芯芯观点
针对这个问题，我来分享一下我的看法：
提高自己的逆商
所谓“逆商”是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。
你的心情会因为一点点小事就变得不开心。
那说明你遇到的事情对于你来说是一个坎，一个挫折，一个逆境。
我们就需要提高我们对抗逆境挫折的能力，也就是提高自己的逆商。
让自己能够自如地应对这些小事情和大问题。
逆商提高了，面对逆境的能力就强了，面对大问题都不再害怕，过分担心了。
那对于日常生活中的小事情根本就不会放在心上，也就不会引起心情的波动，让自己不开心。
记住几句心灵鸡汤
我们生而为人，情绪会受到外来事物和人的影响。
遇到各种杂事会让自己心烦，变得不开心，这都是正常现象。
但我们也要明白，我们可以做情绪的主人，情绪可以被我们自己所控制。
我明白这个道理，在我意识到自己被一些小事惹得心烦意乱，不开心的时候，我会跟自己说几句宽心的话。
比如，“不要在小人小事上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。”
这招对于我来说挺管用的，过不了多久心情就会平复。
拓宽自己的阅历
多经历事。自己的心情遇到大事起伏很正常，遇到小事如果也轻易的被弄得不开心。
那只能说明遇到糟心的事还少，经历过的大事还少。
真正等我们长大了，遇到的事情多了，见到过的人也多了。
我们的心态就不一样了，就会变得平和，不容易为小事所困。
多读书。在书中我们可以了解很多事情，学到很多知识。
同样在书本里，在故事里，我们也可以遇到各种各样的人，看到人生百态。
虽然没有亲自经历，但跟随着主人公或作者，似乎也能感同身受。
也可以拓宽我们的阅历，让自己看淡很多事，不会因为小事就让自己的心情变得不开心，那是一种很傻的做法。
希望我的回答能够对你有所帮助。
我的情感表达地
光阴似箭，时光荏苒。生活不会随着你的烦恼停止不前的。
你开不开心，日子还得继续。你焦虑得容颜憔悴，日子难熬，最后还得被烦恼磨得疲惫不堪。
为了让自己快乐充实，忘掉烦恼，我的建议是上头条，找喜欢的音乐听，找美文欣赏，找让自己开心的事情做。
但得有节制守信条。
我在过去的两年中霉运不断，身体的毛病也多了起来，腿摔伤养了一年多，打官司结果不开心。
后来就上头条，这七八个月来，我心情好多了。
自己又当小学生，不会的请教条友，头条高手很多，心灵鸡汤很好喝。慢慢你就会越来越开心了。
读书，健身，自律，提升自己，充实自己，不让自己虚度光阴，自己寻找人生的价值。
烦心事慢慢来呗，现在，防疫保家最关键。
人生可以重来，生命只有一次。
明天情人节了，我刚才才知道的。那就送不开心的朋友，“明天，情人节快乐！”
成昕2
其实开心不是别人给你的，而是你自己寻找到的。当你自己开心了，整个世界都会开心的。
1.找到你喜欢做的事情
做自己喜欢的事情的时候，人通常会觉得心情舒畅。
例如说，我喜欢跳舞，我就去报一个舞蹈班。然后坚持跳舞。我没有舞蹈基础，但是仅仅是因为我喜欢，我就去做而已。有时候很简单的一个我喜欢，你就会得到你想要的快乐。
2.坚持一件事情
例如坚持跑步
跑步这种事情，我是亲身经历过的。以前我就是一懒胖子，死也不愿意动的那种。但是因为夏天来了→_→我想要让我喜欢的人看到我更好的一面，好吧直白的来说就是我不想当一个懒胖子了。所以去跑步。所有坚持的过程都是困难的，但是当你做成一件事情的时候，你的成就感是满满的。尤其是看着体重降下来的时候，你会超级开心！
