口腔溃疡吃什么好？

女也ny

口腔溃疡虽是小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食难安。

1、使用抗菌抗病毒的药物。

早晚刷牙后可含漱甲硝唑含漱液或氯己定含漱液，每次15~20ml，每日2~3次。

也可用溶菌酶含片，甲硝唑口颊片等粘附于患处。

2、使用抗炎药物。

地塞米松粘贴片有强抗炎作用，能降低毛细血管通透性，用量小，作用直接、持久，可促进溃疡面的愈合。

但要注意此类药物一日总量不超过3片，连续用药不得超过1周。

3、使用能清湿泻毒，收敛生肌的药。

如爽口托疮膜，冰硼咽喉散，青黛散等。

在使用中药散剂时注意不要吸气，以防进入呼吸道。

4、口服维生素类药物。

溃疡发作时口服维生素C或复合维生素B片，可维持机体正常代谢，促进溃疡面愈合。

5、需要在进食前暂时止痛的，可使用0.5%~1%的达克罗宁液涂于溃疡面上，连续两次。

对于反复发作的口腔溃疡，可口服泼尼松片或左旋咪唑片。

对持久不愈或疼痛明显的，可黏膜下封闭注射2.5%醋酸泼尼松龙混悬液。

目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，并不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，多吃蔬菜瓜果，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠，从而降低口腔溃疡的发生率。

湖南医聊

得口腔溃疡可以说是一种极其糟糕的体验了：

有人约吃火锅，因为有口腔溃疡去不了

想喝点热水，因为有口腔溃疡下不了口

.....

甚至有时候吃了含盐的菜，也会痛的慌~

不得不说，口腔溃疡真是个磨人的小妖精，虽然它危害没那么大，但是却极其折磨人，时不时来骚扰一下。

所以，我们首先能做的就是日常生活中尽量避免它复发，以预防为主。

很多不良习惯都是引发口腔溃疡的诱因，比如你心情不好，经常熬夜，吃的食物太刺激......

因此，为了避免口腔溃疡复发，你应该做到：

①学会自我心理调节。不要有太大的压力，要宽容、乐观，忌情绪焦躁。

②保持睡眠充足，不熬夜，保持大便规律、通畅。

③注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，餐后漱口的良好习惯。

④少吃对口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等，少吃对口腔黏膜可能造成物理损伤的食物，如煎炸食品或粗糙坚硬的食物。

⑤多吃易消化、富含B族维生素的食品。

说到这个吃，就特别有讲究了

很多人得了口腔溃疡就猛吃水果，然而却一点功效都没有，原因在于，你缺的并不是维生素C，而是维生素B2。

所以，你需要多吃些含维生素B2的食物。比如

肉类和粗粮

鱼、肉、蛋、奶是维生素B2的良好来源，尽量每天都吃这几类食物，还有粗粮中维生素B2也比较丰富。

绿色蔬菜、水果中的B族维生素含量也比较高，这就是为什么有人吃了蔬菜水果，口腔溃疡就好了，其实并不是维生素C的功劳，而是B族维生素起的作用。

吃维生素B族片剂

如果你已经出现了口腔溃疡，你可以这样做：

用洗必泰液、甲硝唑液等漱口，每日3~5次；

口腔溃疡时，建议每天服用2片B族维生素，会很快治愈；

冰硼散喷涂于患处，棉签蘸碘伏涂抹溃疡表面，可消炎、止痛，促进溃疡愈合；

可消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次。一般涂1～2天就可使溃疡面愈合。

特别注意，有些疾病例如白塞综合征以口腔溃疡为伴随症状，这就需要综合考虑了

家庭医生杂志

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口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏；系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。可能预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、自主神经功能紊乱症等均有关。

口腔溃疡怎样最快愈合？吃什么药？

1．非处方药

（1）口服维生素B，和维生素C；局部涂膜口腔溃疡膏；外敷地塞米松甘油糊剂；0.5％甲硝唑含漱剂或复方甲硝唑含漱剂；甲硝唑口颊片。

（2）口含西地碘含片直接卤化细菌的体蛋白，杀菌力强，对细菌繁殖体，芽孢和真菌也有较强的杀菌作用；用于口腔溃疡、白色念珠菌感染性口炎、糜烂型扁平苔藓等。

（3）地塞米松粘贴片具有很强的抗炎作用，外用贴敷于溃疡处，每处l片，一日总量不得超过3片，连续使用不得超过l周

2．处方药

（1）溃疡面积较大时可用硝酸银溶液烧灼溃疡面。

（2）对反复发作的口腔溃疡推荐口服泼尼松，或左旋咪唑。

（3）中成药可外敷冰硼散、养阴生肉膜、爽口拖疮膜。

3.饮食小妙招

1.红茶含鞣酸，在溃疡部位敷湿的红茶包，有收敛作用，止痛效果很不错。

3.明矾是止血药里的活性成分，可在口腔溃疡初期使用。明矾是一种杀菌剂及止痛剂，它能防止感染恶化，但它无法消除口腔溃疡。

5.每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送入口腔，与那些有害的细菌“作战”，有利于预防口腔溃疡。

