兒子現在11歲了,身高才134cm,我們該怎麼辦?

詹帆妃

134com,確實有點偏矮,這種情況和遺傳因素也有關係,另外也有可能是微量元素的缺乏、飲食不好,睡眠不好等導致,建議平時注意飲食營養,多吃蛋類、排骨、魚蝦、牛奶等食物,適量多進行一些體育鍛煉。保證充足的睡眠時間和質量。



不過你也不要太擔心,一般身體發育高峰期大多都是在是在14歲到16歲 。


莫瑛

孩子的身高增長需要均衡的營養以及適當的運動!下面是一些幫助孩子身高增長需要關注的

【長高黃金點一:睡眠】

1、能睡的娃娃個子高,深睡越久長得越高

2、早起的鳥兒有蟲吃,早睡的孩子有個子

3、孩子睡眠有規律,身高增長更給力 。

【長高黃金點二:營養】

1、鈣:孩子長高的重中之重

2、蛋白質:生命的基礎,長高的要素

3、維生素:維持生命,促進鈣質吸收

4、礦物質:從多種生命活動環節中調節生長髮育

【長高黃金點三:運動】

1、 跳躍運動:摸高、跳躍、跳繩、籃球等。 2、拉伸運動:引體向上、游泳、伸展體操等。 3、適度的負重運動:舉重、負重跑等。


樹枝上的人

對照兒童身高體重標準可以看出,你家孩子11歲,身高134cm,確實有點偏矮。身高高低受遺傳因素的影響很大。人體成年身高70%--75%取決於遺傳因素,只有25%-30%取決於營養、鍛鍊等環境條件。一般父母高時子女高;父母矮時;子女矮。如果考慮孩子身高不是跟遺傳和疾病有關,那就要採取以下方法。

1、鍛鍊身體。多做些有助於刺激骨骼肌發育促進長高的運動。如:跳遠、籃球、跳高等運動。

2、補充營養。多吃一些高蛋白的食物。其中牛奶、蝦等。同時要改掉孩子偏食、厭食的習慣。一年中的4、5月份是身高長的最快的時期,這個階段的營養一定要跟上。

3、保證睡眠。每天保證8個小時的充足睡眠。睡前喝杯牛奶,可以促進睡眠質量。



走在通往幸福的路上

你兒子才11歲,不用擔心,首先你得看父母的身高,遺傳佔70,兒子身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2。後30%靠飲食,和睡眠,運動,還有,你的孩子才11歲,不用擔,到了青春期發育自然快。


問答百科君

我親叔叔的兒子也是的,因為我叔叔跟我嬸嬸都不高,我叔叔是170不到,所以特別希望自己的兒子能長高點,就每天逼他喝兩袋純牛奶,因為那個純牛奶的味道他喝不慣,硬逼著他喝,現在他每天晚上不喝就睡不著,現在17歲了,175cm


智玲12

男孩一般後長個子。我們有幾個男同學,在班上是矮個子,老被我們嘲笑,沒想到高中畢業後幾年不見,一下長到了一米八幾。

還有就是多鍛鍊,合理飲食。我有個熟人,父母都是小個子,他們怕女兒將來個子小,就在孩子小時候,每天帶她跑步、跳繩,讓她喝牛奶等高蛋白食物,結果,他們的女兒居然長到了一米七幾。


英語教師666English

你好,孩子十一歲不知是週歲還是虛歲,身高134cm確實有些偏矮,因為我朋友家的孩子今年週歲140cm,在班級裡也是偏矮的多了,她們同齡的孩子有的甚至一米五以上,所以我朋友也是很著急。


向陽花1513923