大醬湯(된장찌개)是一道上至總統,下至平民百姓,是日常餐桌必不可少的傳統菜品 [1] 。源自朝鮮半島,從古至今在朝鮮半島源遠流長。大醬湯的主要原料是大 醬,而大醬的主要原料黃豆中含有的異戊醛是一種天然的植物激素,它除了能預防乳腺癌外,還能降低與激素相關的各種腫瘤的發病率。朝鮮族姑娘以做大醬做得好為榮,朝鮮半島多少代王朝,大醬就是他們的國食 。下至百姓,上至國王,都認為大醬的氣味 可以預示國家命運,於是為大醬乞福就是為國家祈福。於是從醫書《東醫寶鑑》到內命婦的《飲食雜記》裡,都少不了大醬的影子。宮女們為了改善大醬的味道,甚至想出在大醬里加木炭 ,在大醬裡放入槐樹花蕊、在野外做大醬祭。
大醬湯
大醬湯的做法:
1、食材準備:牛肉,西葫蘆,土豆,豆芽,大蒜,青椒,洋蔥,金針菇,蛤蜊,豆腐,辣椒醬,淘米水,油;買回來的蛤蜊放在鹽水裡養著,等其吐淨沙子。
買回來的蛤蜊放在鹽水裡養著,等其吐淨沙子
2、西葫蘆洗淨切片、豆腐用鹽水泡過後切塊,洋蔥切絲、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎;豆芽清洗乾淨後擇去底部,土豆洗淨去皮後切片,金針菇洗淨去根部。
改刀
土豆洗淨去皮後切片,金針菇洗淨去根部
3、鍋裡放少許油,油熱後將牛肉下鍋炒,牛肉變色後加入洋蔥絲爆香;等到洋蔥變軟後,將牛肉洋蔥剷出。
鍋裡放少許油,油熱後將牛肉下鍋炒
等到洋蔥變軟後
將牛肉洋蔥剷出
4、將第二遍的淘米水倒入鍋中。
將第二遍的淘米水倒入鍋中
5、加入3小勺大醬,加入2小勺辣椒醬,用筷子攪拌至醬料完全溶解,開火,水燒熱後,將土豆豆芽放入大火燒開;加入豆腐和西葫蘆,等到鍋再次燒開後,放入金針菇。
水燒熱後,將土豆豆芽放入大火燒開
加入豆腐和西葫蘆
等到鍋再次燒開後,放入金針菇
6、將事先炒好的牛肉放入鍋中;加入青椒和紅椒和蒜末;鍋子再次燒開後,將吐淨沙子的蛤蜊放入幾隻,中小火幾分鐘後,關火。
將事先炒好的牛肉放入鍋中
加入青椒和蒜末
鍋子再次燒開後,將吐淨沙子的蛤蜊放入幾隻
7、放入砂鍋,擺盤。
擺盤
擺盤
擺盤