抑郁症患者到底该不该出去工作？

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这个还真就看情况了。

假如，你是已经严重到完全丧失了生活自理能力了，对什么事情都失去了热情，激情，失去了兴趣了。

就建议你去家里呆着，呆一段时间静养一下。

还有就是，看工作内容。

工作如果是对你没有伤害的，没有太大压力的，如果自己情况稍微好点的话，还是可以去做做的。

如果实在做不了的话，可以做一些简单的工作。

假如自己的状态已经稍微有点恢复了，还是尽量不要去脱离社会，能够在一定的关系中，和事情做。

在做事情，在处理简单的关系中慢慢恢复，是比较好的。

当然，如果在家修整了很久，然后突然回到工作岗位也许可能会不适应。

但尽量还是在生活中，在工作中，带着抑郁症去恢复。

不要一直在家里一呆就是几年，这样完全会废掉的。

我们心灵的成长，也需要丰富的关系，也需要做事情，当中去体现。

否则，人会变得越来越空虚寂寞，而且抑郁未见得会跟着好转。

猫黍说

娱乐圈赫赫有名的哥哥张国荣、陈乔恩的挚友乔任梁、《北上广不相信眼泪》的副导演李晓他们都是因为抑郁症而永远离开了我们。很多人不明白抑郁症到底是什么？为什么那么多抑郁症患者最后都选择了自杀？抑郁症是一种以情感性障碍、心境低落、思维迟钝、语言减少为主要特征的综合性精神疾病。抑郁症的病因迄今为止尚不完全清楚，但目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用，在抑郁症的发病过程中具有重要的影响。

关于抑郁症的治疗有一条叫日常调理，即患者通过自我疏导以达到帮助病情恢复的目的。那么，患有抑郁症的人到底该不该出去工作呢？其实这个问题没有标准的答案。虽然说抑郁症主要表现在精神心理方面，但是有的患者出去工作能帮助他走出抑郁这个圈子，接触到陌生人并不会加重他的病情，反而有利于他的恢复。那么毫无疑问，这样的抑郁症患者是应该出去工作的。然而对有的患者来说，陌生人、陌生环境会加重他的心理障碍，这样的人就不适合出去工作，而是应该在日常生活中培养一些兴趣爱好，比如登山、游泳、打球等。出去工作和自我运动都是让抑郁症患者有事可做，不整天沉浸在自己的小世界里，关于方法的选择还要依靠医师的临床经验。

最后有一点需要指出的是，一旦发现自己有这种心境低落的状态，如果自我疏导起不到作用的话，一定要及时到正规医院就医，接受心理医生的帮助，而不是讳疾忌医，导致这种情况越来越严重。

本期答主：王亚敏 医学硕士

杏花岛

患了抑郁症其实更多的是需要让心情得到休息和放松，如果因为工作给你带来负担，其实并不建议工作

我个人不是医生。但是我也曾经患上过轻度抑郁症。甚至我觉得现在还有。经常感到胸闷，心悸，通宵通宵的失眠。对任何事情都提不起兴趣。但是现在症状有所缓解，这也是靠我自己的一系列自我调整，并没有辅助药物治疗，当然更科学的治疗听说是要辅助药物治疗效果最好。自我调整是一个方面。

而且抑郁症基本没有任何先兆。也就是说理论上不可能做任何预防，记得第一次患上抑郁症还是在高三高考半年。本来人没有任何问题，因为要面临高考，所以也给自己制定了一套比较好的复习计划。但是突然一天，就感觉自己人突然不对，无法再集中精力，学习也没有任何精神，开始失眠，胡思乱想。然后学习成绩也是直线下滑，全班70多个人，从前五直接跌倒倒数前五。但是当时根本不知道是什么原因。当然高考也是考的一塌糊涂，后来当年暑假去看医生。才知道得了神经衰弱，其实也算是轻度抑郁症了。但是暑假因为人很放松，加上药物治疗也就好转了。因此通过第二年的补习上了大学。