例如，坚持晨间日记
强烈推荐晨间日记！！ 晨间日记，顾名思义就是早上写的日记。每天早上写前一天发生的事情，回顾昨天一切，因为是早上，所以人们通常会用一种积极的心态去看待昨天发生的事情。而且可以通过晨间日记，回顾昨天的事情的时候，你会注意到很多细节。
推荐晨间日记使用一些贴纸啊那些东西，增添一下趣味性，不然干巴巴的做不下去。有时候看着那些贴纸真的很有动力写下去哈哈。 还有一点，晨间日记是定时写最好了。例如说你每天早上订7点的闹钟，然后每天就可以7点起床，写完日记以后，还可以悠闲的吃下早餐。整个白天的时间就被拉长了，可以做的事情会比以前多。
3.早睡早起，
保持一个充足的睡眠晨间日记可以让你保持早起，早睡就要靠自己了，不要手贱玩手机玩很晚什么的，因为晚睡对身体不好。充足睡眠的话，你可以有更多精力去做很多事情。但是充足睡眠的意思不是叫你午睡都睡2.3个小时，午睡睡半小时就够了，晚上睡觉6-8小时，只要不困就行了，睡多了也不行噢~
4.找一群积极的伙伴
这个是很重要的，因为在一个积极的环境当中，你会不自觉的跟着一起积极起来，所谓近朱者赤，就是这个道理。其实有时候要感谢身边的那些逗比，是他们让你的生活更加充满色彩。
5.每天对自己微笑
对自己微笑，是对自己的一种肯定，看着镜子里的自己，爱笑的人运气总是好的，每天叫坚持对着镜子微笑一分钟就好了，但是要坚持。给自己一个鼓励。
其实我就是坚持了这几点，从一个比较内向的人变得会搞事了哈哈，没有什么做不到的事情，只要你想，你就可以做到！加油！
改变不是一蹴而就的，是一点一滴积累起来的，不要想着一下子就可以变得积极，要坚持，拥有一个积极的心态才是最重要的！ 豁然开朗，最重的就是心态，希望你可以做到~相信你可以的噢~
楚庄齐薇
我是一个乐观的人，也是一个开心点很低的人，一般遇到不开心的事很快就能化解掉，而且也会一件小事变的很开心,比如，昨天小区有人推销玫瑰花，我老公花25元买回来一把，20朵，我给插检处理后成了美丽的玫瑰花🌹，我就很开心，而且每次看见家里的花，心情都很愉悦。我觉得生活本来就不容易，生活中难免遇到这样那样的事情，对于不好的事，不能太放在心上，要让自己开心起来！一起努力吧！（顺便把我插的花给大家看看，喜欢的点赞呦[耶][耶][耶]）
毛毛雨大太阳
曾有位多年相交亦师亦友的领导，了解我的性格，送过我一幅字“风云入怀”。但知易行难，多年来，我一直做不到，直到我无意中接触了禅修中的打坐。
也许我有些天赋和悟性，一些原有的懵懂的醒悟在打坐过程中像一颗颗种子，慢慢萌芽长大，变成参天的树木，逐渐覆盖了原有的嘈杂和荒蛮，慢慢还给了我一片心灵的宁静。
打坐并没有什么法门，但又很难，必须要清空自己，做到真正的空，不看不听不想，那种真正的空，会像温热的水流，逐渐覆盖你的一切烦恼，那种温热的由心而发的力量，会让自己不由自主的微笑。
只要烦的时候，打坐，清空，坚持，清楚的感受到那份空的力量后，逐渐不必经由打坐，你也能控制自己的情绪了。
柳望渔
不经风雨怎见彩虹？人生，大度能容天下难容之事，海纳百川 ，有容乃大的气场，不是一蹴而就得来的。
小肚鸡肠，斤斤计较，必然难以避免烦恼的事情，而使得心情无法愉悦。阅历可以丰富内心世界，经历能够改变自己命运。
读万卷书 ，行万里路，达到了修行的一定层次和境界，宠辱不惊，胜不骄 ，败不馁，是强大内心世界和城府所在。
