娱乐影视佛性玩家
（1）所有马拉松比赛都会在途中设置临时厕所的。
（2）官方的地图上也会标出的，哪里有补给，哪里有厕所
（3）起跑前，找各种机会上厕所
（4）当天起床后，立马排空。
（5）出门前，再上一次厕所
（6）在去比赛的路上，有机会就上厕所。比如地铁站，马路边的公厕等
（7）检录前，检录后，一般都有临时厕所的，不要怕人多，一定要去上
（8）进入赛道等待时，一般很难再出去解决。
（9）有人穿一次性纸尿裤，悄悄地解决后，扔到垃圾箱
（10）有人带着空的饮料瓶子，还看到过几个人公用一个瓶子来放空的，当然是轮流。
（11）途中的补水，不能少，少了影响水平发挥。
（12）途中的补水，也不能多，多了就要上厕所。
（13）根据自己出汗量，天气等状况来科学补给，关键是平时就要掌握自己的身体，不能等到了比赛再摸索。
（14）如果中途想上厕所，那就上吧，憋着肯定跑不快的。
（15）最好是在正规场所解决。
（16）小树林，墙壁，找个掩体都可以。曾经北马的尿红墙就是一大风景。不仅有男子，还有外国女子。
（17）如果没有合适的地方，边跑边解决也不错，这个不是一般人能做到的。也不是你想解决就能放出来的。
（18）还是在官方的厕所解决吧，不要看到有人，需要排队，就觉得麻烦。这点等待是值得的。放空之后身心舒畅，配速杠杠的。
跑者阿飞
活人不能让尿憋死。如果组委会有设施提供，自当遵守规则，但你真的憋得不行了，就随便吧。不过以前可是有国外选手比赛时直接尿裤子上的。
安全起见，赛前一定要排空，开始比赛不要喝太多水。
比赛时候，赛道补给点虽然多，没必要站站补水。
不过天气热的时候一定要多补充水分。水分流失得很快。
回过头说尿憋，长久憋尿会损害身体
跑步高参
哈哈！此问题问的有点戏剧性。一般情况下这种情况不会发生，因为您出发不久后，能量代谢会让体内产生大量的热而排汗，身体会处在缺水的状态中。跑的时间越长，这种情况发生的概率就越小。
最有可能发生的是出发前不久，由于赛前时间仓促，膀胱没有及时排尿，或者精神过于紧张而引起排尿。
假如真发生这种情况，不用去管它，任其挥洒就得！以免影响比赛。出发时往往参赛的人比较多，大家都会将精力集中于比赛上，很少有人能观察到。假如在气温比较高的情况下，汗水和尿液将会混合在一起，也不会造成太尴尬的局面。晓行星祝您健康！
晓行星
这种情况要分男女运动员和当时比赛成绩了。
第一，男运动员站着解手天经地义，跑着姿势不过就是动态的站着，绝大多数男运动员都可以接受一边跑一边解手。
女运动员完全不同，敢于这样操作的不会超过三分之一。
第二，要参考自己当时的成绩。
如果有跑进马拉松比赛前十名的可能，无论男女运动员，都会边跑边解手向前冲的。
李白七号
尿急，不存在的！
跑前尽量分几次排空小号，我基本都是4次，
最卡的准的时候是刚出起点区域洗手间，就枪响。
跑过5次全马比赛，全程没有尿意的路过！
海容涛融悦恒祺Jerry
首先说，人的身体在使力气的时候，即提气时，全身的气力是向上走的，就已经阻碍了小便的向下排涉，一般不会出现尿急的情况。
其次，人在运动中，特别在马拉松的激烈竞赛中，体力的长时间消耗即使大汗淋漓，导致尿液大量减少，从而更不会出现尿急的情况。
所以，根据这些情况，人在马拉松的运动中，一般是不会产生尿急的情况。
另外一般在室外长跑的途中，都要设置供水点，以防运动员出汗过多，干渴缺水，这证明这一点。
谢谢！
甲午金秋
纸尿裤（看选手等级中途排放也行争分夺秒的那可不行专业的不尿）。
水手辛巴达2013
路边有移动厕所。去年有一次全马因为下雨，为了不浪费时间我是边跑边尿的，因为鞋已经湿了，不在乎
淡定149721074
跑马拉松全身大汗淋漓，还会有尿意？
li蒲公英
2018上海马拉松，我在5公里就想找厕所小便，看看实在太多人在等厕所，就一直憋着跑完全程。