真的是阿鸣啊
首先可以肯定，使用手机时打开护眼模式对眼睛的保护有一定的帮助和作用。
手机护眼模式的原理是减少蓝光对眼睛的损伤，蓝光是一种高能量的短波光谱，长时间使用手机，对眼睛有一定的损伤，蓝光最常见的对眼睛的损害，是影响人体生物钟的紊乱，特别是晚上我们睡觉前，一直看手机，当要睡觉的时候，没有睡意，这就是典型的生物钟混乱的结果，所以建议晚上睡前一个小时不要看手机
看手机真正影响比较大的是屏幕的发光和屏幕表面的反光，因为屏幕太亮会进一步增强屏幕的反光，眼睛受到强光刺激，更容易产生视觉疲劳，导致近视的产生和眼睛刺痛，眼睛干涩，流眼泪等等
为了更好的保护眼睛，以下几点对保护眼睛将带来更多的帮助
1，尽可能调低手机的显示屏亮度，减少手机屏强光对眼睛的刺激，将有效缓解眼睛视觉疲劳
2，尽可能选择屏幕表面反光低的手机和平板电脑，能最大限度减少手机屏幕表面的反光，正常的屏幕玻璃表面反光的反射率为4%，现在市场上有很多产品可以做到玻璃表面反射率为1%以下，这样将有效地减少玻璃表面80%的反光，能更好的减少显示屏强光对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳，保护眼睛，比如，购买手机时选择屏幕表面反光率低的手机，或者选用带减反光或者反射率低手机保护膜贴在手机上，这样也能更有效地减少手机屏幕表面的反光，能更好保护我们的眼睛
3，家庭照明，尽量选择没有屏闪，带暖色调的灯光，温馨提醒，尽量不要使用照度特别高的日光灯，我们人体较为适合的日光灯光照度为300lux,而我们实际的日光灯的照度都远远大于600lux,光照度越亮的光源，这些光物体上，会造成更多的反射光对我们眼睛的刺激，对眼睛更容易造成视觉疲劳
小球训练
纵观现在手机市场，使用oled屏幕的手机已经越来越多 （就连一直是lcd死忠粉的苹果也在新iphone上使用了三星的oled屏） oled大有完全取代lcd的趋势。在oled市场占有率越来越高的情况下也有不少小白在担忧oled是否伤害眼睛的问题。
小生先来科普一下，oled屏幕既是每个像素都能独自发光显示色彩，而lcd既需要整个屏幕面板通电之后才能显示图像，因发光方式有区别 在显示纯黑色时oled可以通过关闭部分像素而达到省电的目的。并且oled在色彩方面比lcd更加艳丽。 （可能就是因为题主已感觉到oled图像更加艳丽而担心是否伤眼的问题了吧）
需要纠正的是不管oled还是lcd， 如长期使用对眼睛都是有伤害的。但也不是没有办法 我们还是可以从一下几个方面来保护一下眼睛的
1 相信大家都知道手机里面有一个护眼模式吧！
我们打开手机的护眼模式功能时，我们能很明显的感受到手机的屏幕变黄了。其实，大多数手机的护眼模式是通过降低手机屏幕蓝色光源和亮度，减少了视觉疲劳，就达到了护眼的目的。在各种光谱之中，对于人们来说，对眼睛损害最大的光就是蓝光，而黄光对眼睛危害最小，所以我们使用的防蓝光手机贴膜就是让屏幕变黄，来达到保护眼睛的目的。所以 没事就把护眼模式开着吧（不小心回答了题主第二个问题）
2 要控制使用手机的时间 最好不超过两个小时。 可以让眼睛休息一下再继续使用
3 注意屏幕亮度 让屏幕亮度在自己能看清楚的时候最后，注意过高的屏幕亮度和过低的屏幕亮度
其实最根本最有用的方法还是减少使用手机的频率（划重点 划重点）虽然人人都知道但就是做不到😄😄😄
然后来回答一下题主的弟三个问题吧！现在oled手机已经很多了 小生就列举一下其中的几款吧 三星基本上都是呢
路人9435
用oled三年没什么感觉，什么瞎眼纯属放屁，完全看个人情况，容易近视的人，就是容易近视，和什么屏幕无关
黄河鬼棺发发发
oled的护眼模式很鸡肋，没什么大用。如果你经常在晚上使用手机，那么，你就应该选择lcd屏幕用的手机，而且是DC调光模式的。苹果8和以下苹果手机都是。我以前用苹果7P，今年用XS实在受不了退货去，现在准备入手XR。
吉林海滨
现在手机大多数都有抗蓝光设置 具体可以百度一下自己的手机型号
用户6615854748
oled手机屏闪无解
ernest100
入手了一部OPPOk1,眼睛实在受不了，退了