相由心生。内心矛盾重重，心理压力陡增，抑郁的情绪波动不定，烦燥易怒，开朗的心情从何说起呢？
纷繁复杂的社会环境下，人心不古，人人自危的防范戒备心理，同样可以使人们变得郁愈寡欢，而心生不爽。
少了各种可望不可求的欲望， 卸下包袱，轻装上阵，是改变自己心情的一剂良药，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！
（网络图片）
莫忘初心242650426
问题：怎么让自己心情变得开朗一点，不再为了一点点小事情烦到自己？
回答：建立自己的格局，把眼光放长远，多参加活动比赛、多与不同性格不同职业不同年龄的人交流、习惯着与自己对话，向往和追逐诗和远方，埋头拉车，抬头看路。
一、开朗的人心里住着一座乌托邦。
乌托邦是一个理想的美好世界，人们常常都把乌托邦指代为梦想和理想。一个铭记理想同理想做伴的人内心是不会孤独的，他会时常质问自己：吾日有没有三省吾身。如果你有自己的目标和理想，就把尝试着把视线转移到目标上面并一步步的去完成，在完成目标的过程中，你会因为一个失败痛定思痛吸取教训继续前行，也会因为一个成功暗自欣喜更有勇气，就是在这失败与成功的交替中，你才会明白什么叫为生命中的小事付出感动。去问问自己到底想要的是什么并且付诸实践，你会变得开朗起来，你会转移目光，不再为生活中的琐事而烦恼，不再因他人的流言蜚语困扰自己。
二、跳出舒适圈，尝试不同的挑战。
经常胜利的人是因为在还没有开始比赛之前，对手就已经输掉了比赛。学会把自己当作敌人去打败，做一个SWOT分析，找到自己身上的优势与不足，发扬优势弥补不足。让自己变得开朗起来，就是不再困在自己的圈子里聊着低级八卦庸俗小说，不再挑战没有丝毫困难的英语单词长度，不再跟身边喜欢闲聊他人是非的人随声附和。找到自己感兴趣的事情，去登山远足，学会滑滑板骑山地车，学会做一则精美的短视频，这样你就有足够的勇气安慰自己，就有超出别人想象的多才多艺和与日俱进，这样你就可以在别人都抓耳挠腮的时候走出来自信的说一句“我可以”。
三、培养自信，你比想象的自己更优秀。
也许你可以写得一篇好文章，或者你可以烧出一两个很美味的菜肴，再不济你可以试着和和面团做几个甜点，与其让烦心事困扰自己，不如自己摸索去探索自己，或许心灵手巧，或许知书达礼，或许深懂人意，或许创意出奇，世界之大总有一个适合你。自信的人不会因为一小点事就打败自信，就像勤奋的人不会因为一次失败就阻止了自己的付出。让自己开阔一点，自信一点。
四、天下本无事，庸人自扰之。
格局要大，就是看待事情要注意深度，分析事情要注意宽度，理解事情要注意广度。让自己独具眼光富有见地，不要庸庸碌碌的就做完了一件极具光彩的事情。换一个与众不同的方式思考问题，另辟蹊径的解决问题，广角度多方位考虑事情的不同方案。你不必让自己近乎完美，但你要用沉稳成熟的方式剖析问题，天下没有一件足以让你难过的事情，关键点在于你的忍耐度，你的宽容，你的度量，你的格局。不要自我困扰，不要自我扰乱，不要自我迷惑。
让自己变得更有弹性。
提升自己的可塑性，让自己忙碌起来，把眼光放到更加紧急更加需要解决完成的事情上去。
你之所以有时间自我困扰，就是因为你太闲了。让自己没空去想，没心去想。你会拥有那座乌托邦。
自由学术
希望我的回答能够帮助到您和大家
1.每天早晨起床记得要对自己说50遍“我是最棒的”或者其他鼓励自己的方法
2每天要交一个朋友，交朋友就像谈恋爱一样，一定要厚着脸皮，尤其是内向的朋友
