一米五八的女生要瘦到多少斤才好看?

愛小候的小猴子


需要看整體的氣質。

如果是小巧玲瓏型的女孩子,不要超過100斤,如果是娃娃臉,那就最好不要過95斤.其實銀幕上很多明星也不會很高,但是要想要穿衣顯瘦也需要夠瘦。

如果是氣場比較足的,不要超過110斤,只要臉不是特別肉,身高都是衣著能彌補的。

當然主要還是看臉跟自己的身體素質,同樣身高具體的體重身材還是要結合自己的風格才是好的。

最後,你永遠是最好的,要相信這一點,足夠自信,才更好看


十四年來不識君


同身高,體重一直都在一百到一百一之間徘徊。

110以上,會有人毫不掩飾地說,你比較胖。

106-108,還好還好,買衣服不會太受打擊。

102-104,一般人都說,你不胖,圓乎乎的挺好。標準尺碼的衣服,穿著沒問題了。

100左右,自我感覺良好,各種風格都敢嘗試。

後來,我竟然瘦了,而且瘦了將近十斤!

現在體重92-94,於是終於有人說,你這麼瘦,真好。商場的衣服隨便試,導購員說,這麼好的身材,就得穿裙子!

但是,這個體重明顯是有點低了,感覺體力不如前。而且顯得人更小了,又瘦又小。

個人感覺95-98是個比較完美的狀態,有點肉肉,不影響穿衣服,看上去狀態也比較好。

當然,這和臉型骨架什麼的都有很大關係。

隨便再說一句,瘦了其實也就那麼回事,不用太刻意,身體清清爽爽的,精力充沛,沒有贅肉,其實再多幾斤也很好。

畢竟,有幾個人知道你體重呢?


筆下江湖


我淨身高差不多就是158,體重80斤出頭。 但是買衣服太難了,很少有能撐得起來的衣服。感覺得95斤比較正常。 如果肉比較結實體型勻稱,100都挺好。




小李子姐Lee


首先,我們來看一下標準體重的計算公式:標準體重(kg)=[身高(cm)-100]× 0.9

身高一米五八,標準體重就是52kg,其實標準體重正負10%(47kg-57kg)都是正常的,當然,女生都是希望自己越瘦越好。

當然,這裡可能有一個誤區——體重越輕越好看。

事實上,判斷身材好不好並不能是隻看體重,體脂率也是很重要的一個指標哦!


有很多女生體重是正常的,但給人的感覺確是胖乎乎,肉肉的,原因就是體內的脂肪含量超標了,其實這也屬於肥胖,需要減脂肪了。

當然也有些女生看起來就很瘦很瘦,但是卻不好看,原因就是因為體內脂肪含量太低,廢人的感覺已經失去了美感,只剩下了骨感。

以上不論哪一種都是不好看的。

所以想要好看,必須體重和體脂肪量兩者都在正常範圍內,太高或太低都是不好看的。

體脂率不同,對比圖如下:



男性體脂率正常值是12%-18%,女性體脂率正常值是16%-25%。

如何測體脂呢?

1.專業的體成分測試儀。像很多健身房、專業美容院等都配備有專門的儀器可以測量體脂肪含量。



2.體脂秤。 建議家裡配一臺體脂秤,體脂秤比一般的體重秤多了可以測量體內成分(如蛋白質、脂肪、骨量、水分、基礎代謝)的功能,雖然沒有體成分測試儀那麼精確,但一般用就足夠了。

所以想要好看,關是體重正常是不行的哦,一定還需要將體脂控制在正常的範圍內才行,這樣才會更好看,也更健康。


兜媽營養快線


根據那個身體質量指數BMI,18-22的都屬於正常範圍,但是大學教授說,女孩子最好保持在他的最低值,也就是18,這個BMI指數是用你的體重公斤數除以身高(以米為單位)的平方得出來的。

不過在我們中國的審美標準來看,我幫你算了一下,如果你身高158BMI指數想達到18的話,體重需要維持在44.9-45公斤之間。這個時候你的內臟脂肪含量很可能就已經接近零了,從外觀上看上去,你是絕對的苗條,不管是胯部腹部還是大腿都沒有贅肉,此時從中國的標準來看應該是夠漂亮好看的了。

但是

一味的追求瘦真的好嗎?如果你想找的是中國男朋友,那這個纖細

的身材很OK,很符合審美標準了。但是如果你國外留學,在英國,美國,澳大利亞,墨西哥,秘魯。。。。那你就要重新定義一下好看的標準了,不同國家對女性

身材的評判標準不一樣。

就像之前微博上刷的18個圖片,其中最纖瘦的就是中國女性了。

所以如果想找個國外小哥哥,想符合他的審美標準,那你還是不能一味減肥的,健身也很重要,下面放幾張圖,感受一下不同國家對女性身材滿意的標準。


網握未來


158自己覺得超過98斤就胖了,現在已經到臨界線了,可是大腦擰不過嘴,停不下來!



孤帆倩影


本人,女,身高158,從高中開始到現在體重基本都在80-85之間。天生骨骼小,看著真的瘦不拉幾的。可我就是想張壯,這樣我可以打籃球,可是事與願違。後面也喜歡其它運動了。我也試過,不運動會不會長胖,不停的吃會不會長胖想,可是並沒有卵用。後來發現這個真的跟個人基因和習慣有關,我就是那種吃正餐不咋個吃零食的人,但我並不挑食,吃正餐吃得很多那種。還TM一天愛動,不是喜歡走路就是喜歡跑💅


hybri欣


160米,84斤,一直覺得自己不瘦……


大週週962464


我也是158,體重在55公斤徘徊


雲88456821


長得好才是真的好