这两年也是因为事业的不太顺利，也感觉自己有点抑郁症复发的感觉。其实我觉得抑郁症更多的是心理是上的负担过重。因为一旦事业有所起色，整个人也就轻松了许多，精神状态也就跟着好转。所以我到是认为抑郁症的前提是需要然自我精神得到充分的休息和放松。

如果真的不想工作，也对工作没兴趣。其实没有必要强迫自己去工作，要相信，这个世界离了谁地球都照样运转。同时最好给自己好好放松休息一下，多出去走走，抑郁症最怕就是一个人独处，所以一定要强迫自己走出去，旅行也好，和家人多聚会也好。总是一定不要将自己闷在家里。

当然这个说起来容易做起来难，对于我而言，我是在坚持工作，因为我自己认为我抑郁的根源来源于事业的没有起色。所以我坚持每天都要工作，都要努力，然后忘记了烦闷。而且通过自己的工作不断的取得进步，我觉得自己越来越放松。

所以，抑郁症可能无法立即治好，要不就要把抑郁症当敌人，给它多较较劲，要不就是看医生，辅助科学的治疗方法。至于工作，如果能享受工作，通过工作来让自己放松那就选择工作，如果工作反而是给自己带来心理上的 负担，那还工作什么呢？调整好自己再重新上路，没什么可怕的。磨刀不误砍柴工的！如果题主需要调整方法也可以私信我，我们一起讨论。

李帅帅2018

北斗七星发观，所有抑郁症与各种精神病患者难医治好，与一样东西有着莫大的关系，那就是钱!钱!钱!三个字。

我的一位邻居，精神病患者，人们称她为"桃花颠"，每年春天发作一次，每次着实吓人，那时候我才十几岁，经常在父亲店铺帮忙，我可被她吓死了，可是，我无意中发现一秘密，她每次发病来我父亲店铺里闹，大话西游，过不了十天半月，我父亲送她一些日常用品，不收她钱，她病马上就好了，奇怪不。

还有我的一位表弟，20岁患上抑郁症，家中为他寻医问药，给本来不宽裕的家庭，带来了沉重的经济负担，十年了，父亲外去打工，母亲在家种田，他每天关着房门吃现成的，还要天天服药，30岁了，不知不觉过了结婚年龄，可惜了吧。

看到他家庭那种情况，我与他父母亲商量，带他外出赚钱，跟我看仓库，当保安，别人工资两千多，他发三千块一个月，包吃包住，守了两个月，工作非常认真负责，我就加他一千元个月的工资，年工资四万八，外奖金2个月工资8千，年薪五万二，到了过年回家，喜出望外，又是给父母亲买新衣，新鞋，又是买过年年货回家，与以前判若两人，乡亲们都感觉到奇怪了。

过年时我去他家，我再次承诺，今年月工资又加一千，五千块一月，问他去不去，他简直欣喜若狂，连忙答应，中，中，中，还是哥哥对我好，过年上班后，他更加勤奋了，仓库保安，整理，收发货物他全包了，数目清楚，从不出错，后来我找他谈话，要他慢慢地停服药物，晚上与员工们一起出去散步，开展其它活动，开始时一天服三次药，减为日服一次，两个月干脆后全面停服，效果很好，看不去他并不象一个抑郁症患者，完全变成了好人一个，后来过年回家，经媒婆介绍，还给他娶了一个二婚女人，生下一子，一家人其乐融融，日子过的挺快乐！

所以，北斗七星认为，抑郁症患者可以一边治疗服药，一边寻找一些轻松的工作去做，更有利于自己病情的康复，望患有抑郁症疾病的网友去试试看吧，希望你们早日康复。

[热爱生活，喜欢交流，请大家多多关注北斗七星回答，不胜感谢！]

