下班后应该做点什么充实生活?

奇葩宿舍搞笑

01

上周末,和发小聚餐。虽然已经一个月没见面了,但她一开口,说的仍是每次聚会必谈的艾滋病话题。

呃……先别惊讶。

我发小在疾控中心工作,每天的任务就是到市里的酒店、按摩店、夜店等娱乐场所给“小姐”抽血、检验,查看有多少个艾滋病患者。

她聊天的内容大多是:

你知道吗?上个礼拜我们亲戚里一个特别憨厚的男人,居然来我们单位检查。结果,中了!没想到他看起来这么老实也会在外面偷吃。

上回有一对男同性恋来检查,特别帅,像明星***。

哎,你别看外面一些有点名气的店看起来很正规,其实乱得很。

对了,我有个同事在抽血时,针头不小心扎到自己,感染了艾滋病。

我一听,心立刻揪起来,担心她的安危。

“天啊!你这个工作对专注力的要求特别高,你现在的生活几乎都被工作占据了,越是压力大的工作,越需要好好放松,不然你以后下了班跟着我去健身吧。”

“哎,我都累死了,现在朋友约我出门,我能推就推,宁愿回家睡觉。下了班一句话也不想说,瘫在沙发上玩手机,到点了就去洗澡睡觉,每天的生活都是这样,无聊死了。”

我看着她的样子,实在心疼。早些年,发小幽默活泼,每天乐呵呵的,篮球打得好,身材维持得很漂亮。可如今,她却被一份工作打败,已经不知道有多久没摸过篮球了。

因为每天生活在同一个群体里,她的生活状态也慢慢被单位里的同事同化了,他们吃同样的外卖,买同一家淘宝店的衣服,做同样的工作,聊同样的话题,下了班也一样懒洋洋的,无所事事。

02

今年年初,我采访了青年作家赵星老师,也就是大家熟悉的特立独行的猫

大学毕业的时候,她因为出色的英语水平,很快就进入北京某国际公关公司就职。但一向特立独行的她,早早就有了警觉。

“很多人都觉得上班的时候把工作做好,把基本功练好就ok了。但是我会开始想,如果公司里所有的人都在做同一个基本功,练就同一个能力的话,四五年后,我的优势在哪里?”

在外企里,英语很难成为优势,于是,赵星开始利用下班后的时间,看书,练习写作,让中文成为自己的强项,在同事中找到与众不同的特长。

后来,赵星的写作能力日臻纯熟,工作也干得十分漂亮。她出了几本畅销书,还创办了“下班后品牌”,鼓励大家利用下班后的时间,为自己梦寐以求的事情,多做一些努力,慢慢地变成最好的自己。

我想起吴伯凡说过的一段话:“我始终相信一条法则,不管你是哪行哪业,如果你做事的方式,你获取知识的方式,你表达的方式,跟大家都差不多的时候,你别指望在结果上跟大家有什么不一样。”

作为创业者和新媒体写作者,她并不是一头扎进商业书,也不是一味地研究爆文作者们写的书,而是给自己一个更大的格局,跳出原来的圈子,接触不一样的思维方式和知识。

03

曾在杂志上读过一个有意思的人,流畅先生。

他的生活以黄昏为分割线,白天在淘宝上卖冰丝无痕女式内裤,晚上抱着意大利作家库尔齐奥·马拉帕尔泰的书,翻译成中文。

卖内裤是生存的手段,翻译则是他给自己创造的一个小世界,隔绝了“亲”、“包邮哦”的喧嚣,亦隔绝了功利狭隘的价值观。

19岁那年,高中毕业的他开始去广州打工,工资一大半都用来买书,孤独地翻译萨尔曼·拉什迪《哈鲁恩和故事海》、赫尔曼·布洛赫《梦游人》、《未知量》等作品。

说孤独是因为周遭的人都不能理解他的行为。流畅是农村里走出来的孩子,在家乡人的眼里,搞文学没什么前途,赚大钱才是一切奋斗的目标。他的同龄人大多在富士康打工,要么就是做冒牌耳机,山寨翻新手机。

