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早起，读书，健身，旅行……
看着很美好的样子，但实施起来却有点难，真正能做到的不多。
一切在于坚持与自律。所以，通常很佩服那些自律的人了，真的太难得、太可怕
见过一对老夫妻，吃穿不愁，与人为善，心态超好，每天买买菜菜，小区里散散步，出门旅旅游，一切以养生为主，不与人计较。知足常乐，这才是生活。
要想酣畅淋漓的生活，还是需要一定的物质基础的。所以努力拼搏吧，一分耕耘，一分收获，先苦后才能甜。为了将来的幸福生活，干就对了。
513温酒叙今生
早起、读书、健身、旅行……如何将一个人的生活过的酣畅淋漓？
早起，这是我一年多来六点多钟就必须起床，早起这一点我是做得到的，
至于读书，我买了一本初级英语，但是基本上没空看，可能我这个工作不适合一边工作，一边读书，
健身，我每天走三公里路去上班，你算不算健身？出门在外，能省一块是一块，如果坐公交车的话，要两块钱，如果早出门，20分钟走路的话，可以健身也可以省两块钱，你说是吗？呵呵。
嗯至于旅行，每周末不上班的时候，偶尔也会报名，啊，就是报深圳户外，徒步的那种组织社会组织，队伍，然后就会跟着他们到处去转悠，我不知道这种叫不叫旅行，一般都是去的地方，都是广东省内，去广东省外的也是有，不过因为时间还有经济方面，有时候是不会选择去太远的地方，一般都是在深圳周围的城市，啊我去过最远的就是江西武功山，去的时候去了四天，我去过最近的地方就是汕尾广东，汕尾红梅湾，去了几个地方，然后有去看风车的去看南海观音的，然后还去海边的红梅湾，
哦，去年去过广东韶关，去了两天两夜报名费是200多，
我的生活就是每天六点半起床买菜做饭，然后八点出门去公司上班，晚上九点多回去大多数都是这样，这也算是一种生活的自律吧，然后周末会出去玩，原本打算这周去录视频的，然后没有放假，然后又下雨，之前出去玩也不是为了录视频，就是觉得在家比较闷，还是出去走一走比较好
谭小丽在深圳生活录
讲一个自己的真实经历，希望对题；
有一段时间，我需要频繁的在外出差，没几天都是一个城市，有过类似经历的人都知道，这样的生活很容易让人变得懒散，一味的应付接下来的工作，所以我给自己定了一个规则：
1、带上一本书，出差结束前读完；
2.每到一地，必须晨跑一次；
因为公出差的距离都比较远，通常都是经济舱来回，所以很快就在飞机上完成了读书的任务，尤其是当最后合上书本的时候，感觉自己好像完成了一个重要的宗教仪式一样神圣，满满的仪式感和满足感；
至于晨跑，在厦门遇到了落满花瓣的废弃铁路，遇到了当地清晨上山烧香拜佛的大妈；在哈尔滨看到了半米厚的冰墙，晨光里水晶一般的惊艳；在深圳见到了早上下班的出租车，拉着一样刚刚下班的IT男；北京的胡同里不知道藏了多少达官显贵，可是也要跟我们一样吸着爆表的雾霾，自然面前，人人平等了；还有很多地方，武汉的大学操场、江西的早餐店、广州练太极的爷爷奶奶、西湖的柳浪闻莺、长沙夜市后的烧烤味可以熏透了半个街区......
