獨角獸174684747
人的壽命和殺生的關係非常的大，當然人今生的壽命長短還有很多種原因，不一一列舉。今生壽命長短，是和過去世是否造過的殺業輕重有很大關係，但不一定就是上一輩子造的善、惡、淨業有關；上一輩造了殺盜淫妄等惡業深重，善淨業相比較又少，故造成今生為人的可能性極小，基本都下三惡道去了。
今生所有遇到的事情，或好或壞，絕大部分都是過去世累積造的善、惡、淨業而於今生兌現的異熟果報或餘報，或兩者都有。也有很少的今生就兌現的花報，譬如你年輕時害過一個人，二十年後，此人報復了你。
但這也是表象，具體情況非常複雜，無論善惡因緣，這也是大概率牽扯到前世因緣，很多事情都不是今生結下善惡因緣，很多都是牽扯到數百世，乃至千秋萬世，生生世世糾纏不清。故《楞嚴經》中說：“以人食羊，羊死為人，人死為羊，如是乃至十生之類，死死生生，互來相啖，惡業俱生，窮未來際，是等則以盜貪為本。
一般情況下，今生造的業，無論善惡淨業，都要在未來世兌現，這是因緣果報異熟性的特徵；譬如種子種下，要假以時日，陽光雨露為外在助緣，才能發芽生長結出果實，不太可能你剛種下種子，很快就想收穫果實，善、惡、淨業的成熟也是一樣的。所以，你是自己的命運主宰。
上帝、安拉都是忽悠最愚痴的人的，一神教根本不能實證，你也不是上帝或安拉、大梵天製造出來的，你是你自己的如來藏製造出來的，每一個有情眾生都有獨有的如來藏！而且一神教其中還有殺戮獻祭的描述，信受此種宗教並身體力行，果報能上天堂嗎？有智之人，自有答案。
但要強調一點，因緣果報極其複雜深細，不到佛地不能盡知，菩薩位只能根據自己修證高低少分或多分得知一部分。有人有宿命通或禪定功夫，也能看見一部分自己或他人過去世的事情。
但有沒有宿命通和禪定，和參禪開悟是兩碼事！神通和禪定不能作為一個人是否在佛菩提道上有麼有修證的前提條件，神通是佛菩提道修證中的細枝末節，不是主幹。絕大部分從古到今的開悟明心和見性者都沒有神通，解脫道中的慧解脫的大阿羅漢就沒有神通，當然他如果想加修五神通，可隨修隨得，極快！因為個人喜好不同，有的阿羅漢不喜歡修神通。俱解脫阿羅漢有五神通。
《大智度論》龍樹菩薩說：“諸功德中，不殺第一”。可見龍樹菩薩對事物真相的認識，慈心不殺是多麼重要！有人倡導放生，就拿龍樹菩薩來舉例子的，不斷地以訛傳訛，說龍樹菩薩在《大智度論》中說，“諸功德中，放生第一”，但你翻遍《大智度論》也找不到龍樹菩薩說過這段話。不殺，是為斷惡，吃素也是斷惡，是為最大的放生。（植物不是眾生，不入輪迴，因為沒有心識，沒有如來藏和意根，植物包括吃蟲草含羞草都不是眾生，都是眾生如來藏共同的化現。故吃植物不存在殺生問題。）
當然放生也有功德，但要隨緣放生，不預定，不放破壞威脅環境人類的生物。譬如六祖惠能被人追殺，避禍於獵人隊伍中長達十五年，我們看看惠能大師是如何放生的——
《壇經》中記錄：“惠能後至曹溪，又被惡人尋逐，乃於四會，避難獵人隊中，凡經一十五載，時與獵人隨宜說法。獵人常令守綱，每見生命，盡放之。每至飯時，以菜寄煮肉鍋。或問，則對曰：但吃肉邊菜。”由此可見，六祖惠能是看到眾生被獵殺的危險，而救護之。
