爱得太深无法放下该怎么办？

从头再来1863034

从这短短十几个字的问话中，几乎可以看到题主那种深陷情网，又无力自拔的深深无奈和纠结。而这种无奈和纠结，经历过的人都能感同身受。所以，作为过来人或许可以给你几点建议。

一、无法放下就深深埋进心底

往往刚开始的阶段最是煎熬——明明你还深深爱着他，他却生生把你抛弃；你明知爱情无望，偏偏又放不下他。

这种剪不断理还乱的感情整天盘旋在你头脑里。你随便做什么事，思想都能走神想到是他在一起时，你经历过与目前手中正在做的类似的事情。因为有了他在身边，那时候你是多么开心！

这个时候，如果强行要求你忘记他，确实不现实。那么不如退一步，将他深深埋进心底深处吧！你还可以想他，但是，你从此可以不必跟任何人提起他，让他成为属于你一个人的小秘密。偶尔工作、学习之余，你可以想一会儿他，但是仅此而已。

二、多想想他的缺点和绝情

这个阶段，他依然主宰着你的感情。你的思念，你的闲暇时间，几乎仍然用于思念他。其实此时你已经可以冷静地思考了，只是你自己还不愿意，还在自欺欺人。

那么，好好地想一想，你一直放不下的那个人，你一直在思念的那个人，他真的值得你如此放不下吗？你做了什么过分的事，让他可以对你如此绝情？让他可以对你说翻脸就翻脸，说不理你就绝情地从你眼前消失？这样的一个人，真的值得你如此思念吗？

人无完人，你日夜思念的那个他，不会没有缺点，那么多想想你俩相处期间他的那些缺点，你还可以有意无意在头脑里将他的缺点无限放大，然后问自己：

一个人怎么可以做出这样的事呢？这种暗示想得多了，会让你觉得他“也不过就是如此嘛”，这样，你对他的爱恋或许也会在不知不觉中淡化。再说，让自己活得比从前精彩，才是对他最有力的回击。

三、培养新爱好转移注意力

忘记一段恋情的最好办法是开始一段新恋情，如果你实在做不到，也可以尝试将注意力转移到自己的爱好上。

或许，你在心里一直有一个爱好。但是因为种种原因，你一直没能好好地坚持这份爱好，没能将它变成你的一持之长或你的骄傲，所以你一直心存遗憾。如果是这样的话，现在就是一个很好的契机。

如果你确定自己无法用一段新感情来弥补上一段感情带来的伤害的话，那么不如将精力投入到自己一直想喜欢的爱好上去。这样，这份爱好的进展，将会牵扯你一部分的精力，你在那份无望的感情中的挣扎时间便会越来越少。

久而久之，随着时间的推移，你在新爱好中不断取得的进步和开心，会慢慢冲淡你对那一段失恋的纠结和思念。因为，时间会让一切褪色，而一个越来越有成就感的爱好，可以令你曾经的爱恋加剧褪色。

于小鱼有话说

爱的太深无法放下该怎么办？

作为一个曾经因爱太深受过伤的人，我不想讲道理，只谈谈我是怎么放下的。

我跟一个漂亮的美女，曾经深爱过，分手时，只用了二分钟，就结束了两年的恋情。

她说了一句话:“我们两人不合适！”然后是一个深深的拥抱。

她走了，走得义无反顾，只留下一个决绝的背影，和清脆的高跟鞋声……

在我一夜无眠之后，她连给我一个问“为什么”的机会都没留下！第二天，她挎起了我的一个熟人。这一刀深深地插进了我的心脏！

在一个月的时间里，我一米七六的个头，从127斤，瘦到117斤。我白天找朋友喝酒，晚上回来听蔡琴的《恰似你的温柔》:

忽然有一天，我想:你不爱我，我凭什么爱你？你无情，我凭什么就有情？

我一个人去爬山，一个人去田野。蓝蓝的天空，自由的白云，空旷的原野，迷人的花香。果然让我心情好转。我借古人的一句话:男子汉大丈夫何患无妻！我要主动改变。

我也不要面子了，我必须从阴霾中走出来！我请人给我找女友，一个一个地相亲，忙碌果然镇痛。三个月后，我找到了一个不错的女友。女孩虽然没有前任漂亮，但她温柔体贴，善良可爱。

关键是她对我认可，我在报纸上发表的“小豆腐块”，她拿着给她的闺蜜看、给爸妈看。回来跟我说他们如何、如何羡慕她的男友。我俨然成了一个才子，成了她敬仰的人。

这时候，我虽然没有忘记前任，但已不再如从前痛苦。只要想起她，我的理智就告诉我:

有人拿你当花瓶，你凭什么想一个拿你当尿盆的人？弃之敝履、弃之敝履！敝履是什么？就是破鞋！你被她当破鞋扔了，你还想她？是不是贱！

只要想起她，另一个“我”就出现，就会责骂我:她是你主人吗？主人扔条狗，都会留恋，你忘记了她头都没回吗？爱她，是你一生的耻辱！

这样，我用了半年的时间，就走出了阴影。我一直感谢我的妻子，是妻子，让我忘记了那个女人。

朋友，去找一个新的恋人吧！去高山、去小河、去茫茫的原野。她将让你心胸宽广，忘记一切痛苦……

倾情相随

一叶落，荒芜不了整个春天。

一、时间是最好的解药，找他在聊一下，说不定就放弃了。

同学Z曾经有个高中的初恋，年轻的时候因为不懂爱情而分开，分开之后，因为初恋总是单纯和美好的，所以她一直都忘不了，而且经过多个男朋友之后，发现自己最爱的还是初恋，那个时候单纯的小美好。

更可怕的是随着时间的推移，发现好像对他的那些缺点已经淡忘掉了，眼里就只有他当初的那些优点，所以导致对初恋的优点扩大，缺点又淡忘，所以后面一直做噩梦，一直想起来曾经的点点滴滴，后面有一次，同学Z通过高中群联系到了曾经的初恋，但是聊天之后，发现曾经自己深爱的那个人，或许只是自己一个美好的幻想而已。也找不到当初的那种感觉了。

二、罗列出对方的缺点

朋友C被分手，当初那个男的天天对她进行电话轰炸，微信轰炸，追了朋友C差不多3年的时间，当C决定和男的在一起，也想去男的城市发展的时候，男的对C说，觉得我们2个人三观不合，C甚至不知道自己做错了什么，因为她已经深深的爱上了这个热烈追求他的男生，C哭的死去活来的，天天做噩梦，暴瘦，甚至想见男的最后一面，男的态度都很坚决，很冷漠。

她一直逼自己放下，也找了身边很多人哭诉，刚开始几天基本上严重影响工作，天天以泪洗脸，或许女生都是感性的，但是身边的好朋友点醒了她，你曾经多么骄傲的一个人，为了这么一个人值得吗？你在回去倒追他，他会给你热脸相待吗？

而且最后一次见面，男的是想和她发生关系，女的不同意，身边的闺蜜说他本身就是动机不纯的渣男，如果你还在想自己是不是太保守的话，或许人家那种人只是想睡到你，睡到之后又找个借口不要你，只要是分手，绝对是因为不够爱，所以你要尽量的想起他的缺点。

三、不爱你的人，你在爱他也要选择离开

身边有闺蜜和男的闪婚，当时也没有介绍给身边的其他人认识，后面这个男的家暴和出轨，这个男的不仅伤害闺蜜的身体也伤害了她的感情，可怜的是，他们还有了一个小孩。如今闺蜜一个人带着小孩在深圳，也是很辛苦很累，当初可能你拼劲全力去爱的人，或许可能是伤害你最深的人，所以面对那些伤害你的，不爱你的男人，你又是什么理由一直留在他身边呢？

天下男的那么多，离开一个人就会活不下去吗？要懂得最爱你的人，是不会选择离开和伤害你的，离开你的，都是不爱你的人，男人的嘴，骗鬼的话。说的在好听，不如真心实意的为你做一件事情来的踏实和温暖人心。

所以你为什么一定要坚持执念呢，是觉得对方伤害你，伤害的不够深吗？为什么不好好的向前看呢？好好的去努力一番，当你变的更好的时候，遇见更好的人的时候，你心中的执念或许会解开，当你还有这个想法的时候，其实你还没遇见那个更好的人，勇敢的走出去吧，你值得更好的人。珍爱生命，远离不爱你的男人，他不配。

海豚女王

非常痛苦，一直得不到解决，都说时间可以治愈一切，但伤口在不停的发炎。

每次越是在乎也是被忽略和辜负。

时间慢慢随着年龄增大，把所以的都偷走。剩下孤零零的一个人。

相册里的人和事，也只有自己慢慢回味，看着美味的烧鸡，已经变味了，看着一起走过的风景也没有人在意了。

所有的都变得自作多情。变得越来越严重。变得是我一个人的烂摊子。还开导我走出来，我很想反问一句“当初为什么不这样开导，等我落魄了，所有都放下了，就放不下你的时候，这个时候开导我，合适吗”，有没有想到我的后果，有没有想到我的余生，之前的诺言和希望都是开玩笑，只有傻子信了才变成这样，痛苦不堪。

独特独特QN

我以前也是这样，一天看不到人就想打电话给他，问他在哪，吃饭没，别喝那么酒，别太晚回来，可我的问候当成了查刚话语，甚至还被挨一顿骂，人家在外面风流活还被挨骂，连小孩的生活费用都不负责，你在期望什么呢？而自己却像黄脸婆的顾家在工作带孩子，渐渐的我麻木了，心凉了！虽然心痛是必然的，可那是迟早的，时间就是最好的凉药，女人必要有自己的生活与工作，我们不是男人而活而痛，女人要为生活要过得更精彩。

