用户2408589827922
睡前喝红酒能软化血管、预防心脏病？
有人说适当摄入红酒（酒精），可以提高体内“高密度脂蛋白胆固醇”的水平，还可以减少血块的形成；酒精的存在还可以降低体内“低密度脂蛋白胆固醇”的含量，减轻对血管的损伤，甚至还可以“降血压”。
在多种多样的说法中，更多的中心营养物质落在了“白藜芦醇”身上。很多研究证明，红酒中的白藜芦醇对心脑血管有积极的促进作用，比如说预防血液凝结、降低体内的低密度脂蛋白胆固醇。
然而，这些研究都是从动物实验中获得的，同样的结论在人体身上并不能直接替换，也没有过相应的印证。请您明确一件事，在大鼠体内摄入的白藜芦醇的量非常大，如果想与其等同，需要一个人单日饮用1000升的红酒，您觉得哪个正常人可以实现这个“红酒的饮用量”。
也就是说，虽然“白藜芦醇”在动物实验中有相应的“优点”，但在红酒中的含量并没有多少，靠人体从红酒中摄入，实在是一件难事，并不能把这个当成喝红酒的理由。
晚上喝红酒。用红酒去保健、预防心脏病，本是一件“不理智的事情”：
请您明确：从未有过任何专业医学机构推荐过“饮红酒保健”的方法。
既然是红酒，其中就会含有一定量的酒精，而酒精是“世界公认的一类致癌物”，经常饮用会对身体的多个部位产生危害。
饮酒本是一件“坑身体的事情”，您还想靠着“喝红酒”起到保健、防心脑血管疾病的作用，您觉得靠谱吗？实则是一件不理性的事情。
坚持喝红酒，无疑会增加“健康风险”：
经常或大量饮用红酒，酒精的大量摄入会增加肥胖、高血压、脑卒中、酒精性脂肪肝等问题的发生风险。
酒精的大量摄入，对于消化系统、代谢系统以及心脑血管系统都会造成较大“伤害”，增加高血压、胃溃疡、食道癌、心脏病等问题的发生风险。
红酒也是酒，饮酒更容易“误事儿”，增加酒驾等问题的发生风险，影响大家的生命和财产安全。
因此，对待红酒，态度也要“理性+明智”：
红酒也是酒，饮用并无好处，不到万不得已并不建议您“尝试”。当然，生活中有很多特殊的事情，总有些特殊的场合需要我们“少喝点酒”。如果必须要喝，请遵从“限量+安全饮酒”的原则。
“限量”是根本：
喝酒，饮用量越少，伤害自然也就会越小。《中国居民膳食指南》限定男性朋友单日摄入的酒精量不超过25克，女性朋友单日摄入的酒精量则不应该超过15克。拿一瓶10度（酒精含量10%）的红酒举例，男士单日摄入量不建议超过250毫升（半斤），女士单日摄入量不该超过150毫升（三两）。
饮红酒，请注意“安全细则”：
首先，避免空腹喝红酒，建议在喝红酒前和喝红酒过程中适量进餐，蔬菜、新鲜肉食、薯类食品、酸奶等食物都是靠谱的选择。
其次，购买红酒，请选择靠谱质量下的“低度酒水”，减少酒精的摄入量；不建议自己在家酿制红酒，降低安全风险。
最后，喝红酒后，拒绝开车；喝红酒的同时要多喝白开水，加速酒精代谢。
红酒也是酒，每天晚上喝点对身体并无好处，所谓的“功效理论”皆属于谣言；科学看待问题的基础上，希望您不被喝酒“伤害了身体”。
王思露营养师
相信我，没好处，会影响睡眠。
不会放羊的牧羊犬
喝红酒助睡眠很早多听说有帮助的，相信很多人一样都有听说睡前喝一杯红酒，不仅有助于睡眠，还对身体比较好，那么睡前喝红酒有什么帮助呢？
1、帮助促进睡眠 睡前喝适量红酒有好处，由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以在睡前半个小时喝一小杯红酒，能改善睡眠质量。
2.调节情绪 当身体感到疲倦时适量饮用红葡萄酒，能助于放松身体同时心情不佳时适量饮用红葡萄酒也有可以调节情绪。
3.美颜作用 因含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽，特别是女人天然美颜品。.
