之前我們已經說過了，如何判斷一個人的腎臟好壞，我們可以根據許多的方面來判定。比如說，看面部，如果面部出現局部浮腫，有可能腎臟出現了問題。我們也可以通過腳部的一些表現看出腎臟的好壞。如果腳部的小指頭粗壯說明腎臟很健康，相反細小的腎臟就那麼強健了。
其實腎臟出現了問題，會向人體發出求救信號，我們也可以根據這些信號發現腎臟是否健康。比如說，如果腎不好，身體會出現“3黑”“1疼”，提醒你該養腎了。
眼圈黑
說到引起黑眼圈的原因，許多人都認為這是經常熬夜、睡眠不足導致的。其實黑眼圈也有可能是腎臟引起的。腎臟出現了問題，在眼部會出現兩個很明顯的特徵。比如說，眼瞼浮腫。當一個人腎臟功能受損時，會導致水分無法及時排出體外，從而導致眼瞼浮腫。除了眼瞼浮腫外，腎臟不好也會影響眼部位置的血管，引發黑眼圈的現象。
耳朵黑
之前我們已經說過了，腎臟的好壞直接影響到了聽力。如果一個人的腎臟很健康，聽覺就非常清晰。相反，那些腎臟有問題的人，聽力就比較差，甚至還會出現耳聾的現象。除了聽力外，我們還可以通過耳朵的圓潤水平和色調來分析出，一個人的腎臟是否健康。
從色調上面來講，如果一個人的耳朵變黑，還伴隨著聽力下降等現象，這有可能是腎氣衰敗的早期特徵。如果發現這類現象，說明你該養腎了。
鼻子黑
鼻子上有許多的穴位。我們可以根據鼻子的各種形態和顏色甄別出一個人的健康狀態。比如說，從鼻子的形態來看，鼻樑潰爛凹陷，並伴有眉毛脫落，有可能是麻風病的症狀。
從鼻子的顏色來看，如果一個人的鼻子呈現紅色，就有可能是細菌及毛囊蟲的感染所致。如果發現鼻子呈現紅色，我們一定要引起重視。如果不重視，嚴重者還有可能毀容。
鼻子發黑，有可能是身體器官衰竭的一種表現。如果一個人的肝臟不好或者腎臟不好，鼻子都會表現出黑色的症狀。因為這是黑色素沉澱在鼻子上所致。當然了，鼻子發黑還有可能是胃潰瘍等疾病引起的。
腰疼
腰疼已經成為了人們判定一個人腎臟好壞的一大標準。其實引起腰疼的原因有許多種。比如說受涼有可能腰疼，外傷也可能常年腰疼。當然了，如果沒有以上兩種情況，腰還是一直疼，這就有可能是腎臟出現了問題。因為腎處於腰的脊柱兩側，腰又特別的敏感，所以腎出現了問題，腰會疼痛。
