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當然好了！酸牛奶中含有乳酸及其他一些如檸檬酸等有機酸，有助於軟化皮膚的黏性表層，去掉死去的舊細胞。酸奶在消化吸收的過程中，臉部的皺紋也就隨之消除。酸牛奶中所附函的維生素A、維生素E和胡蘿蔔素等，能組止皮膚角質化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。不過最好是喝自制的酸奶，因為市售酸奶含有大量防腐劑，增稠劑，糖份。另外喝酸奶也要適量。
身在廚房心在桃園
女性喝酸奶好處比較多的，比如可以促進消化，對女性的皮膚也很好，酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益於眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益於頭髮。 酸奶能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。
可心媽媽
酸奶能調理腸胃內細菌平衡，淨化腸胃，刺激腸道腸胃挪動，減少便秘的發生，且能消除口臭，防止腹脹腹痛。酸奶具有極佳的嫩膚功效。
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女人喝酸奶有很多好處，養顏美容。