我們日常也能做到，天下暴雨，路上有蚯蚓爬出，我們可以把它撿起來放到人車無法碾軋到的土地上，這些都是隨手的救護眾生，你的舉手之勞，對於被救護的眾生來說就是生命的延續。否則，不善加觀察時節因緣的放生，如果破壞了環境，傷到了人，放生造成罪過，那就得不償失了；有智慧的放生，這樣也少一點給不信受佛法的人譏嫌誹謗佛法的藉口。
至於酒，喝酒的過患，世尊在很多部經中都說過，喝多了今生身體健康和心智清醒都有影響，不喝為妙，因為喜好喝酒，今生死後果報不好。至於煙，佛世時沒有，佛是應時說法，當時沒有的東西，不拿來說法，雖然世尊有天眼，知道後世的事情的演化。所以佛經中記錄世尊說法時，就說：“一時”，佛在哪裡哪裡說法，沒有具體時間，再加上古代天竺對時間計數不看重，而且最重要的一點，就是佛法不受空間和時間的限制，放在哪裡地方哪個時間，無論在過去現在將來，都詮釋法界實相。如果當時有抽菸的行為流行，世尊一定會針對此而做開示。
抽菸和飲酒是否和人今生的壽命產生到底沒有必然的關聯？我認為有關聯，但我個人認為不是最主要的原因。因為今生抽菸和飲酒，有的人長命百歲，有的人短促夭折。科學不能對此全部解釋，這是現代科學對法界實相認識的侷限。而佛法能對此解釋，就是過去世造的善、惡、淨業在今生異熟果報的兌現，和今生造業關係不大，今生造業但未來世有果報。
譬如，我們看到好人橫死街頭，壞人長命百歲，就不相信因緣果報，這是沒有智慧的體現，而且世間認為的好人和法界實相中好人標準是不一樣的。有的好人熱愛助人為樂，但他經常殺生或邪淫，他也有惡的一面，沒人只做善業不做惡業，多和少而已。有人認為對我好的、幫助我的就是好人，你認為的好人，在他人眼裡就是一個十惡不赦的惡人。好人的標準在個人心中等等不一而足。這些都是因為有“我”，有“我見”，才有這樣的主觀看法的。
但抽菸和喝酒肯定有果報，沒有人能認為抽菸和飲酒促進長壽健康的。有人說，少喝一點，健康長壽，那時你自己的主觀臆測，那我還認為如果不抽菸喝酒，原來抽菸喝酒的百歲老人還活的更長呢！這種爭論不說也罷。有人又說，那不抽菸不喝酒不吃肉，還活著幹嗎？如果你這樣想，沒人阻撓你去造業，反正都是自作自受，個人因果個人了，無人能代替。畢竟菸酒都是促進人上癮和有害身體健康的東西，這些果報今生或許有不同的花報，但未來世果報才是主要的。
綜上，不信因緣果報的，法界的規律依然在那裡運轉，不會因為你信則有，不信則無！你自己的如來藏收納你無量劫所造善惡業種，今生和未來世，一旦遇緣就會急劇流注起現行，兌現你自己曾經造下的善惡淨業，自己會品嚐到種下的可愛的和不可愛的異熟果果報。沒有人幫助你，幫助你的是自己，沒有人害你，害你的人是自己。佛菩薩已經給你指出一條明路。
耀幢1975
對這個問題，有書君周圍的人態度各不相同。
面對抽菸，有些人說：“飯後一根菸，賽過活神仙，抽大量煙的人多是長壽的！你看看那些個百歲老人，他們不都在抽菸嗎？”還有一些小夥伴說：“吸菸者的肺都黑成那樣了，身體健康肯定不行的，肺癌遲早找上門！”
面對喝酒，有人說：“喝酒是保養身體的，你看人類多久前就開始釀酒了，真是鹹吃蘿蔔淡操心，對酒當歌，人生幾何懂不懂，那是我們的樂趣來源啊！”而另一部分人是這樣認為的：“酗酒絕對不可取，喝酒是壞極的行為，酒耽誤事不說，它還會讓人亂性，打架，中毒，頭痛，要命的是這些都不用等，是即時生效的壞處。”
影響壽命長短的因素有很多，其中被認為最常見的就是吸菸和喝酒了。那麼，人的壽命長短與吸菸喝酒有關係嗎?真實情況又是怎樣的呢？下面就讓有書君為大家來分析揭秘這些有趣的問題。
