我在后台经常能收到读者关于“塑形”的咨询，因为在健身领域，“塑形”是个被炒的很热的概念，你一定见过”我不想变成肌肉怪，只想塑形“的健身小白，以及顺势给你推销各种徒手&小哑铃所谓塑形课程的教练。
你们对健身“塑形”，是不是有什么误解？
健身小食堂
我在后台经常能收到读者关于“塑形”的咨询，因为在健身领域，“塑形”是个被炒的很热的概念，你一定见过”我不想变成肌肉怪，只想塑形“的健身小白，以及顺势给你推销各种徒手&小哑铃所谓塑形课程的教练。