有人说健身是最好的整容，这话有一定道理。如果你本来是个胖子，通过健身可以变成一个肌肉型男；如果你本来是一个瘦子，还是可以通过健身变成一个肌肉型男；健身就是这么神奇。不过，瘦子变成肌肉型男可能更加困难，他们本身对饮食没有什么欲望，增肌的速度往往也相对比较慢。
不论你是瘦子，还是胖子，通过健身都是可以变得更好。在马来西亚生活的小伙子阿信，8年前身材太瘦被人嘲笑是牙签，拼命健身变成了如今的大块肌肉男，目前是一家健身房的教练。
一个人开始健身，一般是有理由的。阿信表示自己开始健身是因为身材太瘦，想要改变，但更重要的原因是自己身材太瘦追不到女生。为了自己的幸福，当然要好好努力改变了。难怪阿信能够把肌肉练大！不论是什么理由开始健身，只要能够激励你练下去，都是好的理由。
健身8年，阿信如愿以偿变成了肌肉大块头。他练得最好的部位是手臂，很多人都想知道他到底怎么练手臂？他分享过自己练手臂的秘诀，就是一周练六天手臂，三头肌二头肌重复3次，就算练腿日，他都会有手臂训练。有人疑惑手臂不用休息吗？他说这因人而异，他自己就是这么练。训练的时间很痛苦，这需要强大的意志力，但是成果出来是很有成就感的。
问题来了，曾经太瘦追不到女生，练成大块肌肉男之后，追到女生了吗？他最近跟一个好友聊天，聊到现在追女生还是不大容易。难道肌肉并没有给他加分吗？
其实有的，虽然长相跟之前差不多，但是形象气质比以前好了很多。之所以追不到女生，是因为他自己的审美变了，喜欢肌肉很大的女生。肌肉型女生在马来西亚很少见，特别是力量型肌肉女。
当然，阿信还是为了自己的幸福努力着。他有时候在健美比赛中遇到一些肌肉型女生，就会主动上去聊天合影交朋友。肌肉虽然没有让他告别单身，但是他已经变得更加自信，相信很快就会找到女朋友。