一、關於益處
凡事都有利弊，抽菸喝酒存在於世界上受人追捧，自然也是有一定益處的。
我們先來看看抽菸的好處：
1.抽菸可以鎮靜情緒以及提神
當人感到情緒緊張，激動，生氣或是憤怒的時候，往往點上一根菸，吸一口，這樣能讓人舒緩緊張感，起到鎮靜劑的作用。而且菸草中含有的尼古丁，在一定程度上可以刺激我們的大腦分泌多巴胺，起到興奮作用，有提神醒腦的效果，所以我們經常可以看到長途汽車司機經常煙不離口。
2.吸菸可以治病
菸草中的尼古丁，可能對很多疾病是有益的。由於菸草中含有尼古丁，對對口腔潰瘍、便秘和消化有好處。但是這個世界上沒有絕對無害的東西，白開水喝多了我們還會中毒呢。其實很多東西都是雙刃劍，需要我們去平衡收益與風險。
3.吸菸會讓人際交往更順利
大量有關統計數據表明，吸菸人群中的性情孤僻人數和抑鬱症發病率明顯低於非吸菸人群，這在一定程度上說明了前者更為合群。而且當我們需要去同他人（尤其是男性）搭話的時候，我們就可以遞上一根菸，便於自然地開啟話題。
再看看喝酒的好處吧：
1.喝酒可以解渴利尿
酒具有較高的水含量，喝酒可以解渴，其中含有的鈉、酒精以及核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。
2.適度飲酒，對身體有益
酒精其實有助於防止血栓的形成，因而有效地防止了中風和心臟病發作的可能。飲酒適量能夠減少人們死於心臟病的可能性，而且喝酒對睡眠也有一定幫助，有書君在這提醒大家，喝酒可不能貪杯喲，適度適量方才是最健康的。
3.提神減壓
生活是瑣碎的，當自己想要暫時逃離的時候，可以交上朋友喝幾杯，聊聊樂事，心情自然會變好。
二、關於害處
但是俗話說的好：“是藥三分毒。”抽菸和喝酒自然也逃不脫。
我們先看看抽菸，它的害處在哪兒：
1.危害健康
要注意的是，這裡說的健康不只是吸菸者的健康，而是吸菸對周圍所有吸到煙的人身健康都會產生危害。菸葉在燃燒過程中會釋放出大量有毒物質，這些物質可導致人們患癌幾率提高、孕婦流產、降低男女生育能力、誘發心腦血管疾病，嚴重威脅的人們的身體健康。
2.容易引發火災
往往很多時候一場大火是因為隨處吸菸，丟棄菸頭引起的。據調查，全世界近五分之一的火災是由於吸菸引起。
3.不受人們歡迎
吸菸可導致牙黃口臭，身上沾染的菸草氣味會影響個人形象，而且在公共場所吸菸會被人們厭惡疏遠。
然後是喝酒的害處：
1.喝酒誤事
喝酒多了人們自然是迷糊興奮的，一旦喝酒過量，有時候這些人就會幹出意想不到的事情，變得態度粗蠻，口無遮攔。因酒出洋相，誤事，甚至耽誤前程的更是層出不窮。
2.酗酒傷身體
有時候人們喝完酒會吐血，這就是喝得太多，胃部承受不了而造成的胃出血。大量喝酒容易酒精中毒，人體肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進入休克狀態，很容易死亡。與此同時，酗酒還會造成胃病、慢性胃炎、肝硬化等疾病，令人害怕。
3.喝酒會變醜變胖
酒含有較高的熱量，會刺激食慾，加快人體對營養素的吸收，當攝入總熱量過多時，人體會把多餘的熱量轉化成脂肪儲存起來，從而使人發胖。而且，經常喝酒會導致自身排毒能力變弱，從而身體新陳代謝變慢，機能變差或紊亂，容易長痘長斑，容顏不保。
