不只女性有更年期，年过40岁后，男性容易出现前列腺肥大，情绪焦躁易怒，失眠，体力大不如前等类似女性更年期的症状，主要是由于男性贺尔蒙逐渐下降所引起，这现象称男性更年期。
【男性更年期症状】
1、新陈代谢不良：肥胖、糖尿病、骨质疏松。
2、自主神经失衡：全身发烫、脸潮红、流冷汗、心悸、胃肠道不适、便秘、皮肤粗糙。
3、精神心理问题：记忆力减退、容易疲劳、缺乏干劲、不能集中精神、焦虑、抑郁、失眠、多愁善感。
4、泌尿道问题：前列腺疾患和排尿不利症状。
5、性功能障碍。
6、各个生理系统和器官变化：例如心脑血管疾病。
【掌纹看健康_男性更年期的掌纹特征】
手掌平坦，震位凹陷。
11线过长弯向1线。
小指及无名指的1线下有暗斑块。
【如何缓解男性更年期症状？】
1、中药缓解更年期障碍：枸杞子，桑椹子....根据症状不同用药。
2、食疗：多吃干贝、牡蛎、鲍鱼、海参、鳖、龟、乌贼、桑椹、芝麻、栗子、莲子、黑大豆等食物。
3、如果体质偏热，常有口干舌燥、小便灼热等症状，应避免摄取过多热性食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、姜、葱、蒜、韭菜、香菜、荔枝、龙眼、榴莲、羊肉、烟、酒等。
4、预防骨质疏松：多摄取钙质，多吃乳酪，牛奶，芝麻、豆腐、深绿色蔬菜，小鱼干，多晒太阳。
5、预防心脑血管疾病：不吸烟，均衡饮食，适量运动。
6、有效处理压力。
7、减少饮酒。