楷妈的健康生活
1、你本身是热性体质，也就是说没有血虚症状，就不需要吃阿胶，如果你还想吃阿胶的话，要搭配西洋参一起吃，可以起到益气补血且清火。
也可以，将阿胶和知母、莲心一起吃，可以补血益肾，还能养阴清火。
2、阿胶吃的太多了，也会上火，每天吃的量，最好3g左右，不能超过9g，即一块阿胶只能吃三分之一。
3、吃阿胶的时候，加了很多蔗糖，也会上火。所以，吃阿胶的时候，最好不要放糖，可以放点点盐，如果真喜欢甜食的话，放点冰糖。
4、吃阿胶的时候，吃了温热食物，同样会上火。比如羊肉、辣椒、桂圆等，如果你本身容易上火的话，吃阿胶的时候，最好搭配平性吃，比如山药、番茄、糯米、梨子等。
杭州城记
你好，确实有些人吃阿胶糕会上火，说起原因，一般是和阴虚火旺有关。
为啥会上火
首先想要用食补的方法，就一定要明白它的功效。阿胶本身有补血的作用，血虚的人如果长时间食用可能会导致脾胃湿盛，这时候如果体内再有点火，两者相互作用，就会造成面部痤疮等上火问题。
怎么缓解
如果吃了之后有上火，说明你的体质现在可能并不适合长期吃阿胶，先停一停。平时在饮食上注意要清淡，多喝点水，对于辛辣食物也要忌口。注意合理安排自己的休息时间，睡眠是很重要的。
注意，如果不能缓解，一种可能是和阿胶没关系，另一种可能是需要配合清热的药物使用，这个因人而异，要具体分析了。
养老保健张主任
从中医理解，吃阿胶上火是阴虚，补阴虚最好的药食同补方，猪肤汤，阴补足了就不会阴虚火旺了。不懂猪肤汤而需要的可以留言。
爱迈一万年
阿胶本身就是营养价值高的补品，一般的人都是因为身体不太好需要补充营养才吃。所以有些会虚不受补容易上火的。
爱笑的娟子150186183
服用阿胶期间忌食辛辣油腻及寒凉食物,阿胶属于滋补品，性偏于黏腻，能加重郁滞，增加血液黏稠度，使瘀血更为严重，诱发血栓，故三高患者不宜。阴虚的人吃多了还容易燥热。因此建议在医生的指导下吃阿胶。
荆门海之声
因为阿胶糕是有补的作用，是因为需不受补，所以容易上火
东乐一姐己减26斤
因为带补的吃了都会上火