想你的猫87017466
直面孤独
1、 什么是孤独？
孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态； 是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。
一个人可在众人参与的生活环境中,或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。孤独是一种令人不愉快的负性情绪体验，在孤独心态下人们往往会感到寂寞、郁闷、焦虑、空虚、无助、冷漠甚至绝望，常伴有铭心刻骨的精神空落感。心理学家弗洛姆认为，人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦,但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种一一那就是全然的孤独。虽然轻微的、短暂的孤独不会导致心理与行为的紊乱,但长期的或严重的孤独则可引发某些情绪障碍,降低人的心理健康水平。
2、为什么会感到孤独？
孤独产生的原因很复杂，它是一种综合因素的产物，是每个人所遭遇的内外环境中的种种不利因素双重作用的结果。
我个人认为人们感到孤独是因为自己的主观需求得不到预期的外在反馈而产生的心理偏差。比如一人独处无人与你互动时，你会感到孤独;比如身处异国他乡，满耳朵鸟语，你一句也听不懂时，你会感到孤独；比如你身处某巨星演唱会火爆现场，却突然想听高山流水时，你会感到孤独；比如你讲出了最好的笑话，却无人喝彩响应突然冷场时，你会感到孤独；比如你竭尽全力在某一方面取得巨大成就，却被人评价为不值一提时……
感觉满满的负能量。
3、当孤独来临的时候，你该怎样面对呢？
人在孤独的时候，总感觉世界上处处充满了隔阂，人的各方面方应都处于低潮，时间久了，自负的人会产生暴力倾向，自卑的人会产生厌世情绪。为了避免事情进一步的恶化，个人建议保持乐观的心态，采取积极的行动来面对孤独。你可以做以下几件事情：1.倾诉。 找最亲密的人把自己的遭遇和感想真实的没有保留的诉说出来，他们会理解你的感受。如果还是不行可以找找专业的心理医师进行疏导。 2.把所有地精力专注于个人爱好上面，投入所有的激情，采取果断的行动，通过爱好打破自己原有的生活空间，不断认识新的朋友，体验不同的风景，找回生活的乐趣。 3.读书。 个人 觉得这是一个最老套也是最有效地方法。当你感到孤独的时候，既然与世界产生了隔离和疏远，那就不妨顺势静下心来，读读书充实下自己。你可以漫无目的广泛涉猎，也可以有选择的发展兴趣爱好，但我建议把精力放在哲学、历史和名人传记上面。哲学是认识自我，探求世界真相 的有效工具；历史是一位时而幽默时而严厉的导师；而传记则会成为你相互对照相互参考的朋友。它们 可以帮你重新认识你自己，发现世界还有好多的秘密，帮你审视自己的社会关系，明白自己生活的意义。它们更能让你认清亲情、友情、爱情的珍贵，并通过所有关心你的人再次和世界联系在一起，你也许是孤独的，但你不会孤单的面对。
习惯就是一种妥协，不会让生活更美好。因为孤独会得寸进尺。
直面孤独，在孤独的阴影下不断地自我学习、自我成长、自我突破，直至把孤独变为自发成长的养料才能生活的更好。
听涛观云挽流光
是的。
人本性就是独立的个体，每个人都避免不了会有孤独的时候，肯定要学会孤独，享受孤独，才能不被孤独打败。
现实生活中，很多时候是需要你一个人独立完成的，这个过程其实就是孤独的过程，所以，应该学会接受、适应、甚至享受这个过程，你才是真正的内心强大的人。
比如你一个人睡觉、吃饭、逛街而无人陪的时候；工作当中，你的想法不被大家采纳认可的时候；遇到挫折，没人去安慰你鼓励你的时候……等等，很多时候，可能都是需要你自己自我安慰，自我解决，自我完成的，肯定不能因为孤独而不知所措吧，这个时候，你应该学会面对孤独，自我成长，内心强大才对。
没人能够时时刻刻陪你，随时等着你、迁就你，或者接受你，所以，总归会有孤独的时候，学会面对它、享受它，内心强大一点，比什么都重要。