放荡不羁的阿钦
但是可以这么理解，所谓“体质”也就是身体素质，即倾向性。就象有的人易患高血压，有的人易得胃溃疡一样，所谓的“疤痕体质”，指的就是易留疤痕的倾向性。
疤痕的本质是什么？疤痕的本质，就是结缔组织异常增生。这个是每个人在有了伤口之后都必然经历的过程。只是说，有些人愈合得更快、修复所需的时间短，并且疤痕没那么显眼。而另外一些人，身体大多数部位损伤后，出现明显增生样或疙瘩样瘢痕。
疤痕，有外因内因。外因，这里不去说它，单说内因，也就是针对哪些方面进行改善。
1.激素代谢水平。
激素代谢水平越高，越不容易留疤，疤痕也好得更快。激素代谢水平，最主要是受遗传影响，其次是生理节律，比如更年期、女性生理期，另外就是饮食习惯。
人体激素代谢，就是靠排泄。因此，多喝水，保持大便通畅，适当运动出汗，这是最好的办法。再者，激素水平比较差的人，宜适当多吃动物内脏，曾说过，动物内脏在过去叫“荷尔蒙菜”，它是人饮食补充激素的最佳办法了。不过，要小心摄入过多脂肪。
还有就是补充胶原蛋白。最好的是鱼胶原蛋白，因为它更易被吸收，而且不含脂肪。至于吃猪皮鸡皮之类，解馋可以，靠它们补充胶原蛋白根本不靠谱。因为分子太大，人摄入10万个大分子胶原蛋白，能吸收500~600就不错了。
2.维生素A原，B族维生素。
什么是维生素A原？它们能在人体内转变成维生素A，有两种A1、A2。它们是身体组织细胞进行自我修复的主要原料。特意去摄取也可以，但最简单的办法还是吃如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、玉米等食物。因为维生素A是脂溶性的，特意去摄取的话，又得同时摄入脂肪。
B族维生素的主要作用是抗炎，对于疤痕来说，充足的B族维生素能改善结缔组织异常增生的情况，是消除疤痕重要的营养元素。同理，适当多吃富含维B的食物就可以了。
3.少吃含有重金属的食物。
重金属在人体内有感光作用，是令疤痕颜色显眼的罪魁祸首之一。
4.中医上，把疤痕与蟹足肿、肉龟疮等归为一类，认为其形成原因是外伤余毒未净，复受外邪入侵肌肤致使湿热搏结，血瘀凝滞而成。治宜活血化瘀、软坚散结。可适当多吃海带、海藻帮助淡化疤痕。