有些孕妇在怀孕的时候，早晚刷牙时可能发现，“咦，怎么牙龈出血了呢？”孕期牙龈出血是一些孕妈可能会遇到的事情。牙龈出血好像听上去不是个大事，也没有特别的难受，但是还是要重视一下的，严重的牙龈出血也会影响的孩子健康发育。
孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮(也叫黄体酮)含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。明显的牙龈出血现象，常发生在妊娠2个月之后。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。
孕妇牙龈出血将带来哪些危害？
对于孕妇而言，牙龈出血首先是牙龈可能会疼痛，或者发展成牙龈炎，严重的还可能形成妊娠瘤。如果只是感染，受到影响的可能只有牙齿的骨头或其他组织；如果是妊娠瘤，情况就比较有严重。
另外，孕期出现牙龈出血的情况，可能会导致胎儿无法继续正常生长和发育。这是因为牙龈出血时，牙龈壁上可能出现伤口，细菌和毒素会通过伤口到达血液循环，从而导致胎儿受到感染。胎儿在胎盘中发生感染，可能会导致早产甚至流产。
孕妇牙龈出血怎么办才好？
那么，如果孕期牙龈出血严重，怎样能帮助缓解呢？
1、改变刷牙方式。在刷牙的时候选择竖刷而不是横刷，刷牙的力度要轻柔些，不宜过于急躁，力度也不要太大，不然会伤害到牙龈。
2、每次吃完饭后都要认真的刷牙，牙齿里面附带的食物残渣等都清洗干净。
3、少用牙签。在牙龈出血的时候牙齿本身就非常的脆弱了，如果这时候还用牙签刺激，容易进一步扩大牙龈出血的问题，导致牙龈疾病更为严重。
4、换牙刷。小刷头、软毛的牙刷能够减少对牙龈的刺激，缓解出血的问题。也可以购买电动牙刷，它能够自动调节刷牙的力度。
5、选择含氟牙膏。含氟牙膏对于牙龈出血的问题能起到一定的缓解作用，附带药物成分的牙膏在孕期孕妇最好别使用了。
孕妇牙龈出血吃什么好？3款食疗方子收好
生活中食疗的作用是十分重要的，要想防止孕妇牙龈出血，可以试试一些食疗方法：
食谱1：黑木耳炒鸡蛋
材料：黑木耳15克，鸡蛋3个，调料适量。 做法：黑木耳水发后，洗净切丝。将油烧热后，倒入木耳略煸炒，再把鸡蛋打散，倒入锅内，再煸炒片刻，加精盐、味精炒匀即可。 功效：本方具有清热补虚的功效，适宜牙龈出血、牙龈肿痛者食用。
食谱2：青椒镶饭
将干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去子，一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以170度C，烤25分钟。
食谱3：黑豆芹菜饮
材料：黑豆、冰糖各30克，芹菜100克。 做法：黑豆洗净先下锅煮，以熟为度。芹菜洗净切段，等黑豆熟时与冰糖一同放锅中，煮一沸即可。每日2-3次。 功效：清热解毒、止血。主治牙龈出血。
写在最后：
为了胎儿在母体内能健康成长，孕妈一定要对牙龈出血比较警惕，一旦出现任何情况，尽量先去医院检查，然后按照医嘱进行护理。