總體來說，抽菸喝酒的害處是大於益處的，而且抽菸喝酒還長壽的人儘管是有，但那是多少個人中的一個啊，這是把抽菸喝酒長壽和不抽菸不喝酒短命的做了對比，本身是不可取的。我們按照同樣基數去看，就會得出結論：抽菸喝酒絕對會影響人身健康，壽命或多或少會受到不利影響！希望大家引以為戒，適度吸菸飲酒。
小夥伴們還知道哪些有書君沒提過的抽菸喝酒利弊之處？可以寫在評論區一起討論呀……
有書快看
每次說到抽菸喝酒，都會有一大波人說，那誰誰誰，抽菸喝酒都能或活100歲！
這就是抬槓！
這樣的人肯定有，但:
1、只是少數，這屬於小概率事件！
2、並不是抽菸喝酒能夠長壽，是別的包括基因、心態、生活環境造就了長壽！
我們先看看研究:
世界頂尖醫學雜誌《柳葉刀》這次說清楚了！納入樣本量近60萬人的研究，對於過去爭論的“酒精對心血管是好還是壞”的問題，以及過去的各種誤解:
1、中風：導致中風發生率明顯提高。
2、心衰:發生率是隨著酒量上漲的。
3、冠心病:對於冠狀動脈疾病來說，每週200g酒精就會升高患病概率。
4、其他心血管疾病:基本上也是多喝多危險。
5、致癌：世界衛生組織列為一類致癌物，每30個癌症死亡患者中就有一個是酒精造成。
6、飲酒者更容易罹患五種癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤以及黑色素瘤。
7、全因死亡率：直線上升，研究發現，每週攝入酒精超過350g，全因死亡風險直接一飛沖天……
您說，過量飲酒會不會影響壽命。
當然不是說不能喝酒，少量喝酒，尤其葡萄酒對，目前的觀點仍是有益。
當然每一個對酒精的耐受也不一樣，所以總的原則是根據自己的酒量少喝酒。
煙更是有百害而無一益了:
1、吸菸者冠心病發病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明顯高於不吸菸者。
2、中風是不吸菸者的3.7倍。
3、冠心病患者如果戒菸，死亡率可以降低36%。
4、吸菸者與不吸菸者相比，平均壽命約減少10年。
5、60、50、40或30歲時戒菸可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。
6、吸菸後由於腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓升高。造成動脈粥樣硬化。如果動脈出現問題，心、腦、腎等全身器官都會受到影響，一旦出現堵塞後果更是不可想象，心梗、腦梗、腎栓塞、腸道栓塞都會接踵而來。
7、吸菸會誘發猝死，導致血栓閉塞性脈管炎，而且吸菸量越多，脈管炎越重。會促使血液形成凝塊，易導致血栓。
8、吸菸會影響血脂、血糖，已有大量證據表明，心腦血管疾病是糖尿病的第一“等危症”，血糖受損等於直接傷害心腦血管健康。
吸菸是目前心腦血管疾病和癌症的最根本原因，每年有上千萬人因為心腦血管疾病和癌症去世。
那些說吸菸酗酒沒事的人，再要以誰誰誰抽菸喝酒能活100歲舉例子，我就要問您:您每天出去抓彩票，如果都能中500萬，那麼可以說抽菸酗酒能長壽，這種幾率幾乎一樣。
心血管王醫生
肯定是有危害的，這個應該是毋庸置疑的了。
我不用從專業的角度講，就通俗的說吸菸以及喝酒的危害。
