喝茶可以降血糖？87岁老中医：大错特错，真正降血糖的是这件事
患者：医生，我妈已经喝茶3个月了，听邻居说喝茶可以降血糖，每天都坚持喝茶，真的管用吗？
医生：喝茶是不具有降血糖的功效的：
原因：茶叶里含有咖啡因，具有兴奋神经，有提神的功效。对于血糖高的患者，不要喝浓茶，因为喝浓茶会刺激体内多种激素的分泌，而这些激素具有一定的升高血糖的效果。不过糖尿病的人可以适当的喝点淡茶，另外尽量不要喝红茶，可以喝绿茶。
首先认识血糖正常值是什么？
空腹血糖正常值
①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
餐后血糖正常值
餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）
餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性
简单来说就是：
1.空腹血糖值
一个正常人在空腹的时候，血糖的参考范围一般在3.9--6.1mmol/L，当空腹血糖大于或等于6.7mmol/L，再通过两次重复测定的情况下还是这个数值就说明血糖偏高。
2.餐后血糖值
在餐后一个小时的血糖如果是在6.7到9.4mmol/L，就属于正常，而在餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，就属于正常值。
血糖高的表现，中一个赶紧去查查：
表现一：一直吃不饱的感觉
虽然糖尿病患者的饭量会明显增加，但是患者即使吃得再多，也会有一直吃不饱的感觉。随着人体的不断排尿，葡萄糖流失也会越发严重，身体缺少葡萄糖就会出现饥饿感。越是有吃不饱的感觉，越想吃，血糖也就越来越高，身体也会越来越胖。
表现二：视力模糊
长期处于高血糖状态时，葡萄糖及其代谢物会进入眼球晶状体，屈光力增强，形成一过性视力下降。
这时，对糖尿病者来说，出现视物模糊，如果不及时预防，就会导致视网膜病变，最后可能无法看到任何东西。
表现三：下肢发凉，出现跛行
长期处于高血糖状态，会使血液运行出现异常，导致足部发紧、下肢发凉，皮肤感觉异常，或出现灼痛、麻木，甚至感觉减退。慢慢的出现疼痛，继续行走，会加重，休息后疼痛会缓解，出现间接性跛行。
表现四：皮肤干燥
糖尿病患者也会发生一系列的皮肤问题，比如说皮肤干燥、瘙痒起皮，或者面部或手部出现一些红色的斑块，女性得糖尿病还会伴随着外阴瘙痒等。
血糖高，会引起血管硬化，从而引起血管方面的并发症;血糖高也会使神经纤维受到不同程度的萎缩，从而引起神经功能异常，出现皮肤异常表现。
表现五：胸闷、气短，说不清话
长期使全身血管浸润在高血糖环境中，会使血管发生硬化，诱发心脑血管疾病。出现胸闷、气短使，可能使心脏血管发生病变，引起心肌缺血。
真正降血糖的是它，每天睡前补充一物：
这一物就是指补充降糖天苷，降糖天苷被称为“天然降糖药”；降糖天苷含有丰富的铬， 铬是人体必需的微量元素，含有天然活性有机铬，改善人体的糖代谢、脂代谢，帮助维持正常的血糖平衡。同时可以调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。