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中国女排一直是世界排坛的强队，在绝对力量不如欧美球队的情况下，中国女排更多的依靠技巧取得胜利，而背飞和背溜的打法更是由中国女排开创，由此产生了一代又一代副攻位置的顶尖高手，而吴咏梅就是其中一位，她在当年曾被誉为“背飞女皇”。虽然在国际三大赛从未染指冠军，但是吴咏梅的进攻是当时中国女排的利器，让对手防不胜防。如今，吴咏梅在北师大担任教练。继续为中国女排输送人才。
1992年，年仅17岁的吴咏梅首次入选国家队。
1995年，吴咏梅随队获得女排亚锦赛冠军。1996年，吴咏梅随队杀进亚特兰大奥运会女排决赛，遇到了如日中天的古巴队最终在先胜1局的情况下被对手逆转，以1：3输掉了比赛，屈居亚军。
1998年，吴咏梅随队获得女排世锦赛亚军，亚运会女排冠军。
1999年，吴咏梅随队获得世界女排大奖赛季军，女排亚锦赛冠军。
2000年，吴咏梅随队获得悉尼奥运会女排第5名。
2002年，27岁的吴咏梅落选女排世锦赛，至此慢慢淡出国家队。
2005年，吴咏梅正式宣布退役，退役后，吴咏梅留在了八一体工队。
2009年，吴咏梅担任八一女排助理教练。2017年，吴咏梅接过了俞觉敏的教鞭，担任八一女排主教练。在随后全运会上，八一队没能从预赛突围，缺席了决赛阶段比赛。但是，吴咏梅率队在世界军体锦标赛上夺得阔别10年的冠军。
2017-18赛季女排超级联赛首轮，八一队0：3输给卫冕冠军江苏队，每局比赛八一女排都和对手战斗到了最后时刻才分出胜负。令人诧异的是，赛后仅仅率队参加一轮联赛的吴咏梅被宣布下课。
2018年，吴咏梅担任北师大女排助理教练，而这支球队的领队正是郎平指导。
历经坎坷，吴咏梅又回到了昔日恩师郎平指导的帐下，希望她可以放下曾经的纷纷扰扰，享受现在的美好生活，祝愿她在新的岗位工作顺利。