健康之养生
现代人们的日常工作和生活里,隐藏的凶手越来越多。熬夜加班、油炸快餐都是凶手之一,这也是我们的肝脏出现问题的原因。
肝脏是我们身体的“排毒大师”,承担着人体新陈代谢和排毒的重任,身体各类毒素都需要经过肝脏进行排出,但肝脏也是有承受能力的,一旦毒素过多,排毒功能下降,毒素也会越存越多,最后导致肝脏不堪重负,受到严重损伤。
肝脏不好的人,身体会有什么表现?
1,口臭
突然出血口臭,需要警惕肝脏损伤的可能,这是因为肝脏受损就不能将毒素及时排出,只能通过口腔排出,自然就会散发出一种腐臭的味道。
2,腋臭
肝脏超负荷工作时会散发大量的热,这些热量会散布到各处,通过汗液进行冷却,一旦肝脏受损,这些无处可去的热量会集中到腋下,让人感到明显的恶臭。
3,黄疸
肝脏受损时,无法像以往一样继续胆红素,这样的结果就是:“胆红素在血液中沉积,导致患者皮肤眼睛发黄,变色”。
4,面白
肝脏内部存在一定量的铁,这也是身体所需的重要成分,如果肝脏出现问题,就会导致患者面白污神、精神萎靡等。
4。掌红
大家可以看看自己的手心,绝大多数人都淡红色,并且并不明显,而肝脏不好的人,体内雌激素会逐渐积聚,其有扩血管的作用,再次作用下,患者手掌会出现各类蜘蛛性红色血管痣。
如何简单改善?
1,戒烟限酒
烟草中含有多种有害成分,可以加重肝脏负担,而酒精可以此继承加重,使其病情快速恶化。
2,充足休眠
别熬夜,早睡早起身体好,并且保证睡眠的质量,给身体内各脏器足够的休息时间。
3,适量运动
运动不仅可以减轻患者的体重,更可以加强患者的新陈代谢,对于修复肝脏功能来说,有着重要作用。
4,健康饮食
少吃高盐、高脂、高糖食物,应该多吃富含维生素的食物,毕竟维生素可以帮助肝脏系统康复。
罗民教授
感觉自己肝脏好像有点问题,又不敢确定,一般肝不好会有什么表现?
肝脏在我们人体中占据了重要的地位,并且在中医里面认为肝主疏泄,肝为将军之官,喜调达而恶抑郁,肝主疏泄,能够调畅情志,因此从这一点也能知道,肝是我们情绪的舒畅器,如果我们能够保持情绪稳定,舒达通畅,那么必能使我们的肝脏正常工作。
那么一般肝不好都会有哪些表现呢?
【1】肝不好的人容易出现口苦口臭
肝脏与胆囊通过肝胆管相通,肝脏不好的人也容易诱发胆囊以及胆道疾病,从而出现口苦口干的症状,在中医里面也被认为肝胆火旺,肝胆湿热等也会导致口苦口干。
【2.】眼睛昏花,视力减退
肝开窍于目,肝血足则我们的眼睛也会相对明亮一些。久视也会伤血,从而导致我们肝血不足,进而出现面色苍白,月经量减少,头晕眼花等症状。
【3.】女性月经不调
女性如果肝脏不好,那么内分泌就会出现紊乱,月经来潮也会受到很大的影响,首先肝血不足上面也说了,会导致月经减少,其次严重的还会导致闭经,子宫卵巢等都会受到影响。
【4.】指甲出现竖纹,不平整
如果肝不好,那么就会凸显在指甲上,比如我们的指甲颜色首先会发暗,指甲很不平滑,最重要的是指甲上有很多竖棱线,说明我们的肝血不足,肝脏不好。
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脾胃范儿
我肝也不是太好,我觉得我有经验回答这个问题
肝脏不好的表现:经常长痘痘,脸上和手看起来黄的或者有点绿!(但是要仔细看,和别人对比),喝酒容易脸红,第二天感觉乏力牙松,这个伴随一些肾功能的问题,经常上火,比如长痘痘、溃疡、便秘等,肝不好的人眼白看起来也发黄。
肝不好应该多吃一下水果蔬菜,多喝一下养生茶、绿茶、绿豆汤等。注意不要熬夜!千万不要熬夜!多跑跑步,锻炼一下就好了。
看医生吃药都没有自己保养的好!平时要注意身体健康!