吸菸就是把煙往肺裡面吸，你煙吸到肺裡面怎麼會對肺沒有傷害呢。你吸的不是煙，其實吸的就是毒品。
吸菸具有1.成癮性、2.依賴性3.戒菸會出現戒斷症狀，這三點都滿足毒品的特性，所以說菸草其實就是毒品，但成癮性和依賴性沒有法律禁止的海洛因、冰毒等毒品那麼強就是了。
9年義務教育讀過初中的物理和化學的人應該都知道。為什麼我們眼睛會看到煙霧，那是因為煙其實就是一個個非常細小的顆粒飄蕩在空氣中。你把這些細小的顆粒往肺裡面吸最後就會沉積在肺裡面，寬且這些煙霧還含有很多毒素成分，長期肯定會對肺產生損害。飄到空氣中被別人吸進去就變成吸收二手菸。
下圖就是吸菸人的肺，可以看到肺裡面長期煙霧的沉積日積月累整個肺就跟木炭一樣呈黑色的。
這是博物館成列的吸菸人的肺，可以看出吸菸慢性家屬肺的老化。
其實煙霧中還有很多毒素，比如尼古丁、焦油等毒素還會吸收入血對全身各個器官都有損害。理論上吸菸是會影響壽命的。
很多統計研究肺癌、肺結核、呼吸衰竭的患者總體來說就是吸菸的佔絕大多數。沒吸菸的肺癌患者也是在家庭中經常會吸到二手菸的。
再說飲酒對壽命的影響。
生活中處處可以看到經常喝酒的人挺個“啤酒肚，將軍肚”。啤酒肚，將軍肚對身體不好，對晚年生活也會帶來非常多的不便，這應該是個常識，無需太多專業的科普應該都能理解。
家裡面如果有經常會喝酒的人如果有常規體檢的話應該都知道，經常喝酒的人“尿酸高、痛風、脂肪肝、高血脂、高血壓、高膽固醇血癥、高血糖”等疾病也會比一般人高很多。經常喝酒的人以上“幾高”肯定有一個或者多個。
很多喝到爛醉的人常常第二天醒來就說：我昨天喝斷片了。喝到天荒地老、喝到海枯石爛，喝到忘乎所以。
經常飲酒也會對大腦記憶細胞造成很大的損傷。經常喝酒患老年痴呆、帕金森病、腦梗、腦出血中風的概率也會明顯增加。
如果前天喝酒喝到爛醉，第二天如果做胃鏡基本都可以看到糜爛性胃炎。
經常抽菸喝酒的人也活到了70-80歲，但晚年痛風、腦梗中風偏癱、老年痴呆、呼吸衰竭、慢性支氣管炎等疾病就會如影隨形伴隨著他使得生活很沒質量。
也許爬個樓梯就出現氣喘吁吁，喝一口酒就痛風發作，如果中風還只能癱瘓臥床休息。
臨床上經常有個別患者會反駁說我什麼什麼親戚抽菸、喝酒最後也活到90多，我只能說那是個別現象，那是他遺傳的基因比較好，他如果沒有抽菸喝酒有可能活到更長，你如果沒有那麼強大的遺傳基因，最好的建議還是戒菸、少喝酒。
很簡單，晚年瞭如果挺個啤酒肚、腳上再痛風，如果再合併有慢性支氣管炎、高血壓、高血脂每天都要去醫院報到，老年痴呆等會讓生活毫無質量可言。
消化內科葉醫生
大漠孤狼74915698
關係應該不大。
有些人為了健康，把煙戒了，但卻來病了，也沒見長壽，相反提前走了。我舅舅三十五年的煙齡突然戒了，六十二歲患了喉癌，三個月就離開了人世。可能這是極各別情況，但身邊很多菸民都怕肺癌，可偏偏很少聽抽菸的因這個病去的。
酒也一樣，少飲對身體並不害處。
以前說勾兌的白酒有害，但現在據說並無證據，相反可能有益。但有一點，喝大酒(每天、每頓、屬於酒癖的)應該對身體無益，這一點不胡說，身邊很多“酒仙”都不在了，而同齡小飲者卻一直健在。我父親82高齡，頭一次腦血栓，第二次腦出血，現在每天晚上飲一小口，臉色還一直不錯。
