心悦动
这几年，患上痔疮的人明显的有上升的趋势，而且大部分都是年轻人，因为经常工作的原因，一坐就是一整天，很少起来活动一下，吃过饭后也是坐在那里就不动了，肠道根本无法消化，经常出现便秘的情况，排便也非常的不顺畅，让人非常的痛苦，这才会出现痔疮。
出现痔疮的原因：
1、很多人在排便困难的时候，在排便的时候花费的时间也就长了，增加了腹内的压力，使肛门处的静脉血管受到伤害，引发痔疮。
2、身体本身就不是特别的好，各方面也非常的弱，再加上在饮食上面又极其的不规律，出现严重的营养不良和缺乏维生素，一不小心就会被外界的刺激物影响到引起痔疮。
3、吃过东西后就坐着不动了，食物无法在肠胃里面消化，出现便秘，用力过度就会使肛门破裂，从而引发感染，导致痔疮。
在患上痔疮之后，相信很多朋友都采用了很多的办法去消除它。很多人更是用手术来割除痔疮，但是效果怎么样呢？往往不是很满意，即便是手术之后，痔疮也是很快就复发了。
在《现代医药健康》上曾多次提出一个观点，用中医中药的办法来治疗痔疮，临床上反应最好的就是姚之肪膏。因为是百年的纯中药膏方，对人温和无刺激，无数人因此受益，摆脱了痔疮困扰。谋宝上就有。
在生活中很多人都被痔疮折磨，可见痔疮的发病率是很高的。有没有什么好方法可以防治呢？有，在这里给大家普及几种简单有效的痔疮防治妙法。
一，饮食防治法。痔疮最怕便秘结，如果经常便秘，大便时难免肛门破裂，肛门反复破裂久而久之便产生痔疮，不仅如此，经常感染，细囷容易侵害直肠，顺肠而上，容易形成消化道疾病。所以，从饮食上保证大便畅通。要多摄入膳食纤维，优其是一些精纤维，如多吃粗粮杂粮，特别是红薯，有软便通便的作用，少吃煎炸酸辣特别是辣椒；多吃鲜果蔬菜润肠滑便易消化食物，少吃油腻烧烤燥火食品；多喝温白开水，不喝酒，少喝茶，茶有利尿涩肠的作用。
二，从卫生习惯上预防。养成定时便的习惯，最保持每天一至两次排便。如果二三天排一次便，粪便的水份被蒸发和重吸收，大便会变得干结难排。而且大便的水分再次被吸收回体内，会使皮肤发黑发暗，衰老快，易长疮痘，有损建康。
三，养成每次便后都用水冲洗肛门及周围，这是很关键的预防清洁工作，用纸很难将粪便及细囷清除干净，易容感染发炎，最好是用温水冲洗。
四，避免久站，久坐，久蹲。特别是久蹲，静脉血不易回流，造成静脉曲张，形成静脉炎，长期如此，就会成为痔疮。
五，经常运动，保持强壮的体质，促进直肠肛周血液循环，经常做提肛动作，就是是把肛门收缩上提，象忍大便一样。这个动作对预防痔疮及脱肛有很好的功效。特别是中老年人，由于元气渐衰，中气下陷，不足痔疮就是直肠脱垂，提肛有很好的预防治疗作用。有兴趣的不防一试。
六，出现便秘了怎么办？用药方面就不在这说了，我讲三个不用药的治疗办法。一是芝麻液通便，芝麻最好是生芝麻，用蒸过晒干的芝麻也好，最好是不用炒芝麻。炒芝麻有燥热，润肠通便功效不及生芝麻。将芝麻研成粉备用，平时可用一汤匙用温开水化开喝下，或者与热粥绊成芝麻粥喝也行。预防一天一次就行了，主要你感到大便有硬时就服用，重一点一天服两次。二是用熟猪油一汤匙绊饭吃再喝适当的水，很快就能将大便排出。三是蜂蜜水，用一汤匙蜂蜜与温开水(水温不要超40度)化开喝下，一天两次。严重便秘时(如一个星期以上排不出时，还得请医生看。
到山顶实习生
选择权威科普，享受健康生活，欢迎关注医学博士团队！
改变生活习惯：注意饮食调节：戒酒，不吃辛辣刺激的食物，如辣酱、辣椒、大葱、蒜头等，多吃一些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、西瓜、香蕉、苹果。一方面可帮助保持排便通畅，另一方面可减轻痔疮的淤血扩张。
加强锻炼：平时多注意锻炼身体，增强体质，提高自身体抗力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
