挑戰21天不生氣全班僅1家成功，在教育孩子方面怎樣才能做到心平氣和？
昨天在網上看到一份《2018年家庭教育焦慮指數報告》，調查顯示焦慮指數比較高。教育焦慮已經成為了普遍現象。身為家長，要面對生活的壓力、工作的壓力，再加上這個拼爹拼媽的時代要面對的教育焦慮，很多時候也是身心疲憊。寄託在孩子身上的期待太多，因為成績，因為作業隨之而來的雞飛狗跳，各種脾氣也成了教育的普遍問題。而脾氣恰恰又是教育的死敵，所以控制好自己的脾氣，心平氣和情緒穩定的面對孩子也成了我們家長的首要任務。這個老師的作業很有意義，結果呢也在意料之中。
我曾經也是個脾氣暴躁的媽媽，工作壓力大，下班回家本應是享受在一起的幸福時光，事實上不是，孩子稍微有點什麼事兒，脾氣一觸即發，搞得三個人的家庭都是火藥味。有一次跟孩子聊天，問他最大的願望是什麼？孩子說了三個：當個警察，像小兔子朱迪一樣勇敢；有好多錢，買好多好吃的；媽媽以後都不要發脾氣。那個時候他才三歲，剛上幼兒園。媽媽不要發脾氣竟也能成為孩子最大的願望之一。我很觸動。從那開始慢慢的改變自己，控制自己的情緒，現在好很多了。曾經在我的眼裡，我兒子也是個脾氣很差的孩子，但當我自己改變以後，我發現他居然也變得那麼好溝通。壞脾氣走了，家庭的幸福時光多了，養育的樂趣也多了，親子關係也好了，教育就更容易了。
分享一些自己的方法，也是這幾年來在改變自己的路上獲得的切身體會：
1、把工作中的不愉快和壞情緒仍在家門外。想著孩子每天在學校裡期待著媽媽來接他回家的樣子，又怎麼忍心，用滿臉不開心去面對他呢。再說了，這個世界上除了生死，還有什麼大不了的事兒呢。如果實在沒扔掉，回家之後，先跟孩子說，自己心情不好，需要找個地方安靜一會兒，趕走壞情緒。每當我這樣跟孩子說的時候，他都會答應，有時候還會給我一個大大的擁抱，跟我說給我力量。
2、每個孩子都是獨立的個體，不要總是拿別人家的孩子跟自己家的孩子做比較，然後覺得自己家孩子哪哪兒都不好，然後一著急就對孩子胡亂提各種要求，孩子不願做或者做不好，就氣急敗壞。遇到這種情況，請做一件事兒，就是再比孩子之前，先看看人家的家長付出了什麼，孩子的很多問題往往在大人身上。
3、跟孩子溝通時，不要總是一副高高在上的姿態，說話就像指令，就像聖旨，有種不得不聽的感覺，這樣孩子往往會更不聽。溝通，首先要尊重孩子，鼓勵他提出自己的意見和建議，如果提的不錯，要支持；其次，要給孩子做選擇題，不要只有唯一答案。這樣孩子就會有種自己做主的感覺，往往會讓我們的溝通更容易達成一致。
4、實在沒忍住，還是發脾氣了，那就用最快的速度結束，最快的速度讓自己平靜下來，及時與孩子溝通，自己發洩情緒向孩子表達歉意。每個人都有犯錯的時候，但我們有勇氣承擔責任，對孩子而言也是一種教育。
5、多於有些事情，要學會按下暫停鍵，有時候孩子在氣頭上，我們也憋著火，根本就沒法處理事情，這個時候自己要平靜，孩子也要平靜。可以告訴孩子找時間再議，暫時擱置爭議。效果反而會好。
6、對於孩子的學習，我們最應該去琢磨的，也是真正能幫到孩子的是用自己的智慧找到更好的方法。而不是發脾氣。
曾看到這樣一段話分享給大家共勉：沒有脾氣的胸懷，才能裝滿教育的正能量。當我們能對一個孩子一件事給出豁達和寬容時，已經在不知不覺中開始對世界抱有無怨的情懷。