甘凌峰720
肝脏不好有哪些症状?
心情郁闷,情绪低落,肝气郁结会引起女性乳腺增生,气血不足。指甲凸凹不平有棱线。头痛,头晕,面部起痘等。肝脏时人体的排毒系统,所以排毒不畅。
怎么维护肝脏功能?
1⃣️灵芝孢子粉,排毒养颜,明目,解毒,提高免疫力,养肝护肝,抗衰老等。
2⃣️西洋参片,清热解毒,滋阴补肾,益肺止咳,补肾益精,调理三高,改善心血管,增强抵抗力。
3⃣️鹿茸血酒
4⃣️枸杞菊花茶。
5⃣️红参片泡茶,直接吃。
6⃣️鹿角帽粉。
7⃣️鹿胎膏。
8⃣️鹿胎粉泡茶。
9⃣️多锻炼,少熬夜,注意营养均衡,少生气,少抽烟。
东北鹿场批发
肝脏的功能很强大,同时代偿能力也很强。一般有点小问题可能都不会出现症状。出现明显症状了,一般都比较严重了。
一、黄疸
皮肤和眼睛变黄,尿黄,如果伴有大便变白,医学上叫陶土样大便;提示有东西堵住了胆总管下段,可能是结石也可能是肿瘤。没有大便异常,考虑重型的病毒性肝炎。
二、肝区痛
肝区的疼痛原因也很多,可能是胆囊炎、胆管炎等,也可能晚期的肝癌引起的疼痛。
建议你去医院查查,不要有讳疾忌医的思想。查出来有问题就早治疗,没问题心理也放心。
石佛山下小医生
肝脏不好,一般人会脾气急躁,易怒,或者是多愁善感,爱生闷气等等,还有的指甲上会表现出来,竖纹增多,包括我们的面容,会出现清灰色,有的女士会在脸上长肝斑,特别是太阳穴和眼睛鼻的中间部位出现颜色暗沉,长斑,长痘等等表现,甚至严重的还会出现肝胆经的淤堵,包括长在肝区,肝胆经上长结节,或者是脂肪瘤,脂肪瘤,有的还会咋两腋下产生疼痛,包括女人的乳腺增生等等
周虹英00
肝脏作为人体的排毒系统,担负着为整个身体的排毒的作用,所以对肝脏的关注是至关重要的。
能够想到自己的肝脏,并且还是怀疑是否健康是一件好事,因为最起码有养生的概念了。
首先先告诉一般出现了问题,会有以下几种表现:
因为肝开窍于目,当肝脏出现问题,最明显的的症状应该是先通过“眼睛”来表现出来的。
1:经常眼睛酸涩,这是肝血不足的表现
有一句话叫做:“久视伤血”,这里的“血”,指的就是肝血。我们的眼睛是需要通过肝血的滋养,才会湿润清澈明亮。如果觉得自己的眼睛酸涩,很可能肝血不足了。
正常的肝脏完全可以供给眼睛所需的肝血,一旦不能供给了,说明肝脏出问题了。
2:眼睛红肿、出现大量的血丝,说明肝火旺盛
我们体内肝火旺盛在眼睛上也会有所表现,因为火气很容易沿着肝经上行,到达眼睛时,就会导致眼睛发炎,出现红血丝,眼睛红赤等情况。
要及时的降火。
3:眼睛瘙痒、惧怕光线,说明肝阴不足
我们的眼睛与肝脏密切联系,眼睛如果缺少了肝阴的滋养的话,就会出现眼睛瘙痒,并且怕光。
此时,要注意养肝阴。
4:巩膜发黄,要小心肝炎
巩膜发黄,就是指眼球的白眼珠的位置由白色变为黄色。因为目前的很多肝脏疾病,如甲型肝炎、急性乙型肝炎,都会存在不同程度的"巩膜黄染"。
所以,当出现巩膜发黄的情况,一定去查查。
这几种表现都是表现在眼睛上的,当然还有其他的部位的表现,就不赘述了。
肝脏出现问题,要做到这几点,调节肝脏问题,预防肝脏疾病:
生活习惯方面:
1,拒绝熬夜,养成水午觉的习惯
睡眠,是养肝学血,恢复肝脏元气,修护肝脏的最好的方法之一。因此,睡好是至关重要的。
最好的睡眠是
在晚上十一点前进入睡眠状态,有助于肝脏的自我修复。
12点到一点左右,小憩,有助于补充睡眠,有利于肝脏健康
2,养成睡前不玩手机的习惯
但凡电子产品都是带有辐射,会对眼睛造成伤害,可能会戴上近视眼镜。
同时,手机本身就是一个极具诱惑力的东西,睡前玩手机会造成精神亢奋,难以入眠,会消耗肝血,使肝脏无法得到休养。更加会刺激到肝脏。
