桩功
大家好，我是飞宏，传统武学真传一句话，而我愿意说出这句话，希望可以帮助到大家圆满武学的梦想。
无桩胜有桩，桩无止境！
一、其实答案很简单！
思维：
我们前面讲过，站桩的本质为四平八稳之站，桩就是个结构体，四平八稳的结构体，这个结构体符合形正的要素，所以能养身、能格斗。
但是真的是静站最好吗？举例：你以锻炼肌肉为目的：静态屈伸二头肌的效果，与用哑铃屈伸二头肌的效果，哪一个更好？肯定是后者！
阴为静实，阳为动虚；孤阴不生、孤阳不长。
为什么？
解析：
阴为静实的本质为：客观规律正确。阳为动虚的本质为：胡乱无规律躁动。
阴为承载能量的物质、阳为能量，你只有承载能量的物质当然活不了，比如你种一朵花，不给阳光不给土壤不给空气，它活不了。你没有花，有阳光土壤空气，依然开不出花来！
阴阳合一：在客观规律正确的基础上，进行运动！不妄动！
方法：
有人说站桩，外静而内动，这个我认同但不苟同！因为除非你死了，否则你的气血都会在运行，哪怕于睡觉也是，何必非要累死累活的站着呢？
人挪活、树挪死！人不是树！人得活动！
所有号称站桩身体好了的人，都是以前不爱运动，导致内脏懈怠成习惯，不正常工作，导致外在精气神下降。这类人每天按照形正的基础上站半小时，总比歪七扭八的躺着看电视要养生，身体恢复是必然的！
但是无法于同龄、有运动习惯的人比健康，只要一比，别人总比他强一大截！
武学的训练本质是恢复我们的形正，当形正习惯恢复之后，我们的一举一动都可以符合这个形正，这个时候就是阴阳合一，那么这个时候的效果，比不比死站桩强呢？
思维的懒惰：我只需要听老师说的，不停的站桩，虽然三年不出功，但是十年后出门就能秒杀泰森、播求！这是中国习武人的通病！是谁害了你？是给你承诺的大师还是你自己的惰性+贪婪？深思！
我个人是喜欢练动桩，也是这个原因，我们很多学员说老师我练中揉身十分钟就有热流在身体流动，和站桩一小时感受差不多。为何呢？没掌握方法前，一动不如一静；掌握正确方法后，一静不如一动！
功夫至深处，走路也是行拳、活劲、技击！懂拳者自然懂，不懂者我多说无益！练吧，为了自己的武学梦，加油吧！愿各位武学早日成功！
好，今天聊到这里，我们改日继续更新，大家也可以关注我们唯心共重号，忠派散手。
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我飞宏不是传武大师，但我愿意为传武的未来而努力，因为这是中国人的武术，恰好，我也是中国人。--【忠派散手】飞宏
