我们中国人的营养结构中,讲到“五谷为养,五菜为充”。菜在饥荒的时候,可以充饥,在五谷丰登的时候,就可以做为五谷的补充,帮助身体阴阳平衡,不生病。
我们的祖先早就认识到吃蔬菜的重要性,明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中就指出“菜之于补非小也”。
1.不知火桔子
品种:不知火桔子
最低价格:1.63 元/千克(kg)
最高价格:35.00 元/千克(kg)
平均价格:11.04 元/千克(kg)
2.丝瓜
品种:丝瓜
最低价格:1.00 元/千克(kg)
最高价格:18.00 元/千克(kg)
平均价格:12.38 元/千克(kg)
3.丰水梨
品种:丰水梨
最低价格:12.50 元/千克(kg)
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4.人参果
品种:人参果
最低价格:6.00 元/千克(kg)
最高价格:14.29 元/千克(kg)
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5.佛手瓜
品种:佛手瓜
最低价格:4.00 元/千克(kg)
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6.冰糖橙
品种:冰糖橙
最低价格:4.60 元/千克(kg)
最高价格:4.60 元/千克(kg)
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现代营养学认为,只有全面而合理的膳食营养,即平衡饮食,才能维持人体的健康。
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