空腹血糖7.5,怎样才能降下去呢?

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空腹血糖7.5,需要及时到医院详细检查,找出病因和病情,并尽早治疗。空腹血糖高并不意味着糖尿病。糖尿病的特点是多尿和不明原因的体重减轻,以及以下任何一种情况。

1空腹血糖大于或等于7.0mmol/L

2任意时间血糖大于或等于11.1mmol/L

3葡萄糖负荷后2小时血糖大于或等于11.1mmol/L

空腹血糖偏高怎么办

1、已经确诊为糖尿病,空腹血糖偏高怎么办,可以从具体原因入手。

糖尿病患者如果空腹血糖偏高,饭后血糖低,很有可能是下午用的药量有点过多,引起夜间血糖过激,机体应激性的糖原分解导致血糖升高,建议咨询医生后调整下午用药量。

2、 降糖药物不足。无论是口服降糖药物还是使用胰岛素,降糖药物不足都有可能导致空腹血糖偏高。这种情况需要增加用药量,以达到整体降低血糖状态的目的。

3、黎明现象。黎明现象是指夜间血糖控制尚可且平稳,没有出现低血糖,在早晨3——9点时由于各种激素间不平衡分泌而引起的一种清晨高血糖状态。这种情况,糖友应该保证充足的睡眠与良好的心态并配合使用相应的药物。

空腹血糖偏高怎么办,还需要注意自我血糖监测与日常饮食生活习惯。

血糖监测有利于糖尿病的控制,空腹血糖偏高,建议准备一台家用血糖仪,比如强生稳捷稳悦智佳血糖仪,操作监测比较方便。根据需要,可在空腹、餐后2小时、睡前等时间点测量并记录血糖。

合理的饮食。饮食要注意营养均衡,吃饭要定时定量,无糖的食物也不能随便吃,每天热量的摄入和消耗最好保持均衡。

适量的运动。长期规律运动可以增强糖友身体素质,但运动量与运动强度不能太大,运动时保持在自身感觉微微气喘、但还能与同伴正常交谈的强度就够了。

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糖尿病患者降低血糖的三大法宝分别是药物治疗、饮食控制和运动疗法,三者联合作用,可以有效降低并稳定患者的血糖水平;

咱们先说一下您在问题的描述中所提到的二甲双胍,该药是大多数糖尿病患者的首选药,其疗效显著、安全性较高、副作用较轻微,价格也比较亲民,一般推荐先以0.5g/日的剂量开始服用,服药1~2周后,可以在身体状况的允许下将剂量增加至1.0g/日,然后逐渐加大剂量,直至血糖水平稳定,但需要注意的是该药最大剂量一般不超过2550mg/日;

关于饮食控制,大家也应该多有了解,就是医生经常嘱咐的一些话:1、少食多餐;2、控制每日摄入的总热量;3、高膳食纤维饮食;4、低盐低脂低热量饮食;运动疗法就更简单了,根据您的患病情况选择适当的运动,可以先从一些比较舒缓的活动开始,比如散步、慢跑、游泳、太极等等,坚持每日锻炼,消耗体内过多的热量以利于血糖水平的控制;

最后一点,良好的日常生活习惯对于稳定患者的病情也是非常重要的,比如戒烟戒酒、充足的睡眠、积极的生活态度、乐观的心态情绪等等!


综合内科张医生


这个值不算太高,可以在控制饮食、适当运动的前提下,服用一点效果较好的中药如珍芪降糖胶囊,可以恢复血糖正常的。

如果餐后血糖不理想,可以适当服用二甲双胍缓释片控制血糖。