
一定不要錯過吃夜宵、接地氣的好機會。
擔擔麵、蛋烘糕、夫妻肺片、古月胡三合泥、郭湯圓、韓包子、龍抄手、珍珠圓子、鍾水餃、兔頭、青石橋三絕（肥腸粉/蕎麵/糖油果子）…
去了成都，一定要將這些美食吃個遍！
宅在家裡的小夥伴，
千萬不要虧待自己的胃哦，
美食做起來，
菜譜我來提供，
如今越來越多的年輕人追求養生，
今天紅豆蓮子湯學起來，
食材：紅豆、蓮子、冰糖、陳皮。
做法：
1. 因為紅豆和蓮子都是乾貨，所以在煮湯之前，要先用水泡2-3個小時；
2. 開中火，煮紅豆一個半小時；
3. 一個半小時之後，將火調小，這時候紅豆已經起沙了，倒入剛剛泡好的蓮子，加入理通健脾的陳皮、冰糖，繼續煮25分鐘；
4. 25分鐘後，紅豆蓮子湯就熬製好啦，這可是養生消水腫的利器。
紅豆，又稱赤小豆，含有豐富的氨基酸和維生素b、維生素b1，其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。中醫認為紅豆有消腫利尿、清熱解毒、健脾止瀉的功效，同時紅豆對腎臟、心臟、腳氣等形成的水腫具有改善的效果。
蓮子，性平、味乾澀，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用。
有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神作用。
對於夜魅多夢、失眠健忘、心煩口渴、腰痛腳弱等病症都有很好的食療作用。
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用。
它能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
夏日的街頭，隨處可見的冰鎮綠豆湯已經早早地佔據了我們的胃，
現在秋天到了，來試試煮一碗紅豆蓮子湯吧。
七天小長假，
或許你還可以做更多有意義的事，
你是否有一個夢想，
開一家小店，
美味的食物帶給形形色色的人們，
之前有人會說，
“我上班沒時間啊”，
如今時間來了，
整整七天，
完全足夠你學習幾項小技術，
來晏御小吃培訓學校，
上千種小吃技術任你選，
老師一對一教學，
包學包會，
學會為止，
心動不如行動，
趕快來晏御餐飲報名，
電話諮詢起來，
實地考察約起來，
正值國慶，
有活動哦！
國慶期間，
凡是在晏御餐飲報名參加學習技術者，
所有項目，
學二送三，學三送五。
具體詳情請電話諮詢或進行實地考察。
我們再此恭候您的光臨。