劳逸结合：平时工作，要讲究劳逸结合。长期的久坐、久站、劳累使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。所以，一些司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午做10次提肛运动。
注意个人卫生：肛门感染是发生痔疮的重要因素，所以我们在讲究个人卫生，不但要注意生殖器的清洁，也要保证肝门部位不被污染。定时清洁肝门，另外，每天将臀部泡在温水中约15分钟，有助于促进患部的血液循环。
切忌瞎用、滥用药物：长期使用缓泻药或减肥药，会使得肠胃的自身功能下降，最终导致顽固性便秘，排便时间过长，排便时用力过度或者长期腹泻，可使腹压增高，容易导致痔疮的产生。所以，切勿瞎用、滥用药物。
减少排便时间：每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内。切勿排便时看报、玩手机。
欢迎关注天坛医院、阜外医院、儿研所、北大口腔医院医学博士团队！祝您身体健康，生活愉快！
良医济世
有什么方法可以预防痔疮？
痔疮是最常见的肛门处疾患，预防发作的重点是保持大便通畅。
先简谈一下痔疮是怎么回事，俗话有“十人九痔”的说法，它是直肠下端粘膜和肛管的小静脉扩大和曲张所形成的椭圆形突起。痔疮分内痔和外痔，内痔位于肛管齿状腺以上，外痔位于齿状腺以下。还有内痔外痔特点兼有的混合痔。
痔疮的原因，是因为人体的直肠静脉缺少阻挡回流的静脉瓣，位置又处于门脉系统的最低位，此处还容易被粪块所压迫，这些都使直肠壁的静脉回流受阻，并且逐渐破坏了包绕在静脉处的平滑肌和弹性组织，从而加重了直肠静脉的瘀血和曲张，从而形成痔块。长期从事体力劳动，或从事久站久坐的工作，或因年高易患前列腺肥大、尿路结石、习惯性便秘，妇女妊娠分娩等原因，都能使腹腔内压力增加，阻碍了直肠静脉血液的回流，容易形成痔疮。
内痔不痛但容易出血，干燥粪便经过直肠时常擦破其表面粘膜，使扩张的血管破裂出血，轻者大便外带血或便后滴血，但血便不混合。重者有较大血管的出血，如长期慢性出血，可引发贫血。如果内痔增大可在排便时脱出肛门，一般能自行回纳。如不能回纳，须用手送入肛门，如内痔有破溃或感染会出现剧烈疼痛。
外痔一般无大的感觉，过度疲劳，长时间行走或站立时，肛门部会有肿胀和下坠感，若用力大便或剧烈运动可致痔静脉破裂，血液流出并凝结成块积于皮下，形成“血栓性外痔”，此时，肛门红肿、疼痛、病人惧怕排便。
了解了痔疮的成因症状，再谈谈怎样预防痔疮。须注意以下几点:
(1)经常做提肛运动，全身放松，将臂部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舐上唇，收缩肛门并向上提，然后呼气、放松。每次40下左右，每天3～4次。
(2)多饮水，吃软质食物，防止大便干燥。
(3)养成定时排便的习惯，排便时不要用力憋气使蛮劲，不要看书报玩手机，要专心排便。
(4)便后注意卫生，用1:5000高锰酸钾溶液洗浴，及时治疗肛周疾病。
(5)长期站立、坐立及蹲位对痔疮都有影响，因此，要经常改变体位，减轻对静脉的压迫。
(6)戒酒和辣椒等刺激性食物。可多吃些芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜及水果，增加肠蠕动。
(7)如有便秘，必须尽早治疗。它既可以引发痔疮，又能加重痔疮病情，同时还要预防治疗其它引发腹压增高的疾病，如咳嗽等。
幸福一家人140113721
痔疮的发病部位是肛垫，是人体直肠下段人人都有的正常组织结构，主要成分是血管，痔疮的形成则是因为这段组织发生病理改变和下移，导致里面的痔静脉丛随之发生迂曲、扩张和淤血所导致的。
痔疮形成的几大原因，一、不好的大便习惯：上厕时下蹲过长时间，一般排便时间在三五分钟最好。蹲厕时间太长，容易造成肛门直肠内瘀血而引发。二、大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根，肠管内长期粪便堆积，影响局部血液循环，造成痔疮。三、饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果。四、肛门局部如果皮肤破溃，未及时治疗处理。
