程普，東漢末年江東名將，先後輔佐孫堅、孫策和孫權三人，為江東基業的建立立下了汗馬功勞。程普是“江東十二虎臣”之首，他戰功卓著，又樂善好施，禮賢下士，年齡又最大，所以大家都尊稱他為“程公”。
程普，河北省豐潤縣人，早年間，在老家州郡裡是一名公務員。年輕時候的程普相貌不凡，儀表堂堂，一表人才，是一個大帥哥。程普不僅長得帥，頭腦還挺靈活，經常會想出一些出人意料的鮮點子。除此之外，程普口才還特別棒，經常和其他人辯論。
中平一年，也就是公元184年，孫堅以佐軍司馬的名義號召青壯年加入到剿滅黃巾起義叛亂的大軍中，程普也在其中。隨後，程普跟隨孫堅南征北戰，在宛縣一戰，基本上剿滅了黃巾起義軍的主力部隊。
初平元年，也就是公元190年，以北海太守袁紹為首的各地諸侯、將領，紛紛起兵，討伐董卓，孫堅以長沙太守的身份在湖南起兵，與各地諸侯相呼應。孫堅進軍到河南梁縣，與董卓的部將李蒙、徐榮相遇。孫堅不敵，大敗，後來在程普等人的掩護下，才算殺出重圍，程普身上多處負傷。一年後，孫堅重整旗鼓，在河南陽人城抗擊董卓。董卓派呂布、胡軫率領五千西涼鐵騎，攻打孫堅。由於呂布等主將與督軍胡軫不和，所以這五千西涼軍不戰而敗。程普和孫堅趁機追擊，大敗敵軍，程普便斬殺了西涼大將華雄等人。
孫堅去世後，孫策接管了其父孫堅的舊部一千多人，程普開始輔佐孫策經營江東。
建安元年，也就是公元196年，在孫策攻打曲阿、句容、湖孰、秣陵、當利和橫江等地時，程普的功勞最大。孫策調撥給他兩千人馬，繼而攻克餘亢、陵傳、波門、石木、烏程等地，為孫策進入江東有了一席之地。一年後，程普隨孫策進入會稽，孫策先後任命他為吳郡都尉、丹陽都尉等職務，駐守石城。在這三年裡，程普先後剿滅了春谷、陵陽、安吳、涇縣、宣城等地的土匪。
有一次，孫策率軍攻打祖郎，被祖郎的士兵團團圍住，水洩不通，程普便快馬加鞭的駕去救孫策，左突右撞，一杆長矛，為孫策打開了一條綠色通道，順利掩護孫策撤退。其後，孫策任命他為中郎將，進軍攻打尋陽、沙羨等地。建安五年，也就是公元200年，孫策遭仇家殺害，臨死前將江東大印交給孫權。程普同周瑜、張昭一起輔佐孫權經營江東。孫策一死，孫權尚且年幼，江東各地有不少勢力想趁機反叛，程普同黃蓋等將領轉戰三郡，平定各種反叛勢力。
建安十三年，也就是公元208年，程普與周瑜分別擔任左、右都督，周瑜在赤壁一把火燒了曹操的鐵索連舟，程普在烏林截斷曹操的退路，繳獲戰馬、糧草、兵械不計其數。兩年後，程普去世，葬於桂林的山頭之上。