所以，有些事情並不能一概而論。做為一個男人，喝點酒，抽點菸太正常了，這倆愛好沒了，那這一輩子還剩啥了。
我認為，長壽主要看心情。萬病皆由火中生，人這一輩子心情不好，火就大。這總上火，還能有個好？
該抽抽吧！少抽點。該喝就喝點吧！少喝點。
長壽，那要看天意。寧買天天樂，不搶夜夜愁，都樂呵呵活著吧！別讓菸酒那些“歪理邪說”弄得膽戰心驚，都不準。就像老年間，一整就飯後吃藥，而現如今，有幾種藥是飯後吃的呢！
咱老百姓的事兒，自己個兒辦吧！
驍勇34
有人會說這關係是好的。千百年來，人類壽命不斷增長，公元前人類平均只能生活18個年頭，到現在已能活到72歲。而迄今發現人類使用菸草最早的證據是公元432年的神殿裡一幅浮雕，發現遺留的菸草和吸剩的菸灰要到公元650年左右了，是不是可以理解成人類在抽菸喝酒後平均壽命反而不斷增長？支持此觀點的同學們可能要歡呼雀躍了。
然鵝，這個論點是極其片面的。幾千年來，人類平均壽命不斷提升，得益於生活環境、公共衛生、醫學技術和醫療設備的進步，抽菸喝酒對於壽命的積極影響作用可以說微乎其微，甚至是相反的。
接下來，留白說用數據說話，論證抽菸喝酒對人類壽命的壞影響。 先來說抽菸。據科學家研究表明，抽一根香菸會使人折壽十一分鐘。如果一個癮君子一天抽菸十五根，吸菸五十年，那麼他要比不吸菸少活將近六年。
不僅如此，抽菸可能引發更多的疾病。菸草中含多種有害化學物質，嚴重影響肺部健康。此外，吸菸的人口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍，患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍，膀胱癌致死的機率要大兩倍，死於心臟病的機率也要大兩倍……
再說喝酒。眾所周知，飲酒傷肝，據研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現酒精性肝病，如平均每日飲160 克， 8 ～ 10 年就可發生肝硬化。同時，飲酒對於胃、腎、心臟也會造成不同程度的損傷。飲酒過量而導致胃穿孔等疾病，甚至倒在餐桌上的例子比比皆是。
留白說
人的壽命長短，一是遺傳基因，二是心情環境，三是生活習慣(其中包括菸酒)。遺傳基因是主要因素，這是醫學問題，相信許多醫學專家經過科學論證過的。心情環境是內因，一個人如果心情好，再加上環境好，即使有病好的也快一些，如果心情環境都不好，病情好做就慢一些，也有可能病情加重。菸酒是外因，無論男女，有吸菸喝灑的，也有不吸菸喝酒的，吸菸有害健康這是不爭的事實，但並不像有些人說的吸一支菸折壽好多天，吸一包煙折壽好多月，吸一條煙折壽好多年，完全沒有科學依據和論證。吸菸傷肺，喝酒傷肝，這是指吸菸太多，喝酒超量而言，並不是不能吸菸喝酒。世上還沒有哪個國家產生法律禁菸禁酒。煙有種植、加工、銷售、購買、吸食諸多環節，酒有配料、加工、批發、銷售、購買、飲食。菸酒裡面都有文化因素，不能一概而論，戒不戒菸酒要因人而異，不可強求，起碼當今世界是這樣。所以，人的壽命不可決定在菸酒上，多種因素決定人的壽命是正常邏輯，從古至今，人的壽命長短誰也說不清。
付從權