人云亦云很容易,但人云亦云会失去自我,失去一切变得更好的可能。你要在工作之外,创造一块自我平衡的休息地,才能抵抗住庸俗的浪潮,不成为平凡无趣的大多数。

04

去年上映的纪录片《我的诗篇》,讲述了一群最底层的工人,在生活的苦闷和重压下仍保持诗歌创作,其中有叉车工人、爆破工人、制衣厂女工、少数民族工人,乃至地下800米深处的矿工。

邬霞是在服装厂熨衣服的女工,平日穿着工作服,在车间的浑浊空气里,滴着汗,重复机械性的动作。

还好,她是吊带控,也是诗歌爱好者。下班后,姐妹们都睡下后,她会在浪漫的夜色下,换上自己最爱的吊带裙,蹑手蹑脚地溜进厕所,将被月光照亮的铁窗玻璃当镜子,享受自己好看的样子。然后写下漂亮的诗句。这些都是疲惫的日子里最美好的馈赠。

这段小时光,是她内心的依托,滋润着她,在她身上慢慢长出新的魅力和气质。

05

用下班后的时间,去修炼自己独特的技能吧,或者找到自己比普通人擅长一点点的领域,健身、化妆、书法、画画、辩论……认真地钻研,让它变成你的特长。

花时间认真学一样东西会让你的气场慢慢变得吸引人,当你拥有自娱自乐的园地,你的生活会焕然一新,不会频繁陷入无聊、坏情绪以及闲言碎语中。

别等到某一天,老板问你,你觉得你能为公司创造什么样的价值,你的不可替代性在哪里?

你答不出来。

交朋友或谈恋爱时,你在心里问自己,我有什么独特的魅力,值得对方喜欢我?

停顿之后仍是沉默。


十点读书

其实往往最能体现一个的不同之处是在他下班后,或是周末他都在做什么。

今天分享一下正在往精致的水晶女孩进化的精英酱,我本人的下班生活:

1、收拾房间

下班之后,最现实,最便捷的充实方式就是收拾房间。回忆一下自己房间书桌是不是很乱?床单被罩有没有按时清洗?厨房有没有死角?洗手间有没有污渍?

可以拿出来一个晚上的时间,收拾常用区域外,也整理一下已经很久没用过的东西,该扔的扔该捐的捐,收拾完毕后会感觉像搬了个新家一样!

2、做饭

当开始自己做饭之后,我发现之前吃的快餐都是些什么鬼!尤其是现在新闻曝光了很多食品健康问题,也不知道自己每次吃下去的油是已经煮过多少顿了。不如就看一些健康的食谱然后自己动手丰衣足食吧!

即使一开始做出来的是黑暗料理,但我依旧吃自己做的饭觉得特别香。在做了几次后,厨艺长进神速,现在精英酱也是进得了厨房的贤妻良母了。而且每次还可以做多一些,留着第二天带到公司的微波炉叮一叮,又剩下一笔外卖钱!

3、运动

吃完饭,当然不能立即躺下了。因为精英酱是个很懒得动的人,工作四个月重了5斤,小肚子也渐显膨胀。再这样下去,我就会变成“米青英月半”了!

于是我请教了喜欢运动的室友,她分享了自己的夜跑经验:可以用nike running量化距离和速度。一开始她只能跑3公里,于是阶段性目标是半小时内跑完5公里。后来给自己定目标要在年底前在1小时内跑进10公里,每周跑一到两次。在11月初已经完成目标,而且跑完也不用休息!

尽管她这么说,但跑步是精英酱最讨厌的项目,一直都没能坚持下来。目前先尝试每天吃完饭在家楼下压马路来消化。

目前我做得比较有成就感的就是这些,更多方式也还在摸索中,如果你有更好的建议,欢迎评论告诉我哦~

朝着进化成精致水晶女孩之路前进,共勉!


