俗话说，十人九湿，意思就是十个人中有九个人身体存在湿气，比如身体出现皮肤性过敏，瘙痒，痤疮，脸上出现水肿眼袋，皮癣等等，根据《中医学》大麻疯的成因是，“湿胜则生风，风胜则生虫”湿气的病因，也是中医的病因，进而导致气血失调
湿与寒的结合就是寒湿。尤其是在为不表现的格外明显，比如胃寒，胃不腹胀，胃口变差等等，受寒的人可能会加重腹痛，在吃干燥温性的食物，胃里会比较舒服，如果吃凉的食物会导致拉肚子，而且还会使便便粘在马桶上，不好充，在女人妇科病上，这种表现为慢性盆腔炎，子宫肌瘤而且月经也会出现一系列问题，
同你试试余热相结合，为湿热，主要发生在喜欢吃辛辣食物的人中，身体湿热的人还会出现，口臭，尿液由原来，尿液变黄，出现便秘，痔疮，而女人会表现为，白带搔痒，还有一股腥味，等一系列妇科病，
有句俗话说“药补不如食补，食补不如功补”。在平时随便垫点脚，三分钟，虽然没有任何的技术含量，难度也不算太高，也不受任何地点时间的限制，可以说是未来女人所定制的，那么踮脚尖为什么会有祛湿的效果呢？因为，承山穴位在小腿肚子上，通过踮脚尖，这一动作是在拉伸产生穴位，承山穴位，也是趋湿气的第一穴位，如果条件允许，可以在下午的3点到五点点酒，因为在这个时候，经期是最旺盛的时候，此时点点胶效果也会更好，
1、首先两脚要与肩同宽，自然分开，双手挺立在身体的两侧，踮起脚干，用前脚直接接触地面，这样的姿势保持5到10秒，然后暂停2到5秒，中间持续三分钟左右，如果感觉有困难，也可以借助桌子和椅子的帮助，
1、腿部变得没关系，调比较明显，因为踮脚可以有效的拉伸你的肌肉，使腿部肌肉更加强壮，结实，线条由缘而变长，从视觉的角度上看，腿修长了很多，
2、降低患骨者的风险。据统计发现，女人平均寿命骨折1到3次，小腿肌肉大多更平衡，而且，肌肉摔在地上的时候，可以起到一个缓冲的作用，对骨骼也有很好的保护作用，因此可以让你远离患骨折的风险，而且踮脚尖还可以祛除体内的湿气，原来踮脚尖有这么多好处，还不赶快行动，如果对于去湿气。