這個問題是一個常見的專業與民間較真的問題，很多人都會拿身邊的人舉例，認為抽菸喝酒沒事，甚至能長壽。但其實我們說一種暴露（例如香菸或者酒精）是導致某種問題的原因，並不是說你被暴露了就一定會導致這種問題，因為我們把所有可以升高某種疾病發病率的因素都稱之為病因。用通俗的角度來說，我們都知道開車是事故率最高的交通方式，不過是每一個若你身邊都有因為開車死亡的呢？難道說我身邊沒有車禍的人，我就可以隨便走路隨便開車了麼？這就是總體與個例之間的關係。
其實從另外一個比較遠的角度也能說明問題，我們有很多人都喜歡打網遊，尤其是卡牌式的遊戲，花費時間金錢在所不惜。這就是因為在這裡只要我們付出，就會有所回報，但現實社會中是一定出現這種關係的麼？
所以不能從個體推斷整體，一個醫學事實的闡述需要經過科學的研究與分析方法才能得到結論。要不然單純一個普通感冒會有無數種治療方法，而我們現在知道為什麼很多人的偏方有用，是因為感冒吃藥7天好，不吃藥一週好。如果沒有科學化研究，我們永遠不會發現這個秘密。
下來我們進入主題，由於題主問的是抽菸和飲酒對壽命的影響，所以我們必須依靠研究資料獲得相關的關係，下面我將分別列舉2017年和2018年在中華流行病學雜誌發表的2013年中國人群飲酒與吸菸對期望壽命影響的研究，這也是國內目前最大的兩組研究。
1.吸菸與預期壽命
這篇研究利用了2013年死因監測數據和慢性病及其危險因素監測數據．針對不同疾病特點，計算吸菸導致不同疾病死亡的人群歸因分值，從而估計吸菸對於死亡和期望壽命的影響。
結果發現2013年中國人群由於吸菸導致約159.33萬人死亡，佔總死亡人數的17．38%，其中男性吸菸導致的死亡佔比(23.66%)遠遠高於女性(8.30%)。2013年中國人群吸菸導致死亡人數在前三位的疾病是肺癌、慢性阻塞性肺疾病（例如肺氣腫）和缺血性心臟病。2013年中國人群吸菸導致期望壽命損失2.04歲，其中最高的為西部地區男性，共損失3.05歲。
也就是說只要吸菸，那麼平均來說壽命會短2年。但請記住，這是全中國人平均下來的數據，而對於個體，有時遠遠超過這個數字。
2.飲酒與預期壽命
從這個表中我們能發現每日少量飲酒（不超過1兩半白酒）的確可以降低缺血性心臟病、缺血性中風的發生率，但是即使是少量飲酒會增加各種癌症、癲癇、腦出血、肝硬化等疾病的發生率。從統計結果來看2013年中國居民飲酒的確避免了7.65萬人死亡。
不過卻導致了38.12萬人的死亡，飲酒導致死亡最多的為出血性腦卒中(9.71萬)、肝癌(8.82萬)、肝硬化(6.14萬)和 食道癌(4.87萬)，避免了6.85萬缺血性心臟病、0.49萬缺血性腦卒中和0.31萬糖尿病可能造成的死亡。
飲酒給我國居民造成0.43歲的預期壽命損失。若避免飲酒，西部地區居民獲益最多，期望壽命能增加0.52歲。
儘管飲酒對降低缺血性心臟病和腦卒中以及糖尿病死亡具有一定的保護作用，但總體而言，飲酒仍然是影響中國居民死亡和期望壽命損失的重要危險因素。同時世界衛生組織也從來沒有提倡過適量飲酒有益健康的觀點。
綜上所述，從科學化的大數據來看，無論是吸菸還是飲酒都會影響我們遠期的壽命，包括越來越多的研究也支持儘早戒菸以及不要以健康目的去飲酒。
馮生健談是一個倡導循證營養學的科普賬號，期待您的關注
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