3,每天按揉太冲穴
”太冲穴位“,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
经常按摩太冲穴,可使肝经的水湿风气,由此向上冲行,可以起到去肝火的作用。
建议按摩前最好先泡脚。这样按摩的时候跟容易恢复。
4、每天都坚持做这3个动作:敲肝经,转眼睛,蝴蝶氏
敲肝经:是指睡前,两腿稍微蜷起,脚心相对。手握擀面杖,从大腿根开始,慢慢敲打,一直敲到膝盖处的关节前。左右交替敲打,大约十分钟左右即可。
转眼睛:保持头部不动,就眼球动。从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。转动10圈后,再从反方向转动10圈。
蝴蝶式双腿弯曲,脚心相对。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
饮食方面:
1,肝火旺盛,一定要注意饮食,首先要少吃或者不吃辛辣油腻之物,要保持饮食清淡,这有助于降肝火,促进健康。每天多吃蔬菜和水果。
2,建议每天都要喝决明子苦菊苣茶,
这款茶的主要成分包括决明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5克,搭配泡水喝,主要功效就是养肝,祛痘,排出肝脏毒素。
其中蒲公英根是有名的“排毒草”,具有保肝利胆作用,可拮抗内毒素所致的肝损伤,还可解除内毒素所致的毒性作用,增强肝脏修复功能,保护肝脏。
苦菊苣对肝细胞有明显的保护作用,尤其是化学性和酒精性肝损伤保护明显,可加速肝细胞的修复速度。
决明子具有强肝养胃作用,促进血液轮回,能温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,利于肝脏健康。
制作方法:将菊苣6g、蒲公英6g、决明子6g、枸杞5g、白茅根5g搭配在一起放入锅中煎制,滤渣取水饮用。
也可以直接购买茶包,直接泡水饮用,胜在方便。
3、戒烟
除了以上要遵守和注意的,还有要学会戒烟,因为,吸烟会加速肝硬化的发展进程,并且与肝癌的发生也有一定的关系。
所以, 肝脏不好,也要注意戒烟。不给家人带来麻烦。
健康之养生
第一 眼睛会出现问题,肝脏有问题的会出现看东西模糊 眼睛干涩等症状
第二 肝脏不好的人,生活中整个人的状态会变得很差。容易疲劳,就算睡够了还是容易犯困
第三 当肝脏受损时,皮肤的再生能力会收到影响,伤口不紧愈合的慢,还容易出现细菌感染的现象
建议有以上的症状到正规的医院去检查下
帮人等于bang己
生气、熬夜、酗酒、药物、肥胖等都对肝的影响很大,在中医上,肝乃人体“将军之官”。肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。主要表现在调节精神情志,促进消化吸收,以及维持气血、津液的运行三方面。肝脏是人体重要的消化器官,因此,日常生活中,我们应该养成良好的生活习惯,养护好我们的肝脏。
肝病会引起身体的很多不良反应。首先是乏力,厌油腻。然后有皮肤黄,尿黄。严重时尿黄黑色。如同酱油颜色。还有肋部不适,隐痛。青筋暴涨(有人)。大便溏稀,不成型。肝是人体健康的大总管,肝是人体蛋白质、脂肪、糖类代谢的场所,肝还生产疏通血管的物质——卵磷脂,肝的解毒功能就更不用说了。所以,肝一旦出了问题,肥胖、高血脂、心脑血管疾病等等就会如影随形,所以护肝最重要。
星探户外
肝脏的储备能力和耐受能力非常强,一般的不适有可能无明显表现,一旦有症状,说明是比较不好的事情。假如您发现自己经常疲乏无力、巩膜黄染、厌油腻饮食、双手掌大、小鱼际较红,须立即到正规医院检查与治疗。