建议做好以下几点，首先是养成良好的排便习惯，每天最好规定时间如厕，第二，多进行体育锻炼，以利于静脉回流。如果平时能在睡前，睡醒之时，做缩肛运动50次左右，这样也更有利于局部静脉回流。第三，如果局部有出血，需要及时进行消炎，对症处理如果有肿物，痔疮形成，早期不太严重的时候可以用药物浸洗，必要时用栓剂进行润滑与按摩。最后痔疮严重，不能自行解决的话，及早到医院做肛门检查确诊。
张大夫的小号
改变生活习惯：注意饮食调节：戒酒，不吃辛辣刺激的食物，如辣酱、辣椒、大葱、蒜头等，多吃一些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、西瓜、香蕉、苹果。一方面可帮助保持排便通畅，另一方面可减轻痔疮的淤血扩张。
加强锻炼：平时多注意锻炼身体，增强体质，提高自身体抗力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
寄到简单呢
讲到痔疮这个难缠的疾病，大家都开始紧缩眉头，觉得很不好治，是的，痔疮虽然不是难治的疾病，确也是很棘手的事情。所以在生活中面对痔疮时，不能小看，应该积极治疗。痔疮带给人的伤害比较大，很是痛苦， 患上痔疮之后，就会感觉十分的难受。
夏季是这样特殊的季节，天热不说，有的时候，还非常的闷热，不利于身体的健康，这个季节痔疮就非常容易泛滥了。想要预防痔疮，可以从日常的饮食中入手，比如说，吃蔬菜，平时少吃肉，对健康就十分的有益。下面就来详细的解说一下，在夏季的时候，适合吃什么样的食物，对帮助治疗痔疮有益处。
夏季的时候，吃什么食物较好
1、多吃芹菜
芹菜是一种含有膳食纤维较多的食物，很多的小朋友都不怎么爱吃芹菜，原因就是因为芹菜有丝状的纤维，在吃的时候，不容易嚼碎，口感略显糙，所以就不是那么受欢迎了。多吃芹菜其实对痔疮朋友来说，还是很有益处的，因为这样能减少便秘的发生。
2、多吃些粗粮
在生活中，粗粮有很多中，比如说，常见的有玉米和红薯、土豆，当然了，全麦谷物面也是可以的。这些食物不仅营养丰富，而且能促进肠胃的运动，使便便不至于在肠胃里储存的太久，缩短排出去的时间，减少便秘的发生。
3、多喝蜂蜜水
有便秘的朋友，就可以多喝点蜂蜜，大家都是知道的，蜂蜜有通便润肠的作用，多喝蜂蜜水，就能起到一定的软化便便的情况，使其更容易排出。
4、多吃一些水果
水果养生保健的作用也是很强大的，比如说，百果之王的苹果，含有充足的水分和膳食纤维，还有梨子，这些都是我们常见的水果，虽然很普通，但是对身体却有莫大的好处。还有就是香蕉，大家一定知道它的作用，那就是通便。
在给大家推荐一个好的食疗方子。在平时的时候，可以经常动手做一些有益健康的饭菜，帮助来预防痔疮的复发。给大家推荐一个粥，在夏季吃是非常不错的。
红薯大米粥
现在菜市场里，一年四季都有红薯卖，取一到两块红薯，洗净之后去皮，可以切成小块备用，在用大米洗干净之后，一起放在锅里煮就行了，煮熟煮烂就可以食用了。红薯不仅有食用价值，还有非常好的药用价值。可以补肾脾、还能宽肠通便，好处很多呢！这碗粥不仅好做好吃，绝对适合经常便秘的患者食用。
除了用食疗的办法，还应该积极用药物控制治疗。用药来去痔疮，才是较好的方法，在《中医杂志上》就有不少专题问题告诫患者，对于痔疮一定不能大意，幻想痔疮自行康复是不合实际的。并指出用中药外用是一个比手术还要好的办法，手术很可能以后还会复发，留下后遗症的问题，外用中药姚之眆膏，则没有这方面的担心，临床上，不少老痔疮患者，坚持用月余的时间就搞定了。现在在掏宝网上也有，有快递之后，就很方便了。
除了吃的东西要注意之外，还要注意以下几个点：
1、多多的运动
运动对身体保健有很好的作用，现在办公室的白领都是经常坐着工作的，适当在工作中增加一些工作操，是非常不错的，可以增进同事之间的友情，还能有利于身体的健康，缓解工作的压力，不仅在工作中要多多的活动，在平时工作以外，也应该多多的活动才好。
