湿疹是一种生活中最为常见的皮肤疾病，长了湿疹后皮肤会变得很粗糙，而且会感觉非常痒不舒服。中医认为，湿疹是由脾虚引起的湿热，加上外界刺激所形成。湿疹与我们日常的饮食习惯息息相关。我们可以通过调节饮食，来避免湿疹的困扰。
湿疹常见的症状
湿疹起初为鲜红色，有轻微的水肿和清晰的边界，表面潮湿，是主要症状。婴儿湿疹常称为股癣，这是因为儿童对某些物质，如牛奶，鸡蛋，鱼和虾比正常婴儿更敏感，有时吸入灰尘，花粉，吃西红柿和橘子也会过敏。
大多数是面颊，小红色丘疹或红斑，分散或聚集在开始，逐渐增大，可见小水疱、黄色白色鳞片和痂皮，可能有渗出、糜烂和继发感染。
瘙痒很剧烈。慢性表现为干燥、大、隆起的褐色丘疹和粗糙的褐色皮肤苔藓样病变，它可以被融合成碎片。刮伤后，经常有少量渗沥液、皮肤剥落和划痕。
长了湿疹，要吃什么食物好
1、白扁豆
扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治疗好湿疹顽症。
2、绿豆
绿豆性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。急性皮肤湿疹的患者食之，有助于祛湿清热。
3、瓠子
瓠子性寒，味甘，能清热利水湿。食用瓠子清利湿热则湿疹可以缓解。
4、山药
山药性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。
教你2个止痒小妙招
1、用艾条熏烘、烘烤患处，止痒作用强，又能控制渗血、渗出液，并能控制感染，也就不用服抗菌素了。
2、可以先用豆腐渣帮助止痒消炎。将患处先清洗干净，然后擦干。把新鲜的豆腐，碾成渣备用，等到豆腐渣凉了以后再敷，取少量涂于患处，只要薄薄一层即可。