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首先要说的是:无论多大年龄高血压的诊断标准只有一个,那就是收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg,而且要注意这两个是或者的关系而非必须同时达到才能诊断为高血压。
其次,影响血压的因素有很多,年龄是其中之一,是因为随着年龄的增大身体的各项机能在不断发生着衰退,特别是对血压影响较大的血管动脉硬化不可避免地在发生,所以血压有所升高是可以理解与接受的。
也正因如此,除了将血压大于140/90mmHg诊断为高血压外,在血压的管理中还进行了这样的分级:
正常血压小于120/80mmHg正常高值血压大于120/80mmHg而小于139/89mmHg所以,无论年龄多大,保持血压在正常范围内是最理想的,如果不能如此,也应尽力将血压控制在正常高值范围内。这是因为研究中发现,当血压大于120/80mmHg时,血管即会受这种压力的影响而发生重构,即在血管本身的解剖及功能上进行重新构建,如果此时还存在高血糖、高血脂等其它因素,则血管的重构进程将加速进行,血管病变发生的风险将大大提前。所以,虽然年龄的增长不可避免,逐渐升高的血压对血管的影响属于自然现象,但却可以尽最大的努力去延缓这种进程的发展速度。研究发现,处于正常高值范围内的血压有这样的变化特点,即血压维持在120/80-125/85mmHg之间的年限相对较长,而血压一旦超过了125/85mmHg即会进入快速升高期,短则几年,很多人的血压就会达到甚至超过正常高值血压的上限。
这也就是说可以把125/85mmHg看做是血压开始上升的临界点,而这个临界点会在什么年龄到来,却是因人而异的,可能四五十岁,可能六七十岁,也可能三四十岁,受很多因素的影响:
因此,血压的变化,特别是随年龄增长所表现出来的血压变化趋势,可以反映出一个人生活方式的健康状况,毫无疑的是,随年龄的增长,生活方式越健康不仅血压升高的越慢,各种疾病发生风险也越小,寿命也会越长。
这也再一次提醒我们,虽然年龄增长是不可改变的现实,但不应把它当作可以放纵自己的条件,在尊重年龄增长现实的基础上,尽可能让自己的身体年龄小于实际年龄,才是健康长寿的真谛。