爱跑马拉松的健身教练
你好，很高兴回答你的问题！有些体重70公斤的人硬拉可以120公斤，却做不了引体向上，这个问题我觉得要分情况讨论！
首先，70公斤的体重能硬拉120公斤，能说明几点情况，一个是身体素质不错，肌肉力量也挺好，经常保持锻炼。其他的我觉得也说明不了什么，这里要说的是体重是硬拉重量的影响因素但不是决定因素，比如说，体重70公斤可以硬拉120公斤，也同样有70公斤可以硬拉170公斤，还有很多人体重100公斤以上硬拉几十斤，所以说体重影响硬拉重量但不是决定因素，影响因素分下面几个，基因，自身素质，锻炼时限，动作基础，辅助装备，人员，当时的状态等等！可能概括不太详尽，见谅！
其次，引体向上和硬拉并没有什么直接关系，并不是你硬拉越强你的引体就越强，你的引体越强也并不是你的硬拉就越厉害。我觉得间接关系还是有的，你的硬拉越强说明你锻炼却尽心，引体能做的更多概率就更大。我见过很多引体能做几十个，硬拉就能拉100公斤，也见过硬拉几十公斤，引体却可以做很多。而且你要清楚的是，硬拉与引体的肌肉重点与目标并不一致，引体主要考验背阔肌，大圆小圆肌菱形肌等等，而硬拉主要是股二头肌，半健肌，臀大肌，竖脊肌，背阔肌等等，二者有交集的地方，但是主要目标肌群还是由较大差异的。
最后，硬拉重量120公斤，引体却做不了，可能是训练是偏重不一样，或者自身体重过重上肢支撑不了，又或者上肢过于薄弱，不管是哪种都属于特殊情况建议改正！以上就是我的个人观点，关注我，一个爱说实话的健身教练！
一个凌飞
有些体重70公斤左右的人可以硬拉120公斤，为何却做不了引体向上？因为训练的部位不一样，也因为缺乏引体向上的训练。
一． 关于硬拉。
硬拉，分为屈腿硬拉、直腿硬拉、罗马尼亚硬拉等，就训练部位而言，是训练大腿腘绳肌，臀部臀大肌，背部竖脊肌为主的动作。竖脊肌从骶骨直至枕骨，为一对强大的伸脊柱肌。
二． 关于引体向上。
1. 引体向上，是训练背部背阔肌、肱二头肌为主的训练动作。正手引体向上（手心朝外）训练背阔肌为主，反手引体向上（手心朝里）训练肱二头肌为主。通常所说的引体向上，是指正手引体向上。
2. 引体向上，作为完全自重的上拉训练，需要借助手臂的力量，以背阔肌收缩的力量为主上拉。背阔肌，呈直角三角形，位于腰背部和胸部后外侧皮下，为全身最大的阔肌。男性，坚持引体向上训练背阔肌，可以打造倒三角身材。
三． 怎么做引体向上？
1. 提高引体向上的能力，在于以正确的训练动作，坚持常规训练。常规的引体向上训练，每周二到四次，每次四组以上，每组拉到接近力竭。
2. 引体向上初始拉不上去，可以借助弹力绳，助力引体向上器械上拉。同样作为背部的训练动作，俯身杠铃划船、横杆/绳索下拉、坐姿横杆/绳索划船，有助于提高引体向上的训练能力。
四． 健美是一项综合的训练，应加强不同部位的力量训练。
1. 体重70公斤左右的人硬拉120公斤，就硬拉水平而言，属于健身方面的中级水平（不同体重健身者的硬拉水平，参见下图表），说明了曾经有过一定阶段的硬拉训练。
2. 健美训练，应注意全身不同部位的训练，尤其是不同部位的主要训练动作。不能拉引体向上，说明了缺少相应的训练，背部肌肉力量较差，应多加强引体向上的训练。
沧海人间
我们单位就有这样一个男的，跟你说的情况差不多，从来没健过身，身高一米五，又矮又胖，体重140，从小干活，有点力气，第一次跟我去健身房就能用不标准的动作卧推75公斤、硬拉120公斤，引体一个也做不了。
我来给你分析，那些经常干体力活的人因为要经常弯腰搬重物、推平车，所以手臂上、胸上、腰上和腿上的力气不会小，另外他身高矮，卧推和硬拉时做功的距离要比个子高的人短很多，所以能推起和拉起比较重的东西。可是一般体力活很难用到背部肌肉，引体需要拉起自己的体重，他又是个胖子，所以一个引体也做不了。
罗德华晋
因为发力肌群不同！引体向上是一个曲臂发力的靠背部肌群训练动作，而硬拉主要是靠臀腿与下背部肌群的动作。
并且引体向上是一个考验训练者相对力量的自重训练动作，而硬拉是一个自由重量训练。
为什么能够硬拉起120公斤却无法拉起自己70公斤的体重呢？
体重70公斤的人可以硬拉120公斤，这是一个比较不错的成绩。因为硬拉这个动作功能性，就是从地上拿起一个东西。比较强壮的普通人的臀腿下肢肌群力量强大，能够直接硬拉起很重的重量。
但面对引体向上却无能为力，因为引体向上的主要发力肌群在日常生活当中应用不多，是背阔肌为主的背部肌群激活不够。这也是很多人能做反手引体向上，却无法做正手引体向上的原因。
发力肌群力量不足就导致了无法完成引体向上，建议采取辅助训练，或者水平引体向上来刺激并积累背部力量。
一段时间过后就能够完成引体向上了！
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大囚自重健身
假设传统硬拉 动作 伸膝 伸髋 伴随一定程度肩胛骨后缩 主要锻炼 股四头肌 臀大肌 腘绳肌群 上来带到竖脊肌 背阔肌下沿
而传统正握引体 屈肘 内收肩 肩胛骨后缩 练到的肱二头肌 肱肌 大圆机 菱形肌 背阔肌
所以 很明显两个不同的动作 一个做得再好并不代表另一个也很厉害
型者减脂导师黄剑锋
应该是你说反了，拉120公斤做引体没问题，但能做引体不一定能拉120公斤。
尘77864453
我身高1,66体重75公斤，年龄46岁，L引体向上八个。不太标准过下巴引体向上十一个。我体重超标只要练就好。
地主22886142
因为硬拉用的是腿部肌肉，而引体向上只要靠背部肌肉。
伤心的泪30985682
240斤硬拉很强吗？我70公斤可以做150公斤硬拉，引体向上第一组标准可以做15个。
以前60公斤时，第一组标准可以做25个左右。