北斗七星92070701

不是抑郁症患者该不该出去工作的问题，而是抑郁症患者能不能出去工作，以及有没有必要出去工作的问题。

所以，得了抑郁症该不该去工作，首先看病情，病情太重无法工作，自然不去，先治疗再说；然后看工作的必要性，必须靠自己工作求生存的，那就只能去。

剧评社

我在三十五岁的时候做管理工作 后因工作压力太大患上抑郁症 开始失眠 对任何事情不感兴趣 思维变慢 感觉身体各处疼痛 医院检查指标正常 去了精神科查出抑郁症 当时就崩溃了 医生说如果理想的恢复状态至少需要三年的时间 随之开始治疗 开始吃西药 药物反应太大 后来吃中药也不起任何效果 最后又吃西药还是不管用 当时身体就像有两个人在拼杀 一个需要站起来 一个就要放弃 我也有时出去旅游散心 说是散心只是想找一个自己想留下来的地方 当时脑子是浑沌的 根本没有一点记忆力理解能力也很差 最夸张的时候 看了字不知道什么意思 真的太痛苦了 大概至少有一年的时间 过了一个抵抗峰值期 我一直坚信我能恢复 就放弃治疗 也不去医院也不吃药 就想用自己的方式回复 有一个念头就是我一定可以 其实当时还有自我了断想法 我得病之前 爱好听广泛 还算是会玩 但是原来的喜欢的都没有兴趣 有次看到别人玩航模 都是自己组装的 按照常人不需要太大的难度 但是作为一个病患者 脑子愚钝 随之理解能力和动手能力差到极点 但是那就放慢速度 一点点来 当时正值冬季零下几度也出去飞 玩不了几分钟做好的飞机就炸机 当时自己很清楚 我已不是常人 没关系再来 虽然当时对任何事物不感兴趣 但是还是强迫自己一定要玩 慢慢自己给自己开启自我治疗模式 就是玩 三十多年来从不完游戏 找个手游就开始 强迫自己看小视频 玩游戏 在这过程中我也一直工作也有我的家人和朋友陪伴 当时已经结婚不和父母住一起 父母就过来照顾生活起居 周末就和朋友出去 随之病情稍微有点稳定 又过了那么两三个月 到了春天 天稍微暖和 开车带着家人出去郊游 感觉还不错 从此每周末出游成了家庭科目 有时间就带着家人玩 时间短农家乐 两三天省内游 五天以上省外 基本全部自驾 从选址 景点 做路书 路上功课 全部我来完成 大概有半年的时间 奇迹般的变化 我发现基本恢复 思维 肢体 睡眠 基本正常 当时也很开心 我走出来了 总共用了大概一年半多的时间 在这接近两年的时间 讲真的经历了太多常人一辈子不能理解体会的心酸 在这近两年的时间 也算是人生最宝贵的经历 我自己都感觉变化挺大 在这个过程中让我看的更清楚更明白 一切看的也比较淡薄 也有了一个更好的心态 我当时患病的时候 失眠特别严重 就曾说 能让我好好睡一觉 让我做什么都行 现在遇到任何事情我都会想起这句话 我能睡着了 我很知足 健康的活着一切都无所谓 在这两年的时间 总结两点 一 自己健康最重要 二 自己家人最重要 三适时的优化身边的朋友 遇事见情谊 这场经历是人生的财富 起码这路我走过 最重要我活着走出来了 得病不可怕 只要有信念 相信自己 加油

希亚

抑郁患者发作时的表现有:①情绪低落，情绪低落者可以从患者的面部表情、自我体验、诉说中反映出来，常诉忧愁、绝望。患者即使碰到高兴的事也高兴不起来，终日忧心忡忡，愁眉苦脸，长吁短叹。有时表现心烦。②思维障碍，主要感到无兴趣，无价值，无望，无助，无用感，总把事物看成暗淡的，自知思考困难，工作能力下降，反省过去感到内疚、自责、自罪，有时夸大自己的罪孽，形成罪恶妄想。③兴趣及精力减退，患者对日常工作和业务爱好变得兴趣索然，对各项活动均感到毫无意义。患者感到全身乏力，即使不干活耶感劳累，明明知道自己应该做什么，但缺乏动力，显得疏懒、力不从心。④精神运动阻滞，行动迟缓，很少有自发的活动，讲话语音低沉，思维活动过程缓慢。⑤生物学症状，睡眠障碍，以早醒居多，食欲减退，便秘，性功能减退。⑥自杀观念与行为，有严重自责基础上产生自杀观念和行为，自杀是抑郁症患者的一大危险，自杀行为往往不会发生在疾病严重阶段，因精神运动阻滞不能使自杀观念付诸行动，而常发生在抑郁的缓解期，应特别引起警惕。

