职场上被同事孤立很难受怎么办？

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职场是一个没有硝烟的战场，那么，在这个战场上，我们会有战友也会有敌人，敌人，就是那些排挤、孤立我们的人。如果再职场中遇见这些人，我们应该怎么办呢？

1,自我检讨，是不是我自身的原因，不管谁的问题，如果大部分员工都选择不和自己沟通，那么这个时候自己就应该从自己的角度检讨自己，找出大家不理会自己的原因，是平时地误会还是与语言上的冲击等等，及时沟通，及时改正，职场是一个团体合作的场所，一个人是没有办法将工作做好的

2,改变自己，逐步融合，当你能拉拢一个人成兄弟的时候，他一定有他的公司人脉圈，这时候你就比较好融入一个小圈子了，同样，当你融入一个小圈子后就有机会进入一个大圈子，逐渐又会回到和谐的人脉圈子，甚至扩大之前的人脉圈，做一个直言不讳、正值、有想法、幽默的人，身边同事自然会向你靠近

3,不必介怀，遇见的是妒忌你的人，每个地方都有那种心胸狭隘的人，总是害怕别人的优秀掩盖了自己的光芒，对于这样的人，我们无需多言，做好自己就好，适当的收敛、低调，太过于表现自己就很容易招来同事的嫉妒

4,让自己变得更强，让周围同事崇拜你，把自己的能力提升到一个新的高度，然后你就真的可以低调做人，高调做事了，同事发现是一个优秀的人，自然愿意和你成为朋友

希望回答对你有帮助，祝你工作顺心

宝妈黄小妹日记

职场三哥的看法：走在职场江湖的路上，被孤立感觉无助在所难免，这是成长的代价。

我看过读书的三种境界：

一，昨夜西风凋碧树，独上层楼，望断天涯路。

二，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

三，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

读书的境界是守得住孤独，耐得住寂寞，繁华落尽，终有所得。

职场里异曲同工：热。人在高出不胜寒，在热闹喧嚣的工作中体验孤独，在利益的纷争里感受孤立。

自己职场管理二十年，深有体会。学会三招化对应和化解：

第一招：苦练内功，以不变应万变。让潜规则浮出水面

要看明白自己被孤立的因素，判断出几种情形一一应对

1.自己没有融入各种老乡圈，同学圈，老人圈，新人圈等等：这种情况不必勉强，保持距离，就是同事关系，但是你要多主动在工作中多帮助同事。

2.人情没有到位，婚丧嫁娶，结婚生孩子，你不随份子，不捧场架势：这个你就必须做好开支计划，中国是人情社会，要适应。

3.自己个性独立，率性而为，不在意别人感受：这就是你自己要适当注意场合了，除了你父母，没有人会可以容忍你。

第二招：知人情，做人事，学圆通。

管理工作要学会三分管七分理，靠制度管理会僵化自己的思维和人际关系。多领悟人情和世故的内涵，在工作中处理问题要圆通，注意，不是圆滑。圆通是讲人情事理，圆滑是无原则做事

第三招：专注务实出绩效，无招胜有招。

磨练业务水平，积累工作经验，专注在手头工作，不分心身外被同事的议论和评说扰乱心思，干出工作业绩，还能谦和不张扬，放下身架多和同事沟通交流经验。不要忘记自己职场拼搏的目的是升职加薪。工作能力和业绩是第一位。

能在职场里跌摸滚爬的人都懂，谁会和有业绩，被老板看好欣赏的人物较真作对，那不是和自己过不去吗？

这是无招胜有招之术。

自己从一名车间质检员，一路做基层管理班长，段长，到领班，厂长，部门经理直到公司合伙人。三招实用耐用好用，都是经验之谈。

希望我的回答可以帮到你。（完）

我是职场三哥，欢迎有想法的朋友指点评论关注哈

职场三哥

您好！希望我的回答对你有所启发...

我想感觉自己在职场上被孤立了，是很多朋友都有过的经历，要想找到答案，我们需要从问题的根本出发...

先分清状况

‖如果是职场新人感觉被孤立，我们就要找到原因，是因为自身不善交际，不爱言语；摆出一副谁都不想搭理的样子，那么在同事眼中，你作为新人，难免会产生心高气傲的感觉，因为是新人，对你也不了解，你不主动融入同事里面，同事作为公司老人自然不会先与你打招呼，久而久之自然会被孤立了...