无忧精英网

25岁,如果大学毕业,应该工作了至少3年了。

现在你可能还感觉不到各方面的压力,当你到了30岁左右,就会发现,有的人已经实现了财务自由,有的人已经成为公司高管,年薪几十万。而有的人依然拿着几千块工资。而那时候的你,属于那一类呢?

现在的时代变化太快,没有职业规划,可能到不了30岁就失业了。25岁改变还来得及,建议你可以没事的时候,出去走走,看看外面的世界,体会感受一下不一样的生活。

当你某天突然有一种被电击的感觉,内心被震撼,触动,就是你对生活有了新的认识的时候。这时候你会有强烈的想改变的欲望。这种改变可能来自于你看到的、听到的、经历过的事情。

当你有了一定的经历和感悟之后,对生活,对人生的思考是不一样的,这就是你人生的转折点。只有在这个时候,你才会真正意识到改变的意义,改变是因为你要过不一样的人生,过你想要的生活。

可以从下面几个方面来思考下:

1、行业发展。你所在的行业发展情况,未来发展潜力如何。可能短期还能赚钱,如果在未来人工智能社会可能会被淘汰的行业,可以尽早转行。

2、兴趣专长。你的兴趣是什么,你擅长做什么,兴趣可以培养,做感兴趣和擅长的事情,最能发挥你的能力。这也关系到你是否有动力坚持下去,你可以为了一个事情废寝忘食,这就是你应该专注的事情。

3、个人品牌。找到你的细分市场,打造自己的个人品牌,成为那个领域里的第一。在工作中,你可以是公司里面某方面做的最好的 ,成为公司里的头牌。那样更多的机会和资源就会为你所用,会有更大的发展空间。

4、学习提升。持续的输入和输出,提升自己的综合技能。你需要的是多方面的技能输入,未来需要的是复合型人才。同时加入你那个专业的优秀圈子,成为他们的一员。和优秀的人在一起你才会变得优秀。同时通过比如写作,演讲等方式输出你的品牌,让更多的人记住你,和你产生关系。

想明白后,你就知道该干什么,该做什么。记住,没有反思的人生不值得过。


唐三顿

现在的社会,每个人都在努力的让自己的生活更好,所以每天都在努力的奋斗着。所以很多人都在下班后做些事情,既可以添补家用,又让自己的时间没有流失,所以在下班后还是有很多的事情可以做的,今天就给大家来梳理一些有意义的事情供大家参考。

二、拥有一门技术的话,网上接单赚外快

如果你在做的是一门技术活的话,不要着急,下班后也是可以找到途径的。那就是利用自己所掌握的技术为自己创收。现在最火的一个词就是共享。共享经济的出现让我们的生活更加紧密,如果你拥有一技之长的话就可以利用自己的一技之长接单子,如果做的好的话收入也是十分可观的。所以这种途径针对于有一技之长的人。

三、报一个兴趣班,提高自己的竞争力

如果你的收入足够可以的话不妨报一个自己感兴趣的兴趣班,在下班之余提高一下自己的竞争力也是不错的选择。因为在未来很有可能会去用到的。提高自己也是许多人在下班后选择的有意义的事情。

综合上述几种途径,在下班后还是有很多有意义的事情是可以去做的,在这里只是列出了三种,关键是看自己怎么去利用下班后的时间,只要是不让时间流失任何有意义的事情都是可以的。

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1.如果你希望利用下班后的时间充实生活,那么可以说明两点:第一,你的生活有点单调。第二,你的空余时间较多。造成这种状态的原因有几个,最重要的一个应该是你缺少生活目标或者生活乐趣。那么如果想充实生活的话,就首先要找到自己的目标和乐趣,否则你做什么都可能是随大流,并不会收获特别的效果和意义。