拉蒙弟凤梨

不是郁郁症患者该不该出去工作的问题。而是郁郁症患者严重时根本无法正常工作。轻微抑郁症患者还好可能还能工作。稍重一点的抑郁症病人没法工作，抑郁症患者基本都是失眠的，人夜里失眠白天肯定没精神工作。抑郁症患者分好几种类型，有狂躁型，偏执型。还有幻听幻觉型，还有幻想做白日梦型的。抑郁初期基本就是失眠，失眠长了就抑郁了，一开始是精神疾病发展严重了外在的身体也开始病变。有的头痛或是背部僵硬。对于抑郁症患者来说微不足道的小事都会引起烦恼，易怒脾气暴躁。出去工作肯定与周围人相处不来。而且工作效率也低。真得了抑郁症必须得自己认同自己是病，而且要勇敢对周围人告知自己抑郁请大家包涵和体谅。抑郁症患者最怕的就是周围人或是亲朋不认同自己是病。

我为荣狂

可以，试着去做自己想做的事，或者做曾经向往的工作和事情，那样对让自己生活变得有向往追求和乐趣，如果以经很严重导致吃饭都困难甚至生活障碍的程度先别逼迫自己工作出去，首先改变自己目前的心态，先从生活习惯上改变，早睡早起，安顿吃饭，给自己定量每顿只吃一碗饭，吃不下泡水硬吃，吃饭时想美好的事情，然后吃完回到房间先安静一下尝试做一些家务，上阳台晒太阳看街道上过往的人群，想着生活多美好，阳光多温暖，自己其实身体非常好，只是情绪感冒了而已，然后试着出门，可以不换衣服，穿着在家最舒服的衣服出门在楼下坐一会为的就是接受外面的气息，回家里可以玩社交软件，加全国各地陌生人聊天，了解他们的生活，你会发现我们原来都是一样的，平时可以多接触小孩，因为小孩子身上永远是阳光的，把自己每一天过的安逸中带有充实，然后慢慢的走出，你可以渐渐挑战嘈杂视野开阔，去说去笑，大声的谈笑，不要畏惧不要害羞，其实得抑郁症的人都是完美主意者，胆子小，爱害羞，或者曾经生过病或者经历过不同寻常的事，心灵脆弱外表坚强，过于敏感，我们需要做的是开阔我们的视野，多观察很多不如自己的人他们依然很快乐，其实生活中有许多你没发现的事，不追求平凡不过于另色，我们只在平凡的人群中勇于改变成长，不要害怕担心，多观察周围的人，不要活在自己的世界，最重要的一点是无论你发作时有怎样的恐怖感觉其实都是你的心理作怪

人生难得长骨头

应该出去工作的

很多抑郁症患者是自己心里有一道坎跟自己过不去，心里承受能力底下，学识见识比较少，容易钻牛角尖

如果不去上班，只有自己和家人很难让他明白自己所在意所不能接收的事情到底值不值得，或者说痛苦的来源到底是什么？

如果他能去上班，看看很多人都是怎样的生活，而他是怎样的生活，也许她所痛苦的事情别人比他遇到的更多，但是别人还是坚强的生活，在社会上遇到各色各样的人，他能反观自己的人生，去更好的认识自己才能从痛苦中走出来

如果能上班，每天和同事们说说笑笑，很容易排解自己的苦闷，然后慢慢好起来