‖如果是公司老人，忽然一段时间被同事孤立了，那么首先反省自己近段时间的为人处世有没有对别人造成伤害的地方，如果是公事，完全可以挑明，自己是对公不对私，如果是私事，就跟朋友道个歉

当然，也有别人嫉妒你的能力所以会孤立你，有实力切不可锋芒毕露，我们不能故意去伤害别人，但也得懂得保护自己， 这个世界并不复杂，复杂的是人心！

【世间万物皆有因果，找到原因才能找到方法】

乡野0农夫

职场上被同事孤立，该怎么办？

一般被孤立，无外乎以下几个原因：

1、自己性格问题，和其他同事格格不入。

2、公司氛围如此，同事间没有什么感情基础，都习惯埋头做事。

3、党派分化太严重。

不管什么原因，都应该先从自身查起。如果自己以往学生时代，或者上家公司没有被孤立，那么多半是新公司问题，自己不必太在意，实在不行就换家公司。

如果是自己的原因，就不要再埋怨别人了，自己尝试融入新公司中，多和新同事沟通，参加集体活动、聚餐等，久而久之，大家都会接纳你。

职场猿话

其实说点实在的，这情况我也遇到过。原因不一定是你的问题。比如你刚到一个新团队，他们会欺生。你可能觉得我多做一点，忍让一下，慢慢适应。但后来你会发现，你错了，你的退让更让她们得寸进尺。于是，刚开始一个或几个人欺生，后来就演变成你被孤立。还有一种情况，就是你比较强势，别人觉得我惹不起你总躲得起吧！所以你被孤立了。。你看属于哪种情况。我现在的感觉就是到一个团队后，先观察一下谁和我会比较投机，争取几个好朋友，然后做好自己的分内事，不可以去讨好任何人，就是谁找我帮忙，我也尽量以新手手生为由要求他与我共同完成，然后我感谢他帮助，请他吃顿饭，顺便联络一下感情。现在感觉还好了。不知道对您有没有用。

韩妮妮hanny

感谢你的邀请！
在现在的职场，你要是被孤立了那么就说明你要么太出色，锋芒毕露，太直接，遭人妒忌。要么你太无能，拖人后腿！首先要知道自己属于哪一种？太出色还是太无能。请原谅我的直白。我们是为了告诉你问题，不能太贵及你的感受。如果是太出色，那么就要适当的在人际交往上照顾一下同事的感受，了解一下为什么具体原因。找一个不是很反感的同作为突破口。各个击破。真心对人，就算换不来真心，也不怨不悔。

做一刻钟真实的驴子

为什么你被孤立呢？是不是自己做得不够好，还是你不合群呢？先冷静一下找找被孤立的原因，然后才去找办法再解决这尴尬问题。

人被孤立只要自己感觉出来了，那就是有心理负担了，而且感觉日子不好过，周围环境人际关系紧张。有时真想离开这个地方。

其实，很多时被孤立都是自己感觉的，也有的是自己长期不愿意和大家打成一片，先让自己游离于群体，最后导致越来越没有了人缘，也就更加孤立。

改变的办法是；

多和同事联系，密切关系。

虚心向同事学习，有意靠拢，让自己回归集体。

说话做事谦虚谨慎，诚信待人。

私下找你相对好的同事聊聊看看问题在哪里。

自己做好了，放下架子，你会有朋友的，从孤立中走出来。

夏日之冰1

被孤立心里一定很难受

身在职场，人心本就难测，又在如今这大竞争的趋势下，难免同事之间出现竞争摩擦。而当你被同事孤立时，本来有人一起吃饭啥的，现在做什么都是自己一个人，心里反差不是一般大，不仅影响自己的情绪，还影响自己的身体健康和工作质量。

以下有几种方法可以缓解自己的尬况

一、自我反省法

生活在这片工作领域中，难免会遇到各种各样的问题，如果自己特立独行，工作也会持久不下去，心里也会受到打击，在这里，大家不能过度抱怨，要着手眼前问题，找出根源，去解决，如果一味地的抱怨，不和别人继续打交道，你的心里一定会越来越糟糕，心情也会低落受挫。