2.具体来说,你可以按照自己的兴趣给自己做一个小规划。比如你爱烹饪,那就每周花三天用来学习如何做菜。从简单的菜式开始,按照网络上的教程一步步进阶学习。不出一年,你就会做出几十道像模像样的拿手菜了。到时候,你的生活不仅增添了无限的乐趣,还会得到来自字面八方的赞赏,甚至可以收获崭新的工作机会。比如你爱跑步,那就每周花四天时间用来慢跑。根据自己足弓,买一双好一点的专业跑鞋,可以是支撑系,活着是缓冲系。然后上网学习如何跑前热身,如何跑后拉伸,一点一点提高自己的有氧能力和心肺功能。不出半年,你就可以参加一场马拉松比赛了。你可以先从迷你马开始,然后进阶到半程、全程。到时候,你会收获一副好身体和好身材,每天的生活也是精神抖擞的。

3.下班以后,有很多事情可以做,问题是你想做什么。你一定要清楚自己的想法和欲望,这样才能让自己在兴趣的道路上不断前进。


一直特立独行的猫

现在空闲时间长年轻人真的很少见,也不知道你为什么会有这么多的空闲时间,如果你真的有这么长的空闲时间,并且不知道该做点什么,我倒是可以给你一些建议。


在这三四天里如果你有一定的经济基础的话不妨去旅游,多去外面走走,带上自己的父母去,祖国的很多大好河山一定有很多你没去过,找一个比较和你最近这段时间心情适宜的地方,走一走,看一看,多到外面走走也能增加自己的见识,何乐而不为呢?

如果你想要在这三四天里赚钱的话,去找一份兼职做做,去找一份你能够接受的兼职做,现在有很多的兼职都是可以做,比如送快递,送外卖,或者你有能力做的。也可以在做网赚,比如最近比较火的自媒体、主播等等,这些网赚全凭的是你自己的能力,如果你的这方面的能力高的话那么一天的收益是相当的,当然,如果能力不足,收益就可能会少的可怜。你可以试着做做兼职或网赚!


DAMONGS

25岁大学刚毕业、正是好时候工作也轻松,你一周有3一4天时间是空闲,你可以利用这空闲去学一技之长,对你以后很有帮助,有了技术可以有外收入,只于学什么技术那的看你爱好、市场需求热门,如果你对学技术不感兴趣、想来钱快、那就兼职、做家教了,给人家批批作业、翻译小说了,都是不错的收入,还有就是去夜市卖东西,那你的去夜市看看实用买什么,白天到劳务市场看看,有好多零工活、一天一百二、三十元、活也不累,一天一结算,主要是干自己喜欢的,这时年轻最好学点有技术晗亮的


顺心意如

下班后自己画画,又能得到额外的工资,也能培养爱好,结交朋友












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25岁,青年!你正在享受大好时光啊!

A:学习充电,如果是刚刚出校门不久,而且目前没有被太多生活压力所累,那么一定要学习,要深造,趁着自己那股学习的劲头没有消退,抓紧丰富自己的知识,正所谓技多不压身!学习不仅仅是看专业的书,人生的哲理,名人轶事,古今历史,只要是正能量的书,都会对人产生正面影响。

B:赚钱!我们是物质的,物质决定了我们能走多远,如果工作不是很忙而且工作很稳定的话,不如思考创业,根据自身工作,兴趣爱好,或者根据自身对市场的判断,去创业,创业的过程中也是一个学习的工程。

C:旅游。世界那么大,你不去看看?在高铁和飞机已经很便利的时代下,花不多的钱,先去游览一下祖国大好河山,而且你时间充裕还可以避开旅游旺季,非旺季的旅游景点开销都很低的,但是你看的美景却不会因为人山人海而更加美丽,旅游不是单单出去玩,而是开阔眼界的过程,丰富的阅历也能给你一种新的提升。


呆萌装死兔