2、忌口、不吃辛辣食物
大家都知道吃辣容易上火，一些爱美女生，在平时都是不吃辣椒的，因为辛辣食物容易上火长痘痘。现在的辣椒都是非常辣的，尤其是火锅店里的辣椒都是千挑万选的品种，更不适合常吃了。
3、每天要保持肛门干净
夏季太热了，便血之后，擦干净，晚上最好在进行一次坐浴，或者冲洗一下，保持干净卫生，能有效减少细菌的繁殖，预防痔疮发炎。
红烧豆腐丫
痔疮应该是可以预防的。
首先就是要加强体育锻炼。体育锻炼能够促进人体血液循环，促进肠胃蠕动，使得的盆腔冲血，有利于血液微循环。多做提肛动作，加强肛门周边的血液循环，锻炼肛门的括约肌，有利于人体排便。尤其是游泳运动，很有利于预防痔疮形成。游泳是一项人体的全身运动，很有利于人体的血液循环，也有利于防止痔疮疾病的产生。长期保持坐姿者，要经常起身做做运动，改变姿态，调节体位，也有利于预防痔疮产生疾患。
再则注意饮食调节。不要喝酒，黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头等、多是刺激性食物。对肛门有刺激作用，不利于保护肛门，应少吃或尽量不吃。从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好。可以有效的防止大便干结，有利于大肠蠕动，有利于肛门排便。养成定时大便的好习惯，也会有利于保护肛门，使得肛门不染或少染痔疮疾患。
上述方法要坚持下去，能有效的保护肛门健康，避免发生痔疮疾患。
。
天吹风说事
用户1375056667陈村宏
防治痔疮的好方法
俗话说“十人九痔”，可见痔疮的发病率是很高的。有没有什么好方法可以防治呢？有，在这里给大家普及几种简单有效的痔疮防治妙法。
一，饮食防治法。痔疮最怕便秘结，如果经常便秘，大便时难免肛门破裂，肛门反复破裂久而久之便产生痔疮，不仅如此，经常感染，细囷容易侵害直肠，顺肠而上，容易形成消化道疾病。所以，从饮食上保证大便畅通。要多摄入膳食纤维，优其是一些精纤维，如多吃粗粮杂粮，特别是红薯，有软便通便的作用，少吃煎炸酸辣特别是辣椒；多吃鲜果蔬菜润肠滑便易消化食物，少吃油腻烧烤燥火食品；多喝温白开水，不喝酒，少喝茶，茶有利尿涩肠的作用。
二，从卫生习惯上预。养成定时便的习惯，最保持每天一至两次排便。如果二三天排一次便，粪便的水份被蒸发和重吸收，大便会变得干结难排。而且大便的水分再次被吸收回体内，会使皮肤发黑发暗，衰老快，易长疮痘，有损建康。
三，养成每次便后都用水冲洗肛门及周围，这是很关键的预防清洁工作，用纸很难将粪便及细囷清除干净，易容感染发炎，最好是用温水冲洗。
四，避免久站，久坐，久蹲。特别是久蹲，静脉血不易回流，造成静脉曲张，形成静脉炎，长期如此，就会成为痔疮。
五，经常运动，保持强壮的体质，促进直肠肛周血液循环，经常做提肛动作，就是是把肛门收缩上提，象忍大便一样。这个动作对预防痔疮及脱肛有很好的功效。特别是中老年人，由于元气渐衰，中气下陷，不足痔疮就是直肠脱垂，提肛有很好的预防治疗作用。有兴趣的不防一试。
六，出现便秘了怎么办？用药方面就不在这说了，我讲三个不用药的治疗办法。一是芝麻液通便，芝麻最好是生芝麻，用蒸过晒干的芝麻也好，最好是不用炒芝麻。炒芝麻有燥热，润肠通便功效不及生芝麻。将芝麻研成粉备用，平时可用一汤匙用温开水化开喝下，或者与热粥绊成芝麻粥喝也行。预防一天一次就行了，主要你感到大便有硬时就服用，重一点一天服两次。二是用熟猪油一汤匙绊饭吃再喝适当的水，很快就能将大便排出。三是蜂蜜水，用一汤匙蜂蜜与温开水(水温不要超40度)化开喝下，一天两次。严重便秘时(如一个星期以上排不出时，还得请医生看。
好了，关于防治痔疮的问题就回答到这里。朋友们觉得有用就多转发，让更多人受益。
李昌平8
痔疮是肛门括约肌松驰而引起。要预防痔疮，须注意许多生活细节。1.饮食不宜过饱2.餐后不宜剧烈运动。3.不宜长久站立。4.便后有意思地提肛，增强肌肉力量。5.不要经常使蛮力搬重物。6.辛辣胀气食物应适量。7.养成良好的排便习惯。8.少生气