（1）你低调做人了吗？

你的锋芒太多，必是收到冷落的根源，你为人高调，必有人产生嫉妒的心理，之后你所遭到的排挤就接踵而至。

（2）你为人过于和善以至失去底线。

你过度谦和，事事让着别人，把别人放在中心，把自己的利益降到最小化。其实这时候你已经输了，并不是吃亏都是福，你要敢于表达自己，让别人尊重自己，该生气的时候不要忍。

这里我只说俩个极端性的，如果自己有相似之处，应立即解决。

二、主动出击法

自己既然被孤立了，比有原因的，我们要找到原因，首先要打入问题内部，走入孤立自己的人群里，找一个比较和善的人，问清楚，自己做什么让他们不开心的事，主动出击，反省自己的不是，请大家吃顿饭，解释清楚缘由，让大家监督自己不再犯那个使大家讨厌的错误，自己必须先迈出一步。

三、情绪转移法

让你先作出让步是很难的，每个人都不愿意承认自己有错，但是自己被全体孤立定是有原因的，现在原因就出在自己身上，自己受孤立，心理尴尬，面子受损，怨气滋生。这时，千万不要因小失大，不能影响自己的心理，因为心理连着身体，身体心理同时影响工作质量。建议请个小假出去放松一下，回来可以按照第二种方法和同事们重归于好。

怀着积极的心情做事情才是高效的。

情感交换所

1.你要搞清楚自己被同事孤立的原因。只有找到原因，才能从根本上解决问题。首先，你要从自身找问题，看看到底是因为自己不能融入进同事还是自己的其他问题。找到自己的问题是解决这个事情的首要条件！

2.被同事孤立确实是件很难受的事情，自己可以找一下有关领导沟通。有时候听听领导的建议和意见也是一件不错的事情，或许能够解决这个问题。

小绪生活录

1、看看自己是不是有站队问题。

各个部门、科室派别众多，表面融洽，实则暗涛汹涌，稍有不慎，“领导大船”都会倾翻，覆巢之下蔫有完卵？抱着领导大腿的人当然会被众同事排挤孤立。

职场生存法则之一，站队有风险，投资跟风需谨慎。每个领导都喜欢踏踏实实干活的员工，少说话多做事，保持中立，尽量不站队才是正确的选择。

2、看看自己是不是抠门吝啬。把钱财看得过分重要，做事没理没面、扣扣索索，为蝇头小利不顾大局，别人递烟就接着、请客吃饭就自顾吃喝，占便宜没够，抠门吝啬只顾眼前利益的人迟早要面临被孤立排挤的局面。

职场生存法则之二，该出手时就大大方方。把眼光放长远一些，一定要知道：“金钱不是万能的，但人际关系不维护是万万不能”的道理。

3、看看自己是不是性格古怪孤僻。

性格古怪孤僻的人喜欢独来独往，不与人亲近，待人冷淡，对集体的事情漠不关心，一副自我禁锢的模样，神经跳跃层次大的离谱，这样的人很容易被边缘化。

4、看看自己是不是能力和态度太差。

试想一下，如果一个团队或一个部门总是因为某个人被扣工资、奖金，还总摆出一副我行我素的面孔，根本不懂得做“笨鸟先飞”的事情，那么这个人肯定会被团队嫌弃。

职场生存法则之四，懂得“智商不够情商补”的道理。在工作能力不强的时候，态度上谦卑、恭顺、低调，努力学习多多请教，就算笨，别人一样欣赏勤能补拙的精神。

5、看看自己是不是太优秀遭人嫉妒。

总有一些人是“嫉人有笑人无”的心态，你的高学历、超能力、强魄力，慢慢地会成为他们的统战对象，工作上不能打垮你就要用精神上压垮你，这种被孤立的情况在所难免。

职场生存法则五，勤奋学习努力成长。看过一个小故事，讲的是一棵苹果树在刚刚结果子的时候，所有的果实都被别人摘掉，有的人甚至因为没有摘到果子就说“苹果是酸的”。

但是这棵树没有受影响，使劲地吸收营养逐渐成长。慢慢地，苹果树越来越大，别人摘到的果实也越来越少。终于有一天，苹果树长得又高又大，再也没有人能够摘到它的果实。优秀的你只有像那棵苹果树一样，在别人的嫉妒声中尽快强大起来，毕竟任何工作还是需要以能力为重。

职场工作，不要锋芒太露，也不要软弱可欺；不能遇事就躲，也不能大包大揽。做到八面玲珑、圆滑世故有些困难，但坦诚相待、热情友善，被孤立的情况相信还是可以避免。