想体验不同的生活？
多看书，多出门，早起床，都是很好的方式，至于几个人真的不重要，各有各的美好！
陶老师的亲子课堂
早起、读书、健身、旅行，如何将生活过得酣畅淋漓。
1、早起。这件事情，除非刻意或者上学上班有要求，否则按人体的自然规律来说，40岁大概是一个分水岭。40岁以前，那睡眠是睡不够的，对于床的依恋，每天早晨最为严重。过了40岁，早晨就会很规律的早醒，躺在床上也无聊，早起锻炼身体，成为了一件很容易的事情。
2、读书。在当今人手至少一部手机甚至两部三部的年代，尤其毕业已经参加工作的人，读书的时间是越来越少。手机上的各种资讯方便快捷，各种游戏爱不释手，各种花边八卦流连忘返，各种综艺全时段点播，简直霸占了我们的全部。能够放下手机，拿起一本书，那是考验。前一段期间，我有意的把手机放在卧室里充电，而我则在客厅里看书，发现对手机，也可以不那么依恋。只要你用一些方法，还是可以很好的改变。尤其周末，有条件的可以去图书馆或者书店，在那个安静的环境里，看一本好书，忘却手机，也不失为一种很好的休息。
3、健身。这件事已经随着我们物质生活的极大丰富，变得越来越重要。营养过剩，消耗太少，体能下降严重，大多处于亚健康状态。很多人一提到健身，那就必须得去健身房，要有一套装备，要安排一个大段的时间，坚持起来就难免困难。其实，日常锻炼非常方便，快走、慢跑、拉伸、哑铃、都可以在家里完成，再辅助以健身房，效果更加。我每天早晨坚持5公里走步，对于身体状态的调整，非常有好处。
4、旅行。这对大多数人来说，确实要提前安排在假期，平时根本没有时间。即便如此，也建议有条件的，一年安排两次出行，无论对老人还是孩子，还是对自己，都是放松，对孩子还可以开阔眼界。我自己来说，因为工作原因，每年的大部分时间，都在进行商旅，全世界都有机会去，这个工作的节奏还是被很多人羡慕的。
生活的质量要靠自己来设计和安排，科学合理的见缝插针，不浪费不懈怠，积极乐观向上，就会让身体散发正能量，充满活力。
龙非洲
人最难做到的，就是自律。如果您能做到，就从第一步开始；醒及起，不恋床。人一天的烦恼和负能量都来自与早醒不起，床上翻来覆去的那段时间。您早起的时间，可以适当的运动或看书，一日之计在于晨，罗列下自己一天的计划。您会有一个不一样的一天。
如果您能早起，一小时，您会发现您的日子过的时间很充实。做事有计划，您可以有目标的做事，旅行都在您计划内。有计划就有目标，这样工作就有激情。就怕您没计划，老是觉得时间紧，浑浑噩噩的的一天，被工作追的昏天黑地。
想过这样的生活，每天早起。行动！
鞍山小丁丁艺校林老师
首先需要培养一个好的生活习惯，做到自律。早起，规律性健身都属于超级自律超级难坚持的好习惯！能管理好自己的人意志力真的是超赞超赞！但是如果主客观条件实在是不能坚持，也不要太强求，尽量去做就好，有智者曾说过，完美的生活状态并不是方方面面都做到极致，方方面面都做个差不多是做好的状态，只要自己常感快乐和满足，在这个基础上稍微有点上进就好：） 至于读书和旅行，这俩是爱好来的，如果真的是你的爱好的话，不用坚持，这是做了会令你感到快乐，放松，陶冶性情的事自动就会愿意去做，主要有了闲暇时间就会忍不住想计划旅行，随手就会从书架上拿书看。所以就是根据自己实际情况和时间安排，尽量培养好的生活习惯，然后见缝插针的读书和旅行✈️
海伦米丝海
我是比较自律的人，不管几点睡，六年以来我都坚持六点前起床，时间允许的话跑步五公里，至少也得三公里。读书是从小养成的习惯，不看就难受，因为我看书所以影响的孩子们也爱阅读，较远的旅行基本两年一次，因为工作的缘故假期更忙，所以基本很少旅行！
城市周边游是经常的，带着孩子们去农村体验生活比较多！
cy烨子
早起，读书，健身，旅行，每一个看来都是奢望。作为一个工作狗，每天加班加点，晚上都是12点睡觉，早上困成狗。好不容易爬起床，洗脸刷牙像打仗。急急忙忙奔出门上班，买个早点一路吃，顺带看个手机头条，不知道这算不算读书了？下午下班吃完饭，健身房打个卡，练几下又要加班去了。周末江边公园溜达溜达不知道算不算旅行了？一直想出个远门新疆西藏一月游，总也没时间。早起，读书，健身，旅行都经历了，可好像一点也不酣畅淋漓。
用户93989797562我可
健身我喜欢晚上，旅游自驾游，带上帐篷，可以自己做饭，喜欢农村生活，休假时候都会去农村玩
梦陆建美好未来
我是一个很懒的人，早起对于我来说太难了，我觉得我旅游和健身就能活得十分充裕了