花飘飞羽
你好，我们每个人都会经常出现紧张焦虑的情绪，而且适度的焦虑是对我们有益的，但是过度的焦虑如果没有及时调整，就很可能会发展为焦虑症。焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety disorder）和急性焦虑发作，即惊恐发作（panic attack）两种形式。
焦虑症主要症状为：
无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有明显的躯体症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。焦虑症与日常普通的紧张焦虑最大的区别是：如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
每天早上，还没起床就开始一天的焦虑工作，在脑袋里构思好了今天可能会经历的各种灾难事件。
当你出门时，你开始焦虑有没有锁门家里煤气关没关这些问题，因为之前在焦虑别的事情所以心不在焉就出门了。
当你在开车时，不管多大的电台音乐也盖不住你脑袋里跑出来的各种灾难妄想。
当你看见别人在一起说话不带上你时，总会觉得自己就是他们的讨论对象。
去任何社交场合对你来说都是一次考验，是用来挑战自我的。
惊恐发作的症状表现：
惊恐发作常常突然发生，症状只持续几分钟。主要症状包括：出汗、颤抖、呼吸急促、窒息感、胸痛、恶心、头晕、担心失忆、恐惧死亡、脸红、感觉危险就在附近、心悸和强烈感觉到想逃避。
常见误区
焦虑的躯体症状很容易和躯体疾病混淆。例如很多人会有心脏，肠胃不适，头疼等症状，第一反应都是去检查相应的躯体部位。当所有检查都证明没有躯体疾病时，就要考虑可能是心理因素造成的。
健心家园
焦虑症就是以广泛和持续的焦虑或者反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经功能紊乱，肌肉紧张与运动性不安，分为慢性的广泛性焦虑障碍以及急性的惊恐发作。其实还是很常见的精神障碍一种。我国流调报告患病率是0.148％。
广泛性焦虑最常见，经常或者持续存在焦虑为主要临床表现，如过分的担心、紧张、害怕等，伴有口干、出汗、心悸、气促、尿频尿急等自主神经功能紊乱，还有疼痛、震颤、坐立不安，以及睡眠障碍，主要是入睡困难，担心以及一些不愉快的梦境体验。
惊恐发作，没有特殊的针对东西而出现的突如其来的惊恐体验，伴有濒死感或失控感，病人会感觉死亡将至一般，伴胸闷，心悸呼吸困难，全身抖动或者全身乏力等，有时会过度换气，头疼头晕。起病急骤，终止业迅速历时5-20分钟，最晚不超一小时。不久又会再发。始终意识清醒，高度警觉。很多病人因为害怕发病，得不到解决而出现回避行为，不敢单独出门不敢到人多热闹场所。
焦虑症必须焦虑症状是首发的，而不是继发于躯体疾病以及其他精神疾病，惊恐发作一个月至少发作＞3次，广泛性焦虑病情要求6个月才考虑诊断。焦虑症通常也合并抑郁，强迫等症状的，这些需要区分原发病是什么。