3每天要微笑，不管遇到什么事情，记得一定要微笑，你的微笑可能会感染到身边的每个人
4听一些快乐的歌曲，但是一天听3，4首就行了，记住不要经常戴耳机，不但对耳朵不好而且容易使人自闭。
5画下你每天的心情，用凌乱的线条画下就行了，可以是红色的波浪，可以是蓝色的直线，只要你喜欢的就可以了，不过，画完了之后不要扔掉，一个月之后可以拿出来看看
6争取每次表现的机会，演讲，当班干部等等都可以
7每天坚持做一件好事，内向的人往往缺乏成就感，只要每天做一件有成就感的事，我相信完全可以治疗50%
8每天看一部搞笑的电影或者视频，这样使你心情变好，说不定和朋友交流的时候也会变得很风趣
9把每天对着电脑的时间缩短，要知道，网络不会是你的朋友
10男孩子可以多打球，女孩子可以多逛街
11不要有猜疑的心，相信每个人都是善良的。
13不要看那些韩国的肥皂剧，要多看一些哲理书来拟补自己
14衣服要穿颜色鲜艳的，不要穿沉闷的颜色
15不要去讨厌任何人，也不要让任何人讨厌你，试着把别人的优点看出来，不要认为世界对你是不公平的，因为根本就没绝对的公平
情感达刃
人生不如意事常八九，如果我们总是纠结在一些小事情中，那岂不是连如意的一二事也没了？
很多时候，一些小事情，总是被我们无限扩大化，然后要争出个你输我赢来，觉得不能让自己吃亏，岂不知，在婚姻的琐碎中争赢了，最后输了婚姻或亲情，在朋友同事的摩擦中吵赢了，最后失了朋友，丢了友情。
世间本无事，庸人自扰之。人生，除了生死，都不是什么大事，如果我们处处为小事自寻烦恼，时时提防他人，那生活还能开心吗？
很多小事情，没必要弄那么清楚，难得糊涂也是一种生活态度，吃亏是福，让我们远离不快乐，开心每一天！
快乐如风
快乐对于一个人来说是很重要的，没有什么事情能比自己的心情更重要，尤其是在当自己情绪很低落的时候，该如何变得更加乐观开朗一些呢？这里为大家介绍一下方法，供大家参考，希望对大家能有所帮助。
工具材料：
良好的心态很重要。
操作方法
01
方法一：让自己更有内涵。
对自己自信心不足往往是因为自己的能力比不过别人，自己的各方面都不如别人而感到自卑，从而也让自己开朗不起来了。这个就需要从自己的内心来改变自己了，让自己变得更加充实，更加有实力，这是打破自己自卑的一个重要方法，当你内心足够强大，你就不会觉得别人会比自己强了，在和别人对持的时候也会更加有底气。
02
方法二：微笑面对生活。
一副愁眉苦脸的样子怎么会让人喜欢呢，答案肯定是不能的。俗话说得好，爱笑的人运气不会太差。其实说的就是人要多微笑，把微笑当作是一种礼仪，和别人沟通交流的时候多点微笑，少一点愁眉苦脸，相信你要完成的事情会更容易做成的。
03
方法三：挺直自己的腰板。
让自己自信开朗乐观起来的另一种方法就是从外在来改变，将自己的腰板挺直起来，让自己从外在更加自信撩人，不要一副垂头丧气的样子，说实话，谁看到这种样子的人都不会觉得想和他接近的，让自己保持自信阳光的样子。
04
方法四：鼓励自己做一些失败的事情。
以前做过的一些事情让自己变得失败了其实没什么关系，重要的是让自己能够有那个勇气再尝试一下做别的事情，让自己不再害怕失败，失败可以让一个人更加坚强，人只有在不断失败中才会学会勇敢。
05
方法五：在内心鼓励自己。
在自己害怕畏惧某些事情的时候应该多多鼓励自己，让自己更敢去做自己之前没做过的事情。心理的自我鼓励是非常重要的，如果自己不鼓励自己的话，一遇到紧急事情就慌了，那么是解决不了问题的，对自己的鼓励也是很重要的