冰冷的雪儿

我是二婚，认识了一位和我老公一起工作的人，因为都是一个地方的，比较好日了解，经过别人介绍认识的，我俩相处不到三个月就结婚了，当时我俩很相爱，结果不长时间他就变了，当时优我经常和他生气，导致我生了一场病，当我有病的时候，他对我不管不问，我感到非常委屈，决定和他分开，在我的坚持下离了婚，当时我并没有完全恢复，在爱一个人，他对你不好，为什么要强求，当时我特别沮丧，我的爱在哪里，海誓山盟，不离不弃，都是一派胡言，在也不相信人事间爱情。我和他离婚已经半年多了，现在我非常好，身体完全康复，想开一家理疗馆，正在学习。世界上没有谁离不开谁，只要你努力💪生命不会输给你，你若盛开，清风自来。

雲之静岚

放下一个深爱过的人太难了，有些感情已经根深蒂固，忘记几乎是不可能的。而生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤痊愈，再受伤再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。人生就是不断的循环，不断的放下。一直在心中的人会让心如此沉重。金刚经里说，凡所有相皆是虚妄，就是这个道理。

缘分的事情很多时候人不能决定太多。佛说放不下的这个人大抵是和你有甚深因缘的人，若能放下，便会真的强大。其实能让你淡泊的，不是得到而是失去。能让你强大的，不是坚持而是放下。放不下是因为执念太深，是因为未完成当时的心愿，所以总是念念不忘。弹指瞬间，时光流逝，与其在过往中辗转，不如到未来中寻觅。

也许是当年爱的太深，所以痛的彻底，过了很久还不愿释怀。一个人在心里开花结果就很难放下，因为要忘记就要在心中连根拔起，疼痛异常。但人又是在遗憾中度过的，之所以不完美才会放不下。感情没有对错也不存在值不值得，从来都是一厢情愿的事。曾经再美也回不去了，很多事情都是缘分使然，过去的只能放手。只愿在心中的每一根刺都能随着时光流逝而被慢慢磨平，记忆中的人依旧如初见般美好！

跨洋时差五小时

1.删除他的所有联系方式

可是你们的故事已经翻篇了，不要执念于过往。勇敢一点，放过自己。

2.专注地去做一件事

比如爱上健身后，大汗淋漓的畅快，渐渐完美的身材，不仅让你更加健康自信，也更加爱自己。

3.重新开始一段新的感情

当现任的美好占据了心间，生活生机勃勃地开始，曾经的一切早已放下。忘掉一个人最好的方式是重新开始一段新的感情。

微语红尘

爱的太深，无法忘掉，怎么办？我也不知道，问问祝英台，她是如何过来的？

人活在世上是什么？无忧无愁，涂个快乐。生儿育女，传宗接代。爱一个人难，忘掉一个人更难？初恋感情，是最美的希望。叫谁都放不下。既然事情已经发生，那只好顺其自然。把记忆留在心上好好珍藏。每天晚上，望着星星和月亮，掏出来偷偷的品尝。你想过吗？假如得到夫妻一场，磕磕碰碰吵个没完。天天在一起，那有新鲜话儿讲，感情越来越淡，连回忆都不存在。像你可好，回忆向你开放，很多秘密慢慢品尝，世上只有你，才是拥有它，相思.红豆拿在手中耍玩。

得到了又怎样？失去了你又怎样？地球还是照样转。

影人14影人

爱的太深无法放下怎么办？

关于题主的问题，我有一下两个两种答案。

①如果你是和她是情侣关系，那么是不是你们发生了什么不可逆的矛盾而分开，导致你无法放下她呢。如果是这样的话我建议你把她约出来，好好解释一下，毕竟你们曾经是情侣关系，只要你坚持不懈的约她，她总会出来听你解释的。

如果最后对方彻底对你死心了，你还很爱她。那么我建议你出去走走，看一下风景或者做一些喜欢的事情，毕竟我们活在这个世界上不是只有爱情的。也许在你游玩的过程中你会遇到一个比她更好的人，到时候你会发现你对那个她深深的爱意只不过是曾经在一起依恋的残留，或者突然分开后的不甘的情绪造成。

②如果你是暗恋一个女孩，而那个女孩有男朋友，是不是当你感觉没希望准备放下她的时候你无法放下她呢。

这个时候改怎么办呢？这个时候就不要顾及了，既然对方没结婚，那你就有一切的可能。努力的去追她吧，不要怕别人鄙视你，说你是小三之类的话语。

因为她还没结婚，纵使她有男朋友又怎么了，我喜欢我就去追，这个是没有什么道德之类的问题的。能追到就好，自己也开心，没追到至少自己尽力了，这个时候也知道了对方不喜欢你，你也就可以准备遇见你的下一段感情了。

如果感觉我说的有那么一份道理，还请留下您的足迹，在下感激不尽哈。