饮食禁忌：咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是核桃)、巧克力及草莓等，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免过多食用这些食物。避免食口香糖、烫的食物及吸烟，禁食那些已知会诱发口腔溃疡的食物。

百科名医

2.康复新液：用棉签蘸取康复新液直接涂于溃疡创面，可消除水肿、消炎、改善局部血循环、促进溃疡创面愈合。但此药有腥臭味，有人不耐。

3.蒲地蓝消炎口服液：用蒲地蓝消炎口服液含漱，使药物直接作用于溃疡处，能有效缓解疼痛，促进溃疡愈合。

4.蒙脱石散：每次餐前半小时用棉签蘸取适量药粉涂于患处，药物能即刻附于黏膜上形成保护膜，促进损伤黏膜细胞的修复和再生，加速溃疡愈合的速度。其用量大小，因年龄而异，且用药后禁止饮水。如患者口腔溃疡面积太大，则可将药物溶于水中进行漱口，漱口时适当抬高舌尖，使药物能全部接触溃疡部位，每日5～8次。

5.维生素C：维生素C片剂，一日3次口服，每次 0.1-0.2g，疗程 1 周，也可研碎敷于创面，直接作用于局部，有利于修复和愈合；但维生素C外敷有刺激性疼痛。

6.维生素 B2：维生素 B2 一日3次口服，每次 5-10mg；也可将维生素 B2 研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦、不涩、味香、无刺激性、止痛等良好功效。一般连用 2～3 天，口腔溃疡可获愈。

7.浓替硝唑漱口液：用浓替硝唑漱口液漱口每日3～4次，每次10～20毫 升，含漱 3～5分钟有助于溃疡愈合。

8.庆大霉素 用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。

9.硫酸锌：硫酸锌口服溶液，成人每日300毫克，分3次餐后服用，一般连用5～7天即可痊愈。

1. 糖渍西瓜肉：西瓜肉（去子）切成条，暴晒至半干，加白糖拌匀腌渍后暴晒至干，再加白糖少许即可。可清热泻火，生津止渴。适用于口疮伴有口干、口苦、口渴或目赤者。

2. 菊花绿豆茶：绿豆（50克）洗净，放入锅中，加水适量，煮沸 15～20分钟后，取汁冲泡菊花（10克）。稍凉后漱口并频饮。每日1剂。可疏散风热，清热生津，平肝明目。适用于复发性口腔溃疡。

3.取适量板蓝根冲剂，加上小半勺蜂蜜调匀，涂在口腔溃疡处，一天可敷药 2～3 次，一般 2天即愈。

口腔溃疡的发生与局部创伤、精神紧张、食物、营养不良及维生素或微量元素缺乏有关。因此保持乐观的心态，规律的睡眠与排便，多吃富含维生素的食物降低口腔溃疡的发生。

参考文献：

[4] 赵国英 蜂蜜外用有奇效 中老年时报.2014.2.12

时间：2018.7.6

药事健康

不知道你身边有没有自称从来没得过口腔溃疡的朋友，反正我是没有~

口腔溃疡总是在我们不经意间袭来，但仔细想想，好像也有迹可循，比如说：

那咱们仔细想想：

都没有的话……

说了这么多，到底口腔溃疡吃什么好？

如果从预防的角度来讲，绿叶菜和水果中的维生素C、核黄素、叶酸都是预防口腔溃疡非常好的天然营养素。在常用的水果中，奇异果、新鲜大枣、木瓜、菠萝、橙子、橘子都是维生素C含量较高的品种，而且我们常吃的土豆、青椒等蔬菜也是富含维生素C的哦~对于预防和缓解口腔溃疡比较好的帮助哈~

总之，还是要均衡饮食~适量运动~戒烟限酒~心理平衡，不但能让您少得口腔溃疡，最重要是可以防癌、防慢性病，让您健康长寿啊！

营养百事通

口腔溃疡虽然不是什么大病，但也足够让人难受了，面对着喜爱的食物只能吞咽口水，小心翼翼的吃东西也很有可能碰到伤口。引起口腔溃疡的原因多种多样，而缺少维生素B、维生素C会增加口腔溃疡发病机率，并且容易反复发作，长期服药的话，药物不仅苦涩，还可能会因为长时间服药产生抗药性，不如选择清甜可口的水果蔬菜来食补吧！