4、促进血液循环
5 、能降低疾病率.葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性是在数百种人类常食的植物中最好的。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
红酒也不是万能的，必须要与运动，饮食相结合，什么都要适量，物极必反相信朋友们都知道这个道理，只有互相配合才能相得到更好健康。
多啦闲情
对于女性来说，睡前喝点淡淡的红酒可以养颜，也有利于睡眠，缓解一天的疲劳感。
红酒中的多酸含量相当多，多酸有预防心血管疾病的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症，还具有减少骨质疏松症的危险和驻颜色等重要功效
如影随形心随我动
睡前喝无醇（无酒精）红酒好处多多。
喝红酒的好处是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。
一、中医角度认为睡前摄入酒精会伤肝，因为晚上是养肝的时机。睡前摄入了酒精，晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休养。
二、 确实想在睡前喝红酒的话，也不是没有法子。可以把红酒煮一煮，这样红酒中的酒精就会挥发掉了，而有益物质却能保存下来。睡前可以喝一小杯无酒精的红酒，或到正规买无醇红酒。
三、 对于失眠、多梦、体质较弱的人们来说，睡前喝一杯红酒对于改善这些症状都是有帮助的。
1、促进睡眠 睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。
2、缓解疲劳 通过一天紧张的工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑，此时如果喝一点红酒，则有利于舒缓紧张、压抑的情绪，让自己放松身心，踏踏实实地入睡。
3、美容养颜 红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有安神的作用，比白天喝红酒更有利一些。
了解号
喝红酒的好处
1、预防感冒的：感冒是比较容易发生的，流行性感冒对大多数的药物都具有抗药性。但是经常喝葡萄酒的人感冒的机率比较小，可以起到防治感冒的效果。
2、提高记忆力：经常饮用葡萄酒可以提高大脑的记忆力，饮用葡萄酒会促进大脑产生化学物质，这种物质可以促进与神经细胞记忆的生成。
3、延缓衰老：人的皮肤会“氧化”，这样就会使皮肤变老，而葡萄酒中含有抗氧化的物质，这些物质可以消除或对抗痒自由基，所以经常喝葡萄酒有抗老防病的作用。
4、预防癌症：红酒的主要物质就是葡萄，而葡萄皮中含有抗癌性物质，可以防止细胞发生癌变，抑制癌细胞的扩散。
5、防治心血管疾病：葡萄酒中含有原花色素，这种物质可以降低血管壁的透性，防止动脉硬化。
小新生活录vv
可提高睡眠质量，可软化血管，可预防心脑血管病发生。
老王御医堂
个人观点，睡觉前喝红酒可以促进血液循环，气色红润，美容养颜，可以加速体内毒素排除，能舒缓情绪，缓解疲劳，促进睡眠，改善睡眠质量，预防和缓解失眠症，可以抗病毒，提高免疫力，可以调理肠胃，增进食欲，促进消化，防治便秘，但也不能喝太多，一次50–100毫升
静静聆听1206
不知道我还没喝过，你要是有可以寄点过来我尝尝就知道了[大笑]
wang1859418047939
您好，很高兴回答您的问题。如果您喜欢请关注我哦，带给您最新的时尚、美食资讯。
这个问题有不少女性朋友问过我，比如红酒能减肥吗，能养生吗？其实喝红酒虽有一定的好处，但也要具体看人和饮用的量。
因为红酒说到底还是酒，最主要的成分就是酒精。有部分人对酒精的适应程度并不高，这也是我虽爱酒，但不劝酒的原因。
以前才接触红酒的时候，经常会在晚上倒上一杯红酒来细细品味，以为微醺后能更快入睡。然而，从我的经历证明，这样只会适得其反。因为在酒精的作用下，会进入一个短暂的睡眠状态，但是等酒劲过去之后，我会有一种清醒的感觉，之后便始终处于浅度睡眠，无法进入深度睡眠。这样一来，就会影响第二天的状态。所以，我并不建议在睡前喝红酒，如果要喝的话，尽量控制在100mL以下。
其次，大多数文章都说葡萄酒有预防心血管疾病、防止动脉硬化等作用，但这个前提是基于对饮用量的把控以及适用的体质，如果本身就对酒精容易过敏的体质，那长期如此的话，我觉得是弊大于利了。
最后想说的是，千万不能因为红酒有那么多好处，那我就可以抱着多喝一点的心态。饮酒还是要适量，加强锻炼、蔬果均衡这才是保持身体健康的王道。
以上观点仅代表我个人的观点和看法，如果有不同的观点，欢迎和我讨论！