一、蜂蜜枸杞蒸梨水

原料：鸭梨一只、枸杞少许、蜂蜜适量

做法：将鸭梨洗净，先切下梨把那面作为盖子，剔除梨核，放入少许蜂蜜和适量枸杞，盖上梨盖，隔水用文火蒸四十分钟，待到温度稍稍冷却后就可以品尝这只甜蜜又营养的鸭梨啦！

作用：梨含有丰富的维生素B、维生素C，并且有苹果酸与钾等多种有益成分，生津解渴，养护口腔，而蜂蜜味甘、清热解毒。枸杞性平润肺，口腔溃疡时吃再适合不过了。

二、橙子

橙子是凉性食物，大部分人的口腔溃疡是由于体内虚火上升或湿热引起的，而性凉性而营养丰富的橙子刚好中和了口腔溃疡患者体内的“热”症，橙子中丰富的维生素C也可以促进口腔溃疡患面的愈合。

三、藕

藕浑身是宝，具有相当高的药用价值，既能生吃也能煎炒烹炸，口感甜而脆，能清热生津，并且含有大量的维生素C维生素K，这两种维生素可促进溃疡面愈合，不仅适合口腔溃疡时食用，也是日常佳品。

这三种食物都对口腔溃疡有极大的帮助，希望大家都身体健康！

YHOUSE城市指南

（特约回答：协和阿伟）

口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜病变，症状表现为单个或多个圆形、椭圆形的溃疡，溃疡中间发白，周围粘膜红肿，疼痛剧烈、吞咽和说话时更明显。口腔溃疡具有一定的自限性，一般是7-10天可自愈，另外易复发，没有季节特性。老百姓认为口腔溃疡是上火的表现，其实口腔溃疡的原因非常复杂。具体的原因可以归结为几个方面：

第一：创伤导致口腔创面，后形成溃疡。比如有时吃饭时，不小心牙咬伤了舌头或口腔粘膜，这个创面如果不及时护理，很容易就形成了溃疡。如果是这种情况，可以用专业漱口水进行预防。

第二：饮食不当，过于辛辣，同时进食水果少，导致维生素缺乏，这种也就是老百姓通常所说的上火。对于这种情况，多饮水，多吃富含维生素C和B的食物，也可以通过药物如中成药三黄片等达到去火的作用。

第三：精神长期过度紧张。维生素B族是精神活动的必需物质之一，精神紧张可以大大促进维生素B族的消耗，从而导致口腔溃疡的发生。可以通过B族相关药物进行补充。

医患家

患有口腔溃疡的人还可以尝试一下食用青苹果，研究发现，青苹果能促进患者口腔中唾液的分泌，因而对于由口腔溃疡引起的嘴巴干涩和发苦等症状，具有较好的疗效。

专长：口腔种植与口腔修复。种植牙即刻种植即刻修复、烤瓷牙、固定桥、全口活动牙、套筒冠、精密附着体、可摘局部义齿。

医联媒体

口腔溃疡口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也可以服用一点维生素，Vc和Vb2配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息.尤其体质弱的人更要注意休息。还有就是注意平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。对预防口腔溃疡很重要.

医格

它是指在口腔内的牙龈、唇、舌、颊、甚至上颚等处黏膜发生单个或多个的溃烂点，最开始一般是红斑或肿块，多表现为刺痛或烧灼感，进而发展成由白色、黄色或灰色中心和一个红色的充血带作为边界的小溃疡，也有少数口腔溃疡特别大。在进食、饮水、刷牙以及说话的时候，触碰到溃疡会感到明显的疼痛或灼烧感。

口腔溃疡患者的饮食上应该如何注意？

患有口腔溃疡的人，不要吃过烫的食物，开水和一些热汤，这样不但不能杀灭细菌，反而使溃疡面扩大；尽量少吃一些油煎食物和其他太多粗糙坚硬的食物，少吃刺激性的调味品，比如辣椒、醋、姜等，这些都会使溃疡面扩大。

多吃含锌的食物，锌的缺乏是很多人忽视的，很多人经常反复溃疡，特别注重维生素B和维生素C的补充，却忽略了锌。锌可以促进创面的愈合，比如 瘦肉、蛋类、核桃、花生等，必要时可以口服锌的药物。

尽量多喝温开水，勤排尿，加强代谢。保证优质蛋白质的摄入，比如鸡蛋、牛奶、豆类；

多吃新鲜蔬菜水果，有助于机体维生素和微量元素的补充，比如橙子、苹果、橘子等；当疼痛严重时，饮食上以流食或半流食为主，比如牛奶、粥等等。另外进食后，可用少量的温盐水漱口，防止因食物残渣加重感染。

保持良好的心态和生活习惯，拥有一个积极的生活态度，早睡早起，经常锻炼，营养均衡，提高身体体抗力，会减少口腔溃疡的发生。

虽然口腔溃疡会自愈，但是如果直径较大（大于5mm），反复发作，疼痛难忍，还是建议大家去